Постпорођајна депресија, такође названа постпорођајна депресија, пуерперална депресија и скраћено ДПП, је поремећај који погађа, са различитим нивоима тежине, између 8 и 12% новопечених мајки: у Италији се може проценити да од 576,659 порођаја годишње најмање 46,000 жена може патити од ДПП-а (ИСТАТ подаци 2008.)

ПЛД представља јавноздравствени проблем од изузетног значаја, с обзиром на субјективну патњу жене и чланова њене породице, као и ограничења и директне и индиректне трошкове због нарушавања њеног личног, друштвеног и професионалног функционисања.

Када се појављују први симптоми постпорођајне депресије?

Постпартална депресија има променљив почетак; углавном почиње између 6. и 12. недеље након рођења детета.

Препознавање симптома постпорођајне депресије

Жена се осећа тужно без разлога, раздражљива, лако плаче, није дорасла задацима који су пред њом.

Штавише, код новопечених мајки, које се суочавају са овим проблемом, стално се јавља осећај стида помешан са кривицом.

У општем смислу, подразумева се да нова мајка мора бити срећна у сваком тренутку.

Ово је лажни мит.

Страх да ће се сматрати неадекватном мајком, подстакнут нереалним очекивањима, може довести до тога да се жене осећају кривим и неспремним да траже помоћ, заборављајући да је потребно време да се прилагоде мајчинству.

Добро је запамтити: родитељ се не рађа, то се постаје.

Узроци постпорођајне депресије

Узроци постнаталне депресије још нису у потпуности познати.

Међутим, одређени фактори ризика наведени у научној литератури су извесни:

• претрпевши анксиозност или депресију током трудноће
• претходно, чак и пре трудноће, патили од анксиозности и депресије;
• познавање са психијатријски поремећаји (тј. имати чланове блиске породице који пате од њих);
• доживети или сте недавно доживели веома стресне ситуације, као што су жалост, раздвојеност, губитак посла;
• доживљавају стање лоше породичне или социјалне подршке, са несигурним емоционалним односима и недостатком друштвених мрежа на које се могу обратити у случају потешкоћа;
• економске потешкоће или несигурност;
• пате од предменструалног синдрома или предменструалног дисфоричног поремећаја;
• пате од поремећаја функције штитне жлезде;
• прибегли техникама потпомогнуте оплодње.

Однос између мајке и детета је погођен

Поремећај такође омета способност жене да успостави размену понашања и емоција са својим дететом.

У ствари, 67% депресивних мајки наводи потешкоће у интеракцији и везивању.

Размена је препозната као суштинска за ефикасан однос мајка-дете, способна да спречи дугорочне последице на когнитивни, социјални и емоционални развој детета.

Постпартална депресија и постпартална психоза

ППД се мора разликовати од такозване постпорођајне психозе, познате и као пуерперална психоза, веома ретког поремећаја који је тежи у својим манифестацијама.

Жене које пате од њега имају стања велике збуњености и узнемирености, тешких промена расположења и понашања, често халуцинације и заблуде.

Ова стања су веома ретка.

Постпорођајна депресија и беби блуз

ППД такође треба разликовати од прилично уобичајене реакције, назване „бејби блуз“ („блуз“ значи меланхолија), коју карактерише неодредиви осећај меланхолије, туге, раздражљивости и немира, који достиже врхунац 3-4 дана након порођаја и тежи да нестају у року од неколико дана, углавном у првих 10-15 дана након порођаја.

Његов почетак је углавном последица драстичне хормонске промене у сатима након порођаја (пад естрогена и прогестерона) и физичке и менталне исцрпљености изазване трудом и порођајем и може се јавити код преко 70% мајки.

Постпорођајна депресија, с друге стране, представља интензивније и дуготрајније симптоме.

Како превазићи постпорођајну депресију?

Ако схватите да време пролази, а симптоми попут туге, анксиозности, апатије, поремећаја сна и слично не јењавају, најбоље је да се обратите лекару, можда у здравственим установама у околини, као што су психосоцијални центри. или саветовалишта.

Лекар ће саветовати шта да ради, у зависности од озбиљности ситуације.

Понекад ће само разговор са неким побољшати ситуацију.

Многе стрепње и страхови се повећавају тако што их држите скривеним, јер мислите да их само ви доживљавате, а у ствари су прилично чести.

Постоје три главна нивоа могућности интервенције:

А) Самопомоћ

Ако су симптоми заиста веома благи, ако се ради о беби блузу или нешто више, нема потребе да се ради ништа конкретно, али свакако су неки мали кораци од велике важности:

Не скривајте нелагоду, већ разговарајте о томе са партнером, породицом, пријатељима;

Покушајте да се што више одморите: умор је јак савезник депресије;

Покушајте да једете здраво и да се бавите неким физичким активностима, можда на отвореном.

Б) Психотерапија

Постоје различите врсте психотерапије које могу помоћи у суочавању и превазилажењу постнаталне депресије, било саме или у комбинацији са фармаколошким третманом.

То укључује, посебно, когнитивно-бихејвиоралну терапију.

Ц) Терапија лековима

Нема смисла то крити: депресија се генерално и даље сматра 'мањим' поремећајем, нешто о чему се не треба превише бринути, а на лекове посебно за овај поремећај се често гледа са сумњом, посебно када је у питању давање током деликатног фазе живота, као што су трудноћа или дојење.

Ако некога боли срце, сви се брину и препоручују узимање овог или оног лека.

Ако, пак, неко пати од поремећаја расположења, не бринемо, минимизирамо, занемарујемо.

Уместо тога, поремећај се мора решити помоћу доступних алата, који укључују лекове.

То укључује, на пример, антидепресиве и лекове против анксиозности: неке формулације су такође безбедне током дојења и могу се узимати са поверењем.

Лекови и заштитни фактори против постпорођајне депресије

Одређене стратегије могу бити заштитни фактори против појаве депресије.

Можда га не спрече у потпуности, али га могу ублажити или помоћи женама да се боље носе тако што ће им дати снагу и подршку.

Хајде да видимо шта су:

• Могућност доброг одмора у првих неколико недеља након порођаја. Знамо то добро: код новорођенчета код куће, прво што треба скочити је ритам спавања, али мајка мора да покуша да се што више наспа, на пример одмарајући се када се беба одмара. У том смислу може помоћи да замолите чланове породице за помоћ око малих кућних послова и да ограничите посете рођака и пријатеља у првих неколико дана по повратку кући.
• Адекватна, уравнотежена исхрана са храном богатом омега-3 масним киселинама (риба, ораси, ланено уље) и мало стимуланса као што су алкохол и кафа.
• Добра залиха витамина Д: здрав живот на отвореном је довољан да га набавите, али ако је потребно, замолите свог лекара да провери дозу тестом крви да процени да ли је потребна суплементација.
• Добар однос са партнером, који у првим недељама након порођаја има деликатан и леп задатак да издржава мајку и да је не оставља саму док она „учи” свој нови посао.
• Добра мрежа породице и пријатеља, који на пример могу понудити драгоцену помоћ у кућним пословима.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Шта треба да знате о поремећају употребе супстанци

Сезонска депресија се може десити у пролеће: ево зашто и како се носити са тим

Не забрањујте кетамин: права перспектива овог анестетика у предболничкој медицини из Ланцета

Одбијање међу првим одговорима: Како управљати осећајем кривице?

Изгарање болничара: Излагање критичним повредама радника хитне помоћи у Минесоти

Психоза није психопатија: разлике у симптомима, дијагнози и лијечењу

Постпорођајна психоза: знати то да бисте знали како да се носите са њом

Биполарни поремећаји и манично-депресивни синдром: узроци, симптоми, дијагноза, лекови, психотерапија

Извор:

Медицина Онлине