ALGEE: 함께 정신 건강 응급처치 알아보기
정신 건강 분야의 많은 전문가들은 구조자에게 정신 장애 환자를 치료하기 위해 ALGEE 방법을 사용하도록 조언합니다.
Anglo-Saxon 세계에서 정신 건강의 ALGEE는 DRSABC와 동등합니다. 응급 처치 or 에이 비 씨 디이 외상에.
ALGEE 행동 계획
정신 건강 응급처치는 정신 위기를 겪고 있는 사람을 지원할 때 ALGEE라는 약어를 사용합니다.
ALGEE는 위험 평가, 비판단적 경청, 적절한 도움 장려, 자조 장려를 의미합니다.
약어는 개인을 치료사가 되도록 가르치는 것보다 초기 지원을 제공하는 것을 강조했습니다.
ALGEE 행동 계획은 응급 처치 대응의 주요 단계로 구성되며 다른 계획과 달리 순서대로 수행할 필요가 없습니다.
응답자는 위험을 평가하고 안심할 수 있으며 판단 없이 동시에 경청할 수 있습니다.
여기에서 ALGEE 실행 계획의 각 단계를 살펴봅니다.
1) 자살이나 위해의 위험성 평가
응답자는 개인의 사생활과 기밀을 염두에 두고 대화를 시작할 최적의 시간과 장소를 찾아야 합니다.
그 사람이 이야기를 나누는 것이 불편하다면 그들이 알고 신뢰하는 사람과 이야기하도록 격려하십시오.
2) 비판적으로 듣기
판단 없이 경청하고 누군가와 의미 있는 대화를 나누는 능력은 기술과 많은 인내가 필요합니다.
목표는 그 사람이 존경받고 받아들여지고 완전히 이해되고 있다는 느낌을 갖게 하는 것입니다.
응답자의 입장에서 동의하지 않더라도 경청하는 동안 열린 마음을 유지하십시오.
정신 건강 응급 처치 훈련 과정은 대화에 참여할 때 다양한 언어적 및 비언어적 기술을 사용하는 방법을 개인에게 가르칩니다.
여기에는 적절한 신체 자세, 눈맞춤 유지 및 기타 듣기 전략이 포함됩니다.
3) 안심과 정보 제공
가장 먼저 해야 할 일은 정신 질환이 실제이며 회복할 수 있는 여러 가지 방법이 있음을 인식하게 하는 것입니다.
정신 장애가 있는 사람에게 접근할 때 이 중 어느 것도 그들의 잘못이 아님을 안심시키는 것이 중요합니다.
증상은 자신을 탓할 일이 아니며 일부는 치료할 수 있습니다.
MHFA 교육 과정에서 유용한 정보와 리소스를 제공하는 방법을 배우십시오.
정신 질환이 있는 사람들에게 일관된 정서적 지원과 실질적인 도움을 제공하는 방법을 이해합니다.
4) 적절한 전문가의 도움을 권장합니다.
여러 의료 전문가와 중재가 우울증 및 기타 정신 질환을 제거하는 데 도움이 될 수 있음을 그 사람에게 알리십시오.
5) 자조 및 기타 지원 전략 장려
자조 및 여러 지원 전략을 포함하여 많은 치료법이 회복과 건강에 기여할 수 있습니다.
여기에는 신체 활동, 이완 기술 및 명상 참여가 포함될 수 있습니다.
동료 지원 그룹에 참여하고 인지 행동 치료(CBT)에 기반한 자조 자료를 읽을 수도 있습니다.
가족, 친구 및 기타 소셜 네트워크와 시간을 보내는 것도 도움이 될 수 있습니다.
정신 건강 응급 처치
정신 건강 응급 처치에 대해 획일적인 접근 방식은 없습니다.
모든 사람이 다르기 때문에 상황이나 증상이 완전히 똑같지는 않습니다.
귀하 또는 다른 사람이 정신적 위기에 처해 있고 자살 충동을 느끼며 이상하게 행동하는 경우 즉시 긴급 전화번호로 전화하십시오.
긴급 구조원에게 상황을 알리고 도착을 기다리는 동안 필요한 개입을 제공합니다.
정신 건강 응급 처치에 대한 정식 교육은 이러한 상황에서 유용할 것입니다.
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