주의해야 할 증상, 만성피로증후군(CFS)
만성 피로 증후군(CFS)은 근육통성 뇌척수염(ME) 또는 전신 운동 과민증(SEID)이라고도 불리는 질환으로, 휴식을 취해도 사라지지 않는 극심한 피로 또는 피로를 유발하는 질환으로, 발견할 수 있는 근본적인 원인이 없으며 어떤 의학적 상태로도 설명할 수 없음(Sampson, 2020)
이는 몇 개월 동안 지속되는 새로운 피로 상태이며 집, 직장 또는 일반적으로 정상적인 일상 활동에 참여하거나 수행할 수 없게 만들 수 있습니다. (카트리, 2020)
만성 피로 증후군의 원인
CFS의 원인은 알려져 있지 않지만 특정 요인이 장애에 기여할 수 있습니다.
그들은 :
- 면역체계가 약해지거나 면역체계에 이상이 있는 경우
- 스트레스
- 호르몬 불균형
- CFS에 대한 유전적 소인
- 다른 바이러스
- 영구적일 수도 있고 아닐 수도 있는 뇌 이상(Khatri, 2020)
만성 피로 증후군의 증상
CFS의 가장 흔한 증상은 정상적인 활동도 수행하기 어려운 정도의 피로입니다.
피로는 최소 6개월 동안 지속되어야 하며 휴식으로 치료할 수 없습니다. (샘슨, 2020)
만성 피로 증후군의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 잠드는 데 문제가 있거나 잠을 유지하는 데 문제가 있거나 만성 불면증 및 기타 수면 장애로 고통받을 수 있습니다. 숙면을 취한 후에도 개운하지 않은 느낌이 들 수도 있습니다. (샘슨, 2020)
- 또한 기억 상실, 집중력 감소 및 기립성 편협을 경험할 수 있습니다(Sampson, 2020).
- 또한 과민성 대장 증후군, 우울증, fibromyalgia 또는 불안 (Mayo Clinic, 2020)
- 다른 신체적 증상으로는 근육통, 잦은 두통, 인후염, 림프절 압통 및 부종 등이 있습니다. 목 및 겨드랑이 (Sampson, 2020)
- CFS 증상은 개별적으로 다르며 상태의 중증도에 따라 다릅니다. 증상이 완전히 사라지고 재발하는 완화 단계에 있는 사람들에게 종종 영향을 미치며 나중에 증상이 다시 나타납니다. (샘슨, 2020)
만성 피로 증후군의 진단
CFS의 진단을 위한 특별한 테스트가 없으며 증상도 다른 조건에 공통적이므로 진단이 매우 어렵습니다.
CFS를 진단하는 가장 쉬운 방법은 다른 질병과 장애를 배제하고 과거 병력을 검토하는 것입니다.
의사는 혈액 및 소변 검사와 스캔을 지시할 수 있습니다.
모든 현재 약물, 보충제는 일부 증상을 유발하거나 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사에게 공개해야 합니다.
전문가에 따르면 CFS는 2.5만 명의 미국인에게 영향을 미치지만 그 중 약 20%만이 진단을 받습니다. (카수보이, 2020)
종종 CFS는 단핵구증, 라임병, 다발성 경화증, 루푸스, 갑상선 기능 저하증, 섬유근육통, 주요 우울 장애, 심한 비만 및 수면 장애와 같은 질병과 유사할 수 있습니다. (샘슨, 2020)
이 장애는 진단하기 어렵고 다른 질병 및 장애에 공통적인 증상이 있기 때문에 의사와 상담하고 증상 및 병력에 대해 명확히 하고 올바른 치료를 받는 것이 중요합니다.
만성 피로 증후군의 치료
CFS에 대한 특정 치료법이나 치료법은 없습니다.
사람마다 증상이 다르므로 증상 완화에 도움이 되도록 다르게 치료해야 합니다. (샘슨, 2020)
약물 사용: 우울증은 종종 CFS의 트리거 또는 증상입니다.
우울증을 극복하기 위해 저용량의 항우울제를 처방할 수 있습니다.
수면 보조제는 심각한 수면 장애가 있는 사람들을 위해 의사가 처방할 수 있으며 진통제는 근육통과 관절통을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
혈압을 조절하는 약은 기립성 과민증에 대해 처방됩니다. (메이요 클리닉, 2020)
라이프 스타일 변화: 숙면을 취할 수 있도록 카페인 섭취를 줄이고, 니코틴과 알코올을 제한하고, 낮잠을 피하고, 일상 생활을 하는 것, 특히 수면 습관을 들이는 것과 같은 생활 습관을 바꾸는 것이 CFS 증상에 도움이 될 수 있습니다. (샘슨, 2020)
치료와 함께: 상담은 문제와 질병, 특히 우울증과 불안을 다루는 대처 기술을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면 문제에도 도움이 될 수 있습니다.
증상 악화 없이 견딜 수 있는 활동을 유지함으로써 물리 치료를 통해 상태 악화를 예방할 수 있습니다. (메이요 클리닉, 2020)
대체 의학 CFS의 증상을 완화하기 위해 요가, 침술, 태극권, 약초 보조제 및 마사지를 포함하는 많은 사람들이 선택한 또 다른 경로입니다.
그러나 이러한 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. (샘슨, 2020)
CFS 여정
원인과 치료법이 아직 밝혀지지 않았기 때문에 CFS는 여전히 회복률이 5%에 불과한 복잡한 장애입니다.
CFS를 관리하려면 장애가 사람마다 그리고 때때로 다를 수 있으므로 치료 계획에 대해 의사와 지속적으로 협력해야 합니다.
지원 그룹에 가입하고 도움을 구하고 의사, 치료사 및 재활 전문가와 같은 의료 종사자 팀을 신뢰하여 올바른 치료를 받으십시오. (샘슨, 2020)
가장 중요한 것은 자신에게 친절해야 합니다.
이 증후군은 무력감을 느끼게 하고 몸을 통제할 수 없게 만들 수 있습니다.
온라인 또는 소셜 미디어에서 지원 그룹을 찾아 다른 사람들과 증상 및 완화 전략에 대해 이야기할 수 있는 기회를 제공합니다.
참고자료
카트리, 미네쉬. "만성 피로 증후군(CFS) 원인 - 누가, 왜 걸리는지." 웹 MD, 웹MD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/what-is-chronic-fatigue-syndrome.
샘슨, 스테이시. "만성 피로 증후군." 헬스 라인 (Healthline), 헬스라인 미디어, 2020, https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.
"만성 피로 증후군." 메이요 클리닉, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 24년 2020월 XNUMX일, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360510.
카수보이, 아레파. "만성 피로 증후군(CFS) – 시험, 테스트, 진단, 관련 조건." 웹 MD, 웹MD, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.
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