Lumbago: kas tas ir un kā to ārstēt
Lumbago, plašāk pazīstams kā muguras sāpes, ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām. Tā ir problēma, ko var izraisīt dažādi faktori un kas vismaz vienu reizi savā dzīvē ir skārusi aptuveni 80% itāļu
Tas ir traucējums, kas skar abus dzimumus un ilgtermiņā var izraisīt arī stājas problēmas: agrīna diagnostika un atbilstoša ārstēšana ir būtiska, lai novērstu smagākās muguras sāpju sekas.
Agrīna diagnostika un atbilstoša ārstēšana ir būtiska, lai novērstu smagākās muguras sāpju sekas. “Triviālas muguras sāpes var būt aizsegs nopietnākām slimībām, tāpēc mēs nedrīkstam ignorēt ķermeņa signālus.
Par laimi, tomēr vairumā gadījumu sāpes muguras lejasdaļā izpaužas kā lokalizēti simptomi, kas nav saistīti ar citām problēmām, ”intervijā skaidro fiziķis un Humanitas Rehabilitācijas un funkcionālās atveseļošanās departamenta direktors Dr Stefano Respizzi.
Ko nozīmē lumbago?
“Kad mēs runājam par lumbago, mēs norādām uz sāpēm, kas lokalizētas aizmugurē, jostas līmenī, starp pēdējām ribām un sēžamvietas sākumu.
No otras puses, ja sāpes izstaro uz citām ķermeņa daļām, piemēram, uz priekšu vēdera virzienā vai uz sēžamvietu un augšstilbu, tas liecina par citu patoloģiju klātbūtni, ”skaidro Dr Respizzi.
Kādi var būt muguras sāpju cēloņi?
“Mehānisko sāpju, piemēram, muguras lejasdaļas, pamatā ir muskuļu un skeleta sistēmas, ti, skriemeļu, starpskriemeļu disku vai muskuļu un saišu bojājumi.
Sāpes var izraisīt skriemeļu artroze vai arī tas, ka, pieliekot slodzi, ir kāda saišu trauma vai muskuļu pārslodze ”, turpina speciālists.
Kas jādara muguras sāpju gadījumā?
“Ja muguras sāpes izraisa vienkārša muguras pārslodze, piemēram, nogurdinošu kustību dēļ pārvietošanās laikā, un tās ilgst tikai dažas dienas, nav jāuztraucas.
Ja, no otras puses, sāpes saglabājas vai atkārtojas, jākonsultējas ar ārstu.
Ārsts speciālists, kurš galvenokārt nodarbojas ar šīm problēmām, ir fizioterapeits, taču atkarībā no traucējumu veida var būt piemērota daudzdisciplīnu pieeja, kurā piedalās, piemēram, ortopēdiskais ķirurgs un neiroķirurgs, ja nepieciešama operācija. rodas 10-15% gadījumu.
Sāpes no slodzes ir visievērojamākās, ilgstoši stāvot, pārvietojot priekšmetus vai saglabājot nepareizu stāju.
Tāpēc ir svarīgi izvairīties no visām kustībām, kas izraisa vai pastiprina sāpes. Labdabīgu mehānisku muguras sāpju gadījumā absolūta atpūta mēdz būt kontrindicēta: pacientam jācenšas dzīvot ierasto dzīvi, bet jāizvairās no situācijām, kas ir īpaši saspringtas vai pārslogojošas. mugurkaula”, Dr Respizzi skaidro.
Darbs no mājām un mazkustīgums: muguras problēmas
“Slēgšanas un gudras darba mēneši, kas vajadzīgi, lai ierobežotu COVID-19 pandēmiju, ir apdraudējuši gadiem ilgus ergonomiskos pētījumus, kuros tika novērtētas ideālās pozīcijas un pareizie instrumenti, lai izvairītos no muguras problēmām darba laikā.
Darbs no mājām, bez pareizajiem krēsliem un galdiem, kā arī fizisko aktivitāšu neesamība daudzu cilvēku mugurkaulam radīja stresu, apdraudot vēdera, muguras un jostas muskuļu muskuļu spēku.
Problēma, kas ar ierobežotu sporta aktivitāti un slēgtām sporta zālēm un peldbaseiniem skārusi arī gados jaunākus pacientus, ”skaidro speciāliste.
Kā ārstē sāpes muguras lejasdaļā?
“Medikamentu lietošana jāierobežo līdz sāpju akūtas fāzes dienām.
Pēc tam ir nepieciešams rehabilitēt pacientu, izmantojot to, ko mēs saucam par intervences fizioterapiju.
Pēc tam speciālists atkarībā no pacienta stāvokļa veiks, piemēram, infiltrācijas un/vai manipulācijas.
Vienlaikus ciešā sadarbībā ar fizioterapeitu pacientam būs jāveic terapeitiskie vingrinājumi, ”secina Dr Respizzi.
Lasīt arī:
Difterija pēc 30 gadiem Spānijā: “ES dalībvalstīm jāuzlabo imunizācijas pārklājums”
Ātrās palīdzības profesionālais muguras sāpju karš: tehnoloģija, vai varat man palīdzēt?
Ibuprofēna plāksteris - jauna ideja, kas var mazināt sāpes 12 stundas