التهاب اللقيمة أو مرفق التنس: كيف نعالجها؟
التهاب اللقيمة ، المعروف أيضًا باسم التهاب اللقيمة العضدي ، أو بشكل أكثر شيوعًا ، مرفق التنس ، هو اعتلال معين في الأوتار يؤثر على الأوتار الباسطة في الرسغ والأصابع
ينشأ الالتهاب عندما تتعرض الأوتار التي تدخل على اللقيمة العضدية الجانبية عند الكوع إلى انحطاط يؤثر على الألياف المرنة التي يتم استبدالها بألياف ندبة.
في بعض الأحيان يمكن أن يحدث هذا الانحطاط بسبب الصدمات الدقيقة أو "الإفراط في الاستخدام" ، على سبيل المثال بسبب المواقف غير الطبيعية المتكررة وإجهاد الذراع.
التهاب اللقيمة: من الذي يؤثر؟
يصيب التهاب اللقيمة 1 إلى 3٪ من السكان في سن العمل في إيطاليا ، الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 60 عامًا.
إنه في الواقع اضطراب يصيب أولئك الذين يجبرون ، ربما بسبب المهام المتكررة ، على إبقاء الكوع والرسغ في وضع غير طبيعي لفترة طويلة من الزمن.
إنها حالة تؤثر ، على سبيل المثال ، على أولئك الذين يعملون على أجهزة الكمبيوتر لعدة ساعات في اليوم ، ولكن أيضًا تؤثر على آخرين مثل النوادل أو الميكانيكيين.
التهاب اللقيمة: ألم لا ينبغي الاستهانة به
غالبًا لا يؤخذ التهاب اللقيمة على محمل الجد من قبل المرضى ، خاصةً عندما يرتبط بالإيماءات والعادات اليومية التي لا يعتبرها المرضى ضارة. في مثل هذه الحالات ، يكمن الخطر في التشخيص المتأخر ، مما يؤدي إلى استمرار الاضطراب.
يتسبب مرفق التنس في فقدان الوتر مرونته ، وبهذه الطريقة يضعف حركة المعصم والكوع.
الألم هو جرس الإنذار الرئيسي ، حيث يشع في الذراع مع كل حركة ، حتى أثناء أبسط الإجراءات.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لميله إلى أن يصبح مزمنًا ، يمكن أن يكون لالتهاب اللقيمة تأثير سلبي على نوعية حياة المرضى ويمنع الأنشطة اليومية العادية.
مرفق التنس: كيف يتم علاجه؟
يتم تشخيص التهاب اللقيمة عن طريق ملامسة اللقيمة واختبارات محددة ، والتي ، إذا كانت إيجابية ، قد تشير إلى وجود الحالة.
بشكل عام ، بمجرد تحديد خطورة المشكلة ، تتم محاولة اتباع نهج محافظ مبدئي ، يتضمن استخدام:
- مضادات الالتهاب.
- العلاجات الفيزيائية مثل العلاج بالليزر وموجات الصدمة البؤرية ، من أجل تحسين الأوعية الدموية الدقيقة المحلية ؛
- يتم إجراء جلسات العلاج الطبيعي والتمدد في المنزل للسماح للأوتار باستعادة مرونتها.
الراحة أخيرًا ولكنها أساسية: لكي تنجح العلاجات الأخرى ، يجب على الكوع والرسغ تجنب تلك الحركات التي تسبب إجهاد الوتر.
تعمل هذه العلاجات على زيادة مرونة الوتر وتحسين الأوعية الدموية. يجتمع الجانبان للتأثير على قدرة الوتر على الحركة والألم الذي يعاني منه المريض.
اقرأ أيضا
التهاب اللقيمة في الكوع: ما هو وكيف يتم تشخيصه وما هي علاجات مرفق التنس
علاج الإصابات: متى أحتاج إلى دعامة الركبة؟
كسر المعصم: كيفية التعرف عليه وعلاجه
متلازمة النفق الرسغي: التشخيص والعلاج
كيفية وضع ضمادات الكوع والركبة
تمزق أربطة الركبة: الأعراض والأسباب
آلام الركبة الجانبية؟ يمكن أن يكون من متلازمة الفرقة Iliotibial
التواء الركبة وإصابات الغضروف المفصلي: كيف نعالجها؟
كسور الإجهاد: عوامل الخطر والأعراض
ما هو الوسواس القهري (الوسواس القهري)؟
علاج الأرز لإصابات الأنسجة الرخوة
الشرطة مقابل الأرز: العلاج الطارئ للإصابات الحادة
كيف ومتى تستخدم عاصبة: تعليمات لإنشاء واستخدام عاصبة
الكسور المفتوحة والعظام المكسورة (الكسور المركبة): إصابات العظام المصاحبة للأنسجة الرخوة وتلف الجلد
دشبذ العظام والتهاب المفاصل الكاذب ، عندما لا يندمل الكسر: الأسباب والتشخيص والعلاج
الإسعافات الأولية ، الكسور (كسر العظام): اكتشف ما الذي تبحث عنه وماذا تفعل