ALGEE：メンタルヘルスの応急処置を一緒に発見する
メンタルヘルスの分野の多くの専門家は、精神障害のある患者に対処するためにALGEE法を使用するように救助者にアドバイスしています
アングロサクソン人の世界におけるメンタルヘルスのALGEEは、 応急処置 or ABCDE トラウマで。
ALGEEアクションプラン
メンタルヘルスの応急処置では、精神的危機を経験している人にサポートを提供するときに頭字語ALGEEを使用します。
ALGEEの略：リスクを評価し、判断を下さずに耳を傾け、適切な支援を奨励し、自助を奨励する
頭字語は、個人にセラピストになるように教えるのではなく、最初のサポートを提供することを強調しました。
ALGEEの行動計画は、応急処置の主要なステップで構成されており、他の計画とは異なり、これを順番に行う必要はありません。
レスポンダーは、リスクを評価し、安心感を与え、判断することなく同時に耳を傾けることができます。
ここでは、ALGEEアクションプランの各ステップについて説明します。
1）自殺や危害のリスクを評価する
応答者は、その人のプライバシーと機密性を念頭に置いて、会話を開始するのに最適な時間と場所を見つける必要があります。
その人が共有することに抵抗がある場合は、知っている信頼できる人と話すように勧めます。
2）判断を下さずに聞く
判断せずに耳を傾け、誰かと有意義な会話をする能力には、スキルと多くの忍耐が必要です。
目標は、その人が尊敬され、受け入れられ、完全に理解されていると感じさせることです。
応答者の側で同意できない場合でも、聞いている間は心を開いてください。
メンタルヘルス応急処置トレーニングコースは、会話をするときにさまざまな言語的および非言語的スキルを使用する方法を個人に教えます。
これらには、適切な体の姿勢、アイコンタクトの維持、およびその他のリスニング戦略が含まれます。
3）安心と情報を提供する
最初にすべきことは、精神疾患が本物であることを人に認識させることであり、回復するために利用できるいくつかの方法があります。
精神障害のある人にアプローチするときは、これが彼らのせいではないことを彼らに安心させることが不可欠です。
症状は自分のせいではなく、治療可能な症状もあります。
MHFAトレーニングコースで役立つ情報とリソースを提供する方法を学びます。
精神障害のある人に一貫した感情的なサポートと実践的な支援を提供する方法を理解します。
4）適切な専門家の助けを奨励する
何人かの健康専門家と介入がうつ病や他の精神状態を取り除くのを助けることができることをその人に知らせてください。
5）自助およびその他の支援戦略を奨励する
自助やいくつかの支援戦略など、多くの治療法が回復と健康に貢献する可能性があります。
これらには、身体活動、リラクゼーション法、瞑想に従事することが含まれる場合があります。
ピアサポートグループに参加して、認知行動療法（CBT）に基づく自助リソースを読むこともできます。
家族、友人、その他のソーシャルネットワークと過ごす時間を作ることも役立つかもしれません。
メンタルヘルス応急処置
メンタルヘルスの応急処置に万能のアプローチはありません。
すべての人が異なるので、状況や症状がまったく同じになることはありません。
あなたや他の人が精神的危機に陥り、自殺念慮があり、不規則に行動している場合は、すぐに緊急電話番号に電話してください。
何が起こっているかを緊急ディスパッチャに通知し、到着を待つ間に必要な介入を提供します。
このような状況では、メンタルヘルスの応急処置に関する正式なトレーニングが役立ちます。
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