Lėtinio nuovargio sindromas (CFS), taip pat vadinamas mialginiu encefalomielitu (ME) arba sisteminio krūvio netoleravimo liga (SEID), yra sutrikimas, sukeliantis didelį nuovargį arba nuovargį, kuris paprastai nepraeina pailsėjus, neturi aptinkamos pagrindinės priežasties. negali būti paaiškinta jokia sveikatos būkle (Sampson, 2020)

Tai nauja nuovargio būsena, kuri trunka mėnesius ir dėl kurios jūs negalėsite dalyvauti ar atlikti įprastos kasdienės veiklos namuose, darbe ar apskritai. (Khatri, 2020)

Lėtinio nuovargio sindromo priežastys

CFS priežastys nežinomos, tačiau tam tikri veiksniai gali prisidėti prie sutrikimo.

Jie yra:

• Susilpnėjusi imuninė sistema arba imuninė sistema su anomalijomis
• Stresas
• Hormonų disbalansas
• Genetiškai polinkis į CFS
• Įvairūs virusai
• Smegenų anomalijos, kurios gali būti nuolatinės arba ne (Khatri, 2020)

Lėtinio nuovargio sindromo simptomai

Dažniausias CFS simptomas yra nuovargis, dėl kurio sunku atlikti įprastą veiklą.

Nuovargis turi trukti mažiausiai 6 mėnesius ir jo neišgydo poilsis. („Sampson“, 2020 m.)

Kiti dažni lėtinio nuovargio sindromo simptomai:

• Jums gali kilti problemų užmigti ar užmigti, kentėti nuo lėtinės nemigos ir kitų miego sutrikimų. Taip pat galite jaustis nepajėgūs net po nakties miego. („Sampson“, 2020 m.)
• Taip pat galite patirti atminties praradimą, susikaupimo sumažėjimą ir ortostatinį netoleravimą (Sampson, 2020)
• Taip pat dažnai sergama dirgliosios žarnos sindromu, depresija, fibromialgija arba nerimas (Mayo Clinic, 2020)
• Kiti fiziniai simptomai gali būti raumenų skausmas, dažni galvos skausmai, gerklės skausmas, jautrūs ir patinę limfmazgiai kaklas ir pažastys (Sampson, 2020)
• CFS simptomai skiriasi individualiai ir priklauso nuo būklės sunkumo. Ji dažnai paveikia žmones fazėmis, vadinamomis remisija, kai simptomai visiškai išnyksta ir atsinaujina, kai simptomai atsinaujina vėliau. („Sampson“, 2020 m.)

Lėtinio nuovargio sindromo diagnozė

Nėra specialaus CFS diagnozavimo testo, o simptomai taip pat būdingi kitoms ligoms, todėl diagnozė yra gana sudėtinga.

Lengviausias būdas diagnozuoti CFS yra atmesti kitas ligas ir sutrikimus ir peržiūrėti savo ankstesnę ligos istoriją.

Gydytojas gali paskirti kraujo ir šlapimo tyrimus bei nuskaitymus.

Visi šiuo metu vartojami vaistai, papildai turi būti atskleisti gydytojui, nes gali būti, kad jie gali sukelti kai kuriuos simptomus arba sukelti šalutinį poveikį.

Pasak ekspertų, CFS paveikia 2.5 milijono amerikiečių, tačiau tik apie 20% jų diagnozuojama. (Cassoobhoy, 2020)

Dažnai CFS taip pat gali būti panaši į tokias ligas kaip mononukleozė, Laimo liga, išsėtinė sklerozė, vilkligė, hipotirozė, fibromialgija, pagrindinis depresinis sutrikimas, sunkus nutukimas ir miego sutrikimai. („Sampson“, 2020 m.)

Kadangi sutrikimą sunku diagnozuoti ir jis turi kitoms ligoms ir sutrikimams būdingų simptomų, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, aiškiai suprasti savo simptomus ir ligos istoriją bei paskirti tinkamą gydymą.

Lėtinio nuovargio sindromo gydymas

Nėra vieno konkretaus CFS gydymo ar gydymo.

Kiekvienas žmogus turi skirtingus simptomus, kuriuos reikia gydyti skirtingai, kad būtų lengviau palengvinti simptomus. („Sampson“, 2020 m.)

Su vaistais: Depresija dažnai yra CFS sukėlėjas arba simptomas.

Norint įveikti depresiją, žmonėms gali būti skiriamos mažos antidepresantų dozės.

Tiems, kurie turi didelių miego sutrikimų, gydytojai gali skirti migdomuosius vaistus, o vaistai nuo skausmo gali padėti išgydyti raumenų ir sąnarių skausmus.

Esant ortostatiniam netoleravimui, skiriami kraujospūdį reguliuojantys vaistai. (Mayo Clinic, 2020)

Su gyvenimo būdo pokyčiais: Tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai, pvz., mažesnis kofeino vartojimas, siekiant padėti jums geriau miegoti, nikotino ir alkoholio ribojimas, vengimas snūsti dienos metu, kasdienė rutina, ypač miego rutina, gali padėti sumažinti CFS simptomus. („Sampson“, 2020 m.)

Su Terapija: Konsultavimas gali padėti susikurti gebėjimus susidoroti su problemomis ir ligomis, ypač depresija ir nerimu.

Tai taip pat gali padėti esant miego problemoms.

Fizinė terapija, užsiimant tokia veikla, kuri gali būti toleruojama be pablogėjusių simptomų, gali užkirsti kelią būklės praradimui. (Mayo Clinic, 2020)

Alternatyvi medicina yra dar vienas daugelio pasirinktas būdas, apimantis jogą, akupunktūrą, tai chi, vaistažolių papildus ir masažus, skirtus CFS simptomams palengvinti.

Tačiau prieš pradėdami bet kurį iš šių gydymo būdų pasitarkite su gydytoju. („Sampson“, 2020 m.)

CFS kelionė

Kadangi priežastis ir gydymas dar nenustatytos, CFS vis dar yra sudėtingas sutrikimas, kurio pasveikimo rodiklis yra tik 5%.

Norint valdyti CFS, reikia nuolat dirbti su gydytoju dėl gydymo plano, nes sutrikimas gali skirtis tarp žmonių ir laikas nuo laiko.

Prisijunkite prie paramos grupės, kreipkitės pagalbos ir pasitikėkite sveikatos priežiūros darbuotojų, tokių kaip gydytojai, terapeutai ir reabilitacijos specialistai, komanda, kad gautumėte tinkamą gydymą. („Sampson“, 2020 m.)

Svarbiausia, būk malonus sau.

Sindromas gali priversti jus jaustis bejėgis ir nekontroliuoti savo kūno.

Susiraskite paramos grupę internete arba socialinėje žiniasklaidoje, kad suteiktumėte galimybę pasikalbėti apie simptomus ir pagalbos strategijas su kitais.

Nuorodos

Khatri, Minešas. „Lėtinio nuovargio sindromo (CFS) priežastys – kas suserga ir kodėl“. VitaDocs, WebMD, 2020 m., www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/what-is-chronic-fatigue-syndrome.

Sampsonas, Stacy. „Lėtinio nuovargio sindromas“. Healthline, „Healthline Media“, 2020 m. https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.

„Lėtinio nuovargio sindromas“. Mayo klinikos, Mayo medicinos švietimo ir tyrimų fondas, 24 m. Rugsėjo 2020 d., www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360510.

Cassoobhoy, Arefa. „Lėtinio nuovargio sindromas (CFS) – egzaminai, testai, diagnozė, susijusios būklės“. VitaDocs, WebMD, 2020 m., www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.

Skaitykite taip pat

Emergency Live Dar daugiau...Tiesiogiai: atsisiųskite naują nemokamą laikraščio programą, skirtą IOS ir Android

Fibromialgija: diagnozės svarba

Kaip fibromialgiją galima atskirti nuo lėtinio nuovargio?

Nuovargis ir miegas per dieną: kokios gali būti priežastys?

Deguonies ozono terapija gydant fibromialgiją

Viskas, ką reikia žinoti apie fibromialgiją

Katatonija: prasmė, apibrėžimas, priežastys, sinonimai ir gydymas

Skirtumas tarp katatonijos, katalepsijos ir katapleksijos

Katapleksija: priežastis, prasmė, miegas, gydymas ir etimologija

Vaikų obstrukcinė miego apnėja

Miokardo infarkto simptomai: širdies priepuolio atpažinimo požymiai

Šaltinis

Beaumont greitosios pagalbos ligoninė