Pirmoji pagalba: priekinio kryžminio raiščio (AKL) plyšimų gydymas
Priekinio kryžminio raiščio arba ACL plyšimai yra sužalojimai, atsirandantys kelio sąnario vidinėje pusėje. Sužalojimas dažnai pastebimas sportuojant, kai sukasi keliai arba sukamasis jėga, taip pat dažnai pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms
ACL ašarų gydymas reikalauja ypatingo dėmesio, atsižvelgiant į sužalojimo laipsnį (vienas, du, trys) ir asmens amžių.
Pirmoji pagalba intervencija yra labai svarbi būklei stabilizuoti, kol bus suteikta pažangi pagalba.
Kas yra ACL ašaros?
ACL plyšimas yra įprasta sporto trauma, pažeidžianti priekinį kelio kryžminį raištį.
Sužalojimas įvyksta, kai ACL ištempia per daug – jis gali būti dalinis per tam tikrą dalį arba pilnas, kuris perplyšta per visą ACL.
Plyšęs ACL dažniausiai įvyksta atliekant sportinę veiklą, apimančią sukimąsi, pjovimą ir pasukamuosius judesius.
Tai dažnai pasitaiko slidinėjimo, futbolo, futbolo, krepšinio ir teniso srityse, todėl ši veikla yra pagrindinė ACL ašarų priežastis.
Daugelis išgirs ar pajus „šoktelėjimą“ kelyje, kai įvyks ACL trauma. Traumos metu gali atsirasti tiesioginis skausmas ir patinimas.
Patinimo mastas gali būti apribotas, jei keliui bus suteikta neatidėliotina priežiūra per pirmąsias kelias valandas po traumos.
Vidutiniškai moterys du kartus dažniau kenčia nuo suplyšusios ACL nei vyrai.
Šias traumas patiria ir paaugliai, nes daugiau jų užsiima organizuotu sportu.
Priekinis kryžminis raištis arba ACL plyšimai: požymiai ir simptomai
Sužalojimo metu asmuo gali išgirsti „trankymą“ arba „spragtelėjimą“ arba gali jausti, kad kelias pasidavė.
Be to, kiti ACL ašarų simptomai yra šie:
- Staigus, ūmus skausmas sužalojimo vietoje
- Staigus patinimas (taip pat gali prasidėti nuo keturių iki šešių savaičių po traumos)
- Kelio judesių diapazono praradimas
- Švelnumas
- Nestabilūs keliai arba diskomforto jausmas einant
ACL ašarų gydymas
ACL ašaroms gydyti gali būti naudojamos ir chirurginės, ir nechirurginės gydymo galimybės.
Nors kartais būtina atlikti operaciją, ne kiekvienas, patyręs šią traumą, gali pasirinkti tokią galimybę.
Pirmoji pagalba yra veiksmingas ir nechirurginis ACL ašarų gydymas.
Apsvarstykite galimybę atlikti RICE pirmosios pagalbos metodą esant nedideliems kelio sužalojimams
Poilsis
Venkite veiklos, kuri gali sukelti kelių skausmą, pavyzdžiui, bėgimo ar vaikščiojimo ilgą laiką.
Jų reikia vengti, kol simptomai išnyks.
Ledas
Užtepkite ledo paketą sužalojimo vietoje, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą.
Atlikite tai kelis kartus per dieną po 10–20 minučių.
Suspaudimas
Valdykite patinimą dėvėdami tvirtą elastingą tvarstį aplink pažeistą kelį.
Aukštis
Kelį laikykite virš juosmens lygio, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą.
Jei po traumos jūs ar kiti patiria ACL ašarų simptomus, kuo greičiau kreipkitės į specialistą
Aktyviems asmenims, kurie sportuoja arba tiems, kurie patiria kelių nestabilumą, kuris turi įtakos jų kasdieniam gyvenimui, gali prireikti kitokio nechirurginio gydymo.
Tai apima nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) vartojimą arba kelio įtvaro nešiojimą.
Dėl nepraeinančio kelio skausmo rekomenduojama dirbti su kineziterapeutu.
Šie specialistai gali padėti atkurti jūsų kelio judesių diapazoną ir kelio stiprumą.
Atminkite, kad atsigavimo laikas kiekvienam asmeniui skirsis ir gali trukti nuo kelių mėnesių iki mėnesių.
Skaityti taip pat:
Pirmoji pagalba kelio skausmui ir sužalojimui
Riešo lūžis: kaip jį atpažinti ir gydyti
Riešo kanalo sindromas: diagnozė ir gydymas
Kelio raiščių plyšimas: simptomai ir priežastys
Šoninis kelio skausmas? Gali būti Iliotibinės juostos sindromas
Kelių patempimai ir menisko pažeidimai: kaip juos gydyti?
Traumos gydymas: kada man reikia kelio įtvaro?
Viskas, ką reikia žinoti apie fibromialgiją
Kelio kremzlės pažeidimas: kas tai yra ir kaip jį gydyti
Pirmoji pagalba patempus: kada naudoti ledą ar šilumą