Болка в гърба: какво причинява болка в кръста и кога да се тревожим

By Кристиано Антонино On Юли 17, 2023

Според СЗО (Световната здравна организация) болките в гърба са водещата причина за инвалидност в света. Много често разстройство, което според оценките засяга 40% от хората

Въпреки това, има болка и болка: тъй като е многофакторна патология, дължаща се на много причини и независеща от възрастта, болката в гърба (правилното име: болка в кръста) може да се прояви с различна степен на интензивност и да продължи от няколко дни до цял месеци

Всъщност говорим за остра болка в кръста, когато изчезне в рамките на 6 седмици, за субхронична болка в кръста, когато продължава 6-12 седмици, и за хронична болка в кръста, когато все още се усеща след 12 седмици.

Често свързана с наднормено тегло, заседнал начин на живот и неправилни движения, болката в гърба обикновено се определя от пациентите като болка, ограничена в голяма област и обикновено не крие друга патология.

Болката може да се излъчва по цялата дължина на гръбначния стълб, понякога достигайки дори до седалището.

В случая вместо остра болка, концентрирана в много специфична точка на гръбначния стълб, тя може да крие други проблеми като фрактура на прешлен.

Основната разлика, когато става въпрос за болки в гърба, е в дефиницията на остра или рецидивираща

Остра болка в гърба

Много често при болки в гърба не се установява или изследва конкретна причина: това е така, защото в повечето случаи болката се дължи на прекомерни усилия, неправилни позиции, наднормено тегло, слаб мускулен тонус.

Едва когато консервативното лечение не го облекчи и се появят „притеснителни“ симптоми (загуба на тегло, температура), пациентът обикновено отива при общопрактикуващия лекар за установяване на причините.

Най-честата болка в гърба обаче е остра болка в гърба, която отшумява за кратко време и се причинява от несериозни фактори.

Това е много честа болка, особено във възрастовата група между 20 и 40 години, породена от неправилни движения по отношение на повдигане, усукване или предна флексия на тялото.

В този случай болката в гърба може да се появи (дори много силна) веднага след травматичното събитие или на следващата сутрин и обикновено се влошава при движение (например, когато повдигнете крак, седнете или станете).

Причините за остра болка в кръста са много:

Увреждане на мускулите или връзките на гърба (навяхване, контрактура, разтягане)
дискова херния (изтичане на нуклеус пулпозус от междупрешленния диск)
бременност
ишиас (възпаление на седалищния нерв)
круралгия (възпаление на кръстния нерв)
сакроилеит (възпаление на сакроилиачната става)
гръбначен стеноза (стеснение на гръбначния канал)
фрактура на прешлен (поради падане или остеопороза)
сколиоза
хиперкифоза
артрит на гръбначния стълб
гръбначни инфекции
заболявания на женската полова система
вертебрални тумори

Тези, които практикуват спорт, тези, които извършват работа, която включва често вдигане на товари, тези, които са претърпели автомобилна катастрофа или случайно падане, но също и тези, които имат много заседнал начин на живот, имат по-голям шанс да развият остра болка в гърба.

Хронична болка в гърба

Ако острата болка в гърба е много често срещана патология и като цяло може да бъде разрешена с почивка (или с елиминиране на отключващата причина), хроничната болка в гърба е рецидивираща и инвалидизираща патология, която може да компрометира качеството на живот на човека.

За да се определи като хронична, болката в кръста трябва да продължи поне 12 седмици.

Обикновено това е по-малко силна болка от тази на острата болка в кръста, но има тенденция никога да не изчезне или да изчезне и след това да се появи отново веднага след това и често води със себе си други проблеми, от нарушения на съня до депресия.

Понякога хроничната болка в кръста възниква от остра болка в кръста, която не изчезва (и следователно причините са едни и същи), друг път крие патология, която също може да бъде много сериозна.

Въпреки че се причинява най-вече от проблеми със ставите, от стареене на междупрешленния диск или от възпаление, в редки случаи всъщност може да произхожда от инфекция или тумор.

Болки в гърба: причините

Причините за болки в гърба наистина са многобройни и поради тази причина винаги е препоръчително да се консултирате с вашия лекар, ако не изчезнат в рамките на няколко дни.

Чрез извършване на всички анализи на случая е възможно да се идентифицира причината му навреме.

Обикновено причинени от травма, неправилна стойка и неправилни движения, болките в гърба могат да възникнат и при хора, страдащи от определени заболявания:

ювенилен идиопатичен артрит
псориатичен артрит
ревматоиден артрит
артроза
бруцелоза
цистопиелит
плъзгащ се диск
хидронефроза
лимфогранулом венереум
Лаймска болест
множествен миелом
Болест на Шеерман
остеопороза
радикулопатия
сакроилеит
Синдром на Cauda Equina
Синдром на Марфан
фибромиалгия синдром
сирингомиелия
Анкилозиращ спондилит
спондилолистези
Цервикална спондилоза
спинална стеноза
тумори на гръбначния мозък

По-рядко те могат да включват болки в гърба:

халукс валгус
амилоидоза
реактивен артрит
цервикален остеоартрит
камшичен удар на шийката на матката
хеморагично жълто тяло
пароксизмална нощна хемоглобинурия
ендометриоза
прогресираща осифицираща фибродисплазия
генитален херпес
тазова възпалителна болест
Миастения гравис
миелопатия
Болест на Пейдж
остеит
остеохондроза
остеоиден остеом
остеомиелит
кухо стъпало
плоско стъпало
полимиалгия ревматика
детски паралич
порфирия
декомпресионен синдром
Синдром на Ehlers-Danlos
Синдром на Reiter
цервикална стеноза
лумбална стеноза
аднексална торзия

Болка в гърба: симптоми

Основният симптом на болката в гърба е, разбира се, болката в долната част на гърба.

Въпреки това, лицето може също да изпита:

изтръпване или парене в долната част на гърба
затруднения в движението в острата фаза на болката
лумбална скованост
куцота

Как се диагностицира болката в гърба и какво може да направи пациентът по въпроса

За да се постави правилната диагноза на болката в гърба е необходимо да се разберат причините за нея, за да се предприеме подходящо лечение, като по този начин се избегне хронифициране и рецидиви.

Лекарят ще попита пациента за местоположението на болката и нейната продължителност, така че да направи разлика между широко разпространено състояние (което следователно произхожда от по-дълбока тъкан) и такова, локализирано в точни точки, където вероятно е създадена лезия.

Чрез физическия преглед той ще разбере дали пациентът страда от ишиас (когато болката се излъчва надолу по крака) или е свързана с някакво друго заболяване, може би на бъбречно или чревно ниво. По принцип, само в случай, че не премине в покой или при предписаните консервативни лечения, специалистът ще назначи диагностични изследвания като рентгенова снимка или в специални случаи ЯМР.

Като обща превенция първото правило е да не стоите много в леглото или в легнало положение.

Всъщност възобновяването на умерена физическа активност възможно най-скоро помага за предотвратяване на рецидиви и успокояване на болките в гърба.

Ако вместо това болката се появи след усилие, вероятно причината е „лумбаго“, силно свиване на мускулите, разположени близо до прешлените.

В този случай пациентът изпитва силна болка и остава заседнал в заетата позиция, като се има предвид функционалната импотентност на засегнатите мускули (интензивността на самата болка и страхът от влошаване на ситуацията могат да подхранват импотентността).

В тези случаи навеждането и опитът да достигнете дивана или леглото може да облекчи болката.

Едва след разтоварване на тежестта на тялото от гръбначния стълб, можете да опитате да изправите гърба чрез много бавни движения и дълбоко дишане.

Подобни публикации

Разходите за здравеопазване в Италия: нарастваща тежест за домакинствата

Април 11, 2024

Aviary Alert: Между еволюцията на вируса и човешките рискове

Април 4, 2024

Ден в жълто срещу ендометриоза

Mar 28, 2024

Надежда и иновация в борбата срещу рака на панкреаса

Mar 27, 2024

Съветът е да останете в леглото, да ставате само ако е строго необходимо и винаги с голямо внимание, първо да седнете на леглото, след това бавно да спуснете краката си, докато краката ви докоснат пода и бавно да се изправите на крака, като се подпрете с ръце ръба на леглото. Заедно с останалите, лекарят ще предпише адекватни фармакологични лечения.

Вместо това, в случай на всички тези други патологии като дискова херния или по-сериозни заболявания, симптомите варират в зависимост от различни фактори и не могат да бъдат диагностицирани освен чрез адекватни проверки (рентгенови лъчи, компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс).

Затова винаги е по-добре да се консултирате с лекар и да извършвате периодични прегледи, особено в ситуация, при която болката в гърба не спира след няколко седмици.

Болка в гърба: как да я предотвратим

Заемането и поддържането на правилна поза е от съществено значение за подобряване и предотвратяване на появата на болки в гърба.

Само правилната поза може да позволи по-равномерно разпределение на тежестта върху всяка част от колоната, като се избягва разтягането на мускулите.

Например, ако стоите, трябва да държите главата си изправена с изправени очи, а не на земята, така че шия може да поддържа изправена поза и тежестта на главата е добре разпределена в колоната.

Когато гърбът започне да боли след период, прекаран в изправено положение, най-вероятно това е симптом, че нещо не върви както трябва: сгъването на краката може да помогне в тези ситуации, тъй като помага за декомпресия на прешлените, както и на гърба и лумбалните мускули. удължете и разтегнете.

За жените, дори носенето на обувки с ток, по-голям от 5 см, може да допринесе за болка, като се има предвид лошата поза, която предизвикват.

За тези, които водят заседнал начин на живот или работят в офис, неправилното седене може да бъде източник на болки в гърба

Поради тази причина бюрото или работната маса не трябва да са твърде високи или твърде ниски по отношение на торса и раменете, за да не се налагат наклони напред или назад; освен това, стол трябва да е с регулируема височина, за да позволява на краката да стъпват добре на земята и трябва да има леко извита облегалка на височината на лумбалната област на гръбначния стълб, така че да може да поддържа зоната.

Тези, които учат или четат дълго време, трябва да поставят книгата на катедра, докато тези, които прекарват много време пред компютъра, трябва да поставят монитора на такава височина, че да могат да държат главата си удобно позиция и дръжте лактите придвижени леко напред по отношение на центъра на тежестта, за да не натоварвате тежестта върху раменете.

Във всеки случай, тези, които поддържат една и съща позиция за дълго време, трябва да прекъсват дейността, която извършват на редовни интервали, като стават от масата и ходят, изпъват ръце и изпъват гърба си назад.

За да предотвратите болката в кръста или нейната повторна поява, най-добре е да правите подходяща гимнастика, съставена от целенасочени и не твърде уморителни упражнения, които ви позволяват да засилите мускулния тонус на гърба и коремната област, за да ги направите по-еластични и по-устойчиви на всякакви усилия. Техниките за разтягане също са полезни в това отношение, както и масажите.

Въпреки че причината за болката в гърба обикновено се дължи на дегенерация на диска или заболяване на ставите, извършвайте лека физическа активност, като ходене, плуване или изпълняване на прости гимнастически упражнения, като по този начин давате по-голяма жизненост на мускулите и връзките, свързани с прешлените, ще предотвратите състоянието от влошаване.

По същия начин при наднормено тегло е полезно да се опитате да свалите излишните килограми както чрез физическа активност, така и чрез правилно и пълноценно хранене.