Од које несанице патите? Пет најчешћих жалби испод покривача
Несаница, не постоји само једна врста: постоје они који се боре са хиперсомнијом и они који морају да се носе са парасомнијом
Најчешћи поремећај код оних који не могу мирно да спавају изгледа је, међутим, хронична несаница, која углавном погађа жене и често је повезана са стањима анксиозности и стреса.
У Италији се процењује да 12 милиона људи има поремећаје спавања.
Према речима стручњака Светске асоцијације за медицину спавања, која је организовала недавни дан свести о несаници, ево проблема који се најчешће понављају:
1) Хиперсомнија: ово је поремећај који погађа оне који превише спавају или имају тенденцију да заспу током дана.
То је супротно од несанице, али може створити велике потешкоће, јер се манифестује манифестном и продуженом поспаношћу појединца, повезаном са тешкоћама не само у буђењу, већ и у остајању будним у тренуцима свакодневног живота као што су ручак или разговор.
Погађа 5% популације и, међу симптомима, има иритацију, халуцинације, губитак памћења, дезоријентацију и анксиозност, као и стални осећај физичког и менталног умора.
2) Парасонниа: ово је класични сомнамбулизам, који погађа 3-4% дечије популације и има тенденцију да нестане са растом.
Ако се епизоде јављају ретко, нема разлога за бригу, али ако су чешће (један случај или више на сваких 6 месеци), добро је консултовати специјалисте.
3) Хипничка миоклонија или 'синдром немирних ногу': Од овога пати 2% становништва, посебно жена. Јавља се када се осећају мали грчеви мишића, са константном учесталошћу (сваких 30-40 секунди), праћени пецкањем у доњим удовима.
Ово нису класични трзајући покрети који могу утицати на свакога у тренутку успављивања и не сматрају се поремећајима спавања: у случају „немирних ногу“, трзаји се јављају током спавања, осећају се несвесно, али нарушавају правилност самог сна. и остави осећај умора ујутру.
4) Хронична несаница: погађа углавном женску популацију и у 50% случајева је поремећај повезан са стањима анксиозности и стреса или депресије.
Да би решили проблем, људи се често ослањају на лекове за смирење, али они не делују на узроке поремећаја. Уместо тога, требало би да се консултују са специјалистом, који може да препоручи терапију која делује на допамин, неуромедијатор способан да створи одређена ментална стања.
5) Морфичка опструктивна апнеја у сну: ово је класични поремећај који се манифестује хркањем и настаје због сужења првих дисајних путева.
Мушкарци пате од тога више (4% у односу на 2% жена), иако са менопаузом разлике имају тенденцију да се смањују.
Спречава продужен и миран сан и узрокује смањену оксигенацију срца и мозга.
Бројне физичке карактеристике, као што су прекомерна тежина, пушење, мања вилица, упаљени или велики крајници или посебно чучањ врат облик, може фаворизовати овај поремећај.
Прочитајте такође:
Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид
Опструктивна апнеја у сну: шта је то и како је лечити
Шкрипање зубима док спавате: симптоми и лекови за бруксизам
Дуги Цовид и несаница: 'Поремећаји спавања и умор након инфекције'
Поремећаји спавања: знаци који се не потцењују
Мјесечарење: шта је то, које симптоме има и како га лечити
Опструктивна апнеја у сну: симптоми и лечење опструктивне апнеје у сну