Symptômes des maladies liées à la chaleur : gestes de premiers soins
Vivre et passer des vacances dans des climats où la chaleur et l'humidité sont élevées nous rend vulnérables aux maladies liées à la chaleur. L'épuisement par la chaleur est un précurseur du coup de chaleur
Les deux sont potentiellement mortelles et nécessitent des soins médicaux immédiats.
L'épuisement par la chaleur est une maladie liée à la chaleur qui peut survenir après une exposition à des températures élevées et qui s'accompagne souvent de déshydratation.
Il existe deux types d'épuisement dû à la chaleur :
- Épuisement de l'eau. Les signes comprennent une soif excessive, une faiblesse, des maux de tête et une perte de conscience.
- Appauvrissement en sel. Les signes comprennent des nausées et vomissement, crampes musculaires et étourdissements. (Felson 2018)
Que faire si vous soupçonnez une maladie liée à la chaleur
Les enfants et les personnes âgées sont particulièrement vulnérables aux maladies liées à la chaleur.
Certaines des précautions simples que nous pouvons prendre sont de porter de la crème solaire, de porter des chapeaux et des vêtements légers, de rester à l'ombre, et la plus importante de toutes est de boire beaucoup de liquide et de rester hydraté.
Limiter votre exposition au soleil est particulièrement important.
Les exercices intenses doivent être limités une fois que les alertes de chaleur ont été émises pour prévenir les coups de chaleur, l'épuisement par la chaleur ou les crampes de chaleur.
L'épuisement par la chaleur fait partie du spectre des maladies liées à la chaleur qui commencent par des crampes de chaleur, progressent vers l'épuisement par la chaleur et finalement vers un coup de chaleur. (Wedro 2019)
Épuisement par la chaleur vs coup de chaleur (coup de soleil)
Connaître la différence entre l'épuisement par la chaleur et le coup de chaleur est important pour savoir si une intervention médicale d'urgence immédiate est nécessaire.
Épuisement par la chaleur:
Les causes de l'épuisement par la chaleur peuvent inclure l'exposition à des températures élevées, en particulier lorsqu'elle est associée à une humidité élevée et à une activité physique intense. Sans traitement rapide, l'épuisement par la chaleur peut entraîner un coup de chaleur, une maladie potentiellement mortelle.
Heureusement, l'épuisement par la chaleur est évitable.
Symptômes:
Peau fraîche et humide avec la chair de poule lorsqu'il fait chaud, transpiration abondante, évanouissement, étourdissements, fatigue, pouls faible et rapide, pression artérielle basse en position debout, crampes musculaires, nausées, maux de tête
Que faire:
Déplacez-vous dans un endroit frais, desserrez vos vêtements, mettez des vêtements frais et mouillés sur votre corps, ou prenez un bain frais, sirotez de l'eau.
Consultez immédiatement un médecin si vous vomissez, si vos symptômes s'aggravent, si vos symptômes durent plus d'une heure. (Felson 1)
Coup de chaleur:
Un coup de chaleur peut tuer ou endommager le cerveau et d'autres organes internes.
Bien que le coup de chaleur touche principalement les personnes de plus de 50 ans, il affecte également les jeunes athlètes en bonne santé.
Le coup de chaleur est causé par la défaillance du thermostat dans le cerveau qui régule la température corporelle.
En raison d'une exposition prolongée à la chaleur, le corps devient surchauffé.
Un coup de chaleur peut provoquer une perte de conscience quelques minutes après un malaise.
Symptômes:
Température corporelle élevée (103 °F ou plus), peau chaude, rouge, sèche ou humide, pouls rapide et fort, maux de tête, étourdissements, nausées, confusion ou perte de connaissance (évanouissement).
Que faire:
Composez le 911 immédiatement. Le coup de chaleur est une urgence médicale.
Déplacez la personne dans un endroit plus frais et aidez-la à baisser sa température avec des linges frais ou un bain frais.
Ne donnez rien à boire à la personne. (DerSarkissian 2018)
Bibliographie
Felson, Sabrina. "Épuisement dû à la chaleur : symptômes, causes, traitement, prévention." WebMD, WebMD, 15 décembre 2018, www.webmd.com/fitness-exercise/heat-exhaustion.
Wedro, Benjamin. "Épuisement dû à la chaleur contre coup de chaleur : symptômes, signes, traitement." MedicineNet, MedicineNet, 18 octobre 2019, https://www.medicinenet.com/heat_exhaustion/article.htm.
DerSarkissian, Carol. "Coup de chaleur (coup de soleil) : signes, symptômes, Premiers soins, et Traitement. WebMD, WebMD, 25 nov. 2018, https://www.webmd.com/a-to-z-guides/heat-stroke-symptoms-and-treatment.
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