Unettomuutta ei ole vain yksi tyyppi: on niitä, jotka kamppailevat hypersomnioiden kanssa ja niitä, jotka joutuvat käsittelemään parasomnioita

Yleisin häiriö niillä, jotka eivät voi nukkua kunnolla, näyttää kuitenkin olevan krooninen unettomuus, joka vaikuttaa pääasiassa naisiin ja liittyy usein ahdistuneisuus- ja stressitiloihin.

Italiassa on arvioitu, että 12 miljoonalla ihmisellä on unihäiriöitä.

Äskettäin unettomuustietoisuuspäivän järjestäneen World Association of Sleep Medicine -järjestön asiantuntijoiden mukaan tässä ovat toistuvat ongelmat:

1) hypersomnia: tämä on sairaus, joka vaikuttaa niihin, jotka nukkuvat liikaa tai nukahtavat yleensä päivän aikana.

Se on unettomuuden vastakohta, mutta voi aiheuttaa suuria vaikeuksia, koska se ilmenee yksilön ilmeisenä ja pitkittyneenä uneliaisuudena, johon liittyy vaikeuksia heräämisen lisäksi myös valveilla pysymisessä päivittäisen elämän hetkinä, kuten lounaan tai lounaan aikana. keskustelua.

Sitä esiintyy 5 %:lla väestöstä, ja sen oireisiin liittyy ärsytystä, hallusinaatioita, muistin menetystä, sekavuutta ja ahdistusta sekä jatkuvaa fyysistä ja henkistä väsymystä.

2) Parasonnia: tämä on klassinen somnambulismi, joka vaikuttaa 3-4 %:iin lapsiväestöstä ja joka häviää kasvun myötä.

Jos kohtauksia esiintyy harvoin, ei ole syytä huoleen, mutta jos niitä esiintyy useammin (yksi tapaus tai useampi 6 kuukauden välein), kannattaa kääntyä asiantuntijan puoleen.

3) Hypninen myoklonia tai "levottomat jalat -oireyhtymä": 2 % väestöstä, erityisesti naiset, kärsii tästä. Se ilmenee, kun henkilö tuntee pieniä lihaskouristuksia, jotka jatkuvat jatkuvasti (30-40 sekunnin välein), joihin liittyy alaraajojen pistelyä.

Nämä eivät ole klassisia nykimisliikkeitä, jotka voivat koskea kaikkia nukahtamishetkellä ja joita ei pidetä unihäiriöinä: "levottomien jalkojen" tapauksessa nykäyksiä esiintyy unen aikana, ne tuntuvat tiedostamatta, mutta rikkovat itse unen säännöllisyyden. ja jättää aamulla väsymyksen tunteen.

4) Krooninen unettomuus: vaikuttaa pääasiassa naispuoliseen väestöön ja 50 % tapauksista on ahdistuneisuus- ja stressitiloihin tai masennukseen liittyvä häiriö.

Ongelman ratkaisemiseksi ihmiset turvautuvat usein rauhoittaviin lääkkeisiin, mutta ne eivät vaikuta häiriön syihin. Sen sijaan heidän tulisi kääntyä asiantuntijan puoleen, joka voi suositella terapiaa, joka vaikuttaa dopamiiniin, hermovälittäjään, joka pystyy luomaan tiettyjä henkisiä tiloja.

5) Morfinen obstruktiivinen uniapnea: tämä on klassinen häiriö, joka ilmenee kuorsauksena ja johtuu ensimmäisten hengitysteiden kapenemisesta.

Miehet kärsivät siitä enemmän (4 % verrattuna naisiin 2 %:iin), vaikka vaihdevuosien myötä erot pienenevät.

Se estää pitkittyneen ja rauhallisen unen ja vähentää sydämen ja aivojen hapetusta.

Useat fyysiset ominaisuudet, kuten ylipaino, tupakointi, pienempi leuka, tulehtuneet tai suuret risat tai erityisen kyykky kaula muoto, voi suosia tätä häiriötä.

Lue myös:

Emergency Live Enemmän...Live: Lataa uusi ilmainen sanomalehtisovellus IOS:lle ja Androidille

Obstruktiivinen uniapnea: mitä se on ja miten sitä hoidetaan

Hampaiden narskuttelu nukkuessasi: Bruksismin oireet ja parannuskeinot

Pitkä koronavirus ja unettomuus: unihäiriöt ja väsymys tartunnan jälkeen

Unihäiriöt: Merkkejä, joita ei saa aliarvioida

Unissakävely: mitä se on, mitä oireita sillä on ja miten sitä hoidetaan

Mitkä ovat unissakävelyn syyt?

Obstruktiivinen uniapnea: obstruktiivisen uniapnean oireet ja hoito

Lähde:

Lääketiede verkossa