Krūtų savęs patikrinimo tikslas yra leisti kiekvienai moteriai pažinti save, kad ji galėtų aptikti bet kokius krūtų pokyčius

Lengva savarankiškai atlikti krūtų savęs tyrimą

Geriausias laikas yra savaitė po mėnesinių pabaigos, kai jūsų krūtys yra mažiau įtemptos (jei esate menopauzėje arba esate nėščia, bet kuri diena tinka).

Nuo 20 metų patartina kartą per mėnesį patikrinti savo krūtis ir sužinoti, kaip įvertinti jų išvaizdą ir nuoseklumą.

1. Du ypatingi pastebėjimai

Atsistokite prieš veidrodį, be marškinių.

Padėkite rankas ant šonkaulių ir atidžiai apžiūrėkite savo krūtis. Į ką reikia atkreipti dėmesį, yra bet kokie formos pokyčiai, patinimas, spenelių skirtumai, palyginti su praeitimi, arba paraudimas.

2. Rankos aukštyn!

Dabar pakelkite rankas virš galvos ir vėl pažvelkite į savo krūtis: ar yra kokių nors pokyčių ar patinimų, kurių anksčiau nematėte?

Taip pat patikrinkite spenelį: ar jis susitraukė ar tapo ryškesnis? Ar jis išskiria skystį?

3. Pradėti veikti

Dabar atėjo laikas paliesti, geriausia gulėti.

Pradėkite nuo kairės krūties ir kairę ranką padėkite už nugaros kaklas.

Dešine ranka apčiuopkite krūtinę, spausdami ją prie krūtinės, stengdamiesi įvertinti jos nuoseklumą ir bet kokius pokyčius: ypač atkreipkite dėmesį į bet kokį sustorėjimą, kurio dar niekada nejautėte.

Pakartokite su dešine krūtimi.

Savęs krūties egzaminas: tinka ir vyrams!

Krūties vėžys taip pat gali paveikti vyrus, nors ir rečiau.

Todėl savęs palpacija yra svarbi ir jiems!

Kaip ir visa kita, savęs tyrimas yra labai svarbus, tačiau jis nėra tobulas: pasitaiko atvejų, kai krūties navikas nerodo jokių akivaizdžių požymių ir nerodo jokių plika akimi atpažįstamų pokyčių.

Savianalizė ir dar daugiau: dalykai, padedantys išvengti krūties vėžio

Kiekvienos moters lanke yra trys labai svarbios rodyklės, kad būtų išvengta krūties vėžio.

Pirmasis-paprašykite savo ginekologo, kad reguliariai tikrindamasis patikrintų jūsų krūtis; antrasis - mamografija, rekomenduojama nuo 40 metų, kuri yra svarbi norint aptikti bet kokius neapčiuopiamus gabalėlius.

Trečias ir pats paprasčiausias yra krūtų savęs tyrimas, kuris yra geriausias būdas anksti nustatyti bet kokias problemas ir sumažinti pasekmes.

Štai ko visada turėtumėte atkreipti dėmesį atliekant krūtų tyrimą:

• vienos ar abiejų krūtų formos ir dydžio pokyčiai
• patinimas ar sustorėjimas krūtų ar pažastų srityje
• odos raukšlės, paraudimas, suglebimas ar raukšlėjimasis
• gumbai krūtyje
• spenelių išvaizdos pokyčiai arba staigus spenelių įdubimas (nebent tai natūrali spenelių išvaizda ar kažkas, ką jau ištyrė gydytojas)
• uždegimas, paraudimas ar šilumos pojūtis krūties ar areolės odoje.

Skaityti taip pat:

Krūties vėžio moterys nepateikė vaisingumo patarimų

Etiopija, sveikatos ministrė Lia Taddesse: šeši centrai prieš krūties vėžį

šaltinis:

Milano poliklinika