Lumbago, bardziej znany jako ból pleców, jest jedną z najczęstszych dolegliwości. Jest to problem, który może wywołać wiele czynników i który przynajmniej raz w życiu dotknął około 80% Włochów

Jest to zaburzenie, które dotyka obie płcie i w dłuższej perspektywie może również prowadzić do rozwoju problemów z postawą: wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie są niezbędne, aby zapobiec najcięższym skutkom bólu krzyża.

Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie są niezbędne, aby zapobiec najpoważniejszym skutkom bólu krzyża. „Drobny ból pleców może być przykrywką dla poważniejszych chorób, dlatego nie wolno nam ignorować sygnałów ciała.

Na szczęście jednak w większości przypadków bóle krzyża są objawami miejscowymi, które nie są związane z innymi problemami – wyjaśnia w wywiadzie dr Stefano Respizzi, fizjoterapeuta i dyrektor Oddziału Rehabilitacji i Odzyskiwania Funkcjonalnego Humanitas.

Co oznacza lumbago?

„Kiedy mówimy o lumbago, wskazujemy na ból zlokalizowany z tyłu, na poziomie lędźwiowym, pomiędzy ostatnimi żebrami a początkiem pośladków.

Z drugiej strony, gdy ból promieniuje na inne części ciała, na przykład do przodu w kierunku brzucha lub w kierunku pośladka i uda, jest to oznaka obecności innych patologii”, wyjaśnia dr Respizzi.

Jakie mogą być przyczyny bólu krzyża?

„U podłoża bólu mechanicznego, takiego jak ból krzyża, leży uszkodzenie układu mięśniowo-szkieletowego, czyli kręgów lub krążków międzykręgowych lub mięśni i więzadeł.

Ból może być spowodowany artrozą kręgów lub z powodu urazu więzadła lub przeciążenia mięśni podczas wysiłku” – kontynuuje specjalista.

Co zrobić w przypadku bólu krzyża?

„Jeżeli ból pleców spowodowany jest zwykłym przeciążeniem kręgosłupa, np. z powodu męczących ruchów podczas ruchu i trwa tylko kilka dni, nie ma się czym martwić.

Jeżeli natomiast ból utrzymuje się lub nawraca, należy skonsultować się z lekarzem.

Lekarzem specjalistą, który zajmuje się głównie tymi problemami, jest fizjoterapeuta, ale w zależności od rodzaju schorzenia wskazane może być podejście multidyscyplinarne z udziałem chirurga ortopedy i neurochirurga, np. gdy konieczna jest operacja – taka ewentualność występuje w 10-15% przypadków.

Ból spowodowany wysiłkiem jest najbardziej odczuwalny, gdy stoisz przez dłuższy czas, poruszasz przedmiotami lub utrzymujesz nieprawidłową postawę.

Dlatego ważne jest, aby unikać wszelkich ruchów, które powodują lub uwydatniają ból. W przypadku łagodnego mechanicznego bólu pleców, całkowity odpoczynek jest zwykle przeciwwskazany: pacjent powinien starać się żyć jak zwykle, ale unikać sytuacji, które są szczególnie stresujące lub obciążające dla jego zdrowia. Kręgosłup”, wyjaśnia dr Respizzi.

Praca w domu i siedzący tryb życia: problemy z plecami

„Miesiące blokady i inteligentnej pracy, niezbędne do powstrzymania pandemii COVID-19, skompromitowały lata badań ergonomicznych, w których oceniono idealne pozycje i odpowiednie narzędzia, aby uniknąć problemów z plecami w godzinach pracy.

Praca w domu, bez odpowiednich krzeseł i biurek oraz brak aktywności fizycznej u wielu osób obciąża kręgosłup, osłabiając siłę mięśni brzucha, grzbietu i lędźwi.

Problem, który przy ograniczonej aktywności sportowej oraz zamkniętych salach gimnastycznych i basenach dotknął także młodszych pacjentów – wyjaśnia specjalista.

Jak leczy się ból krzyża?

„Stosowanie leków musi być ograniczone do dni ostrej fazy bólu.

Następnie konieczna jest rehabilitacja pacjenta poprzez tzw. fizjoterapię interwencyjną.

Specjalista następnie, w zależności od stanu pacjenta, przeprowadzi na przykład infiltracje i/lub manipulacje.

Jednocześnie w ścisłej współpracy z fizjoterapeutą pacjent będzie musiał wykonywać ćwiczenia terapeutyczne – podsumowuje dr Respizzi.

Czytaj także:

Błonica wróciła do Hiszpanii po 30 latach: „Państwa członkowskie UE muszą poprawić zakres szczepień”

Pogotowie ratunkowe Professional Back Pain War: Technologia, czy możesz mi pomóc?

Ibuprofen Patch, nowy pomysł, który może zmniejszyć ból przez 12 godzin

Źródło:

Humanitas