Wat is lage rugpijn? Een overzicht van lage rugpijn

By Cristiano Antonino On 16-2023-XNUMX

Gezondheid schuif

Lage rugpijn of lumbago is een pijn die voornamelijk de onderrug treft, maar kan uitstralen naar de onderste ledematen, lumbosciatica of ischias worden

Het is een meer voorkomende aandoening dan men zou denken en treft miljoenen mensen over de hele wereld.

Lage rugpijn kan worden veroorzaakt door vele factoren, waaronder:

Fysieke inactiviteit
slechte houding
zwaarlijvigheid
spierpijn
tussenwervelschijf lijden zoals hernia
stenose (vernauwing) van de spinal kanaal
artrose en artritis
scoliose.

Sommige factoren kunnen bijdragen aan het ontstaan van rugpijn en zijn:

roken
spanning
slapeloosheid
angst.

Deze factoren beïnvloeden de paravertebrale spiertonus, waardoor er grote spanning ontstaat en de symptomen sterk worden beïnvloed.

Wat zijn de risicofactoren voor lage rugpijn?

Risicofactoren voor spit zijn onder meer:

gevorderde leeftijd
sedentaire
zwaarlijvigheid
zwangerschap
bepaalde werkzaamheden waarbij gewichtheffen of repetitieve bewegingen nodig zijn.

Bovendien kunnen bepaalde ziekten, zoals reumatoïde artritis of multiple sclerose, het risico op het ontwikkelen van lumbago verhogen.

Wat zijn de symptomen van spitpijn?

De symptomen van lumbago kunnen van persoon tot persoon verschillen, maar manifesteren zich vaak als:

pijn of stijfheid in het lumbale gebied, dwz de onderrug
gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in de benen
moeite met bewegen of langdurig staan
pijn die uitstraalt naar de benen.

In sommige gevallen kan rugpijn zo ernstig zijn dat het de persoon verhindert om dagelijkse activiteiten uit te voeren.

Rugpijn kan acuut of chronisch zijn en kan variëren in intensiteit, afhankelijk van de ernst van de aandoening die de pijn heeft veroorzaakt.

Hoe wordt lage rugpijn gediagnosticeerd?

De diagnose lumbago-lumbosciatica wordt gesteld door middel van een eerste interview met de patiënt, waarbij de levensstijl, het type werk en de medische geschiedenis van de patiënt worden onderzocht.

Dit wordt gevolgd door een uitgebreid klinisch onderzoek, waaronder een beoordeling van de spierkracht, neurologisch onderzoek met onderzoek naar reflexen en gevoeligheid in het getroffen gebied.

Daarnaast kunnen beeldvormingstests worden voorgeschreven, zoals:

röntgenstralen
MRI
computertomografie om afwijkingen of schade aan omliggende weefsels te identificeren
elektromyografische en neurografische tests van de onderste ledematen.

Kan rugpijn worden voorkomen?

Er zijn verschillende manieren om rugpijn te voorkomen, waaronder

een goede houding behouden
regelmatig strekken
langdurig zitten of staan.

Andere preventiemethoden zijn onder meer

het behouden van een ideaal gewicht
behoud van een actieve en gezonde levensstijl
stress vermijden
stoppen met roken
het gebruik van geschikte technieken voor gewichtheffen bij het dragen van zware voorwerpen.

Hoe lage rugpijn behandelen?

De behandeling van lage rugpijn hangt af van de oorzaak van de aandoening.

In sommige gevallen kan rust en het nemen van ontstekingsremmende pijnstillers rugpijn verlichten.

Naast traditionele behandelingen zijn er verschillende alternatieve therapieën die kunnen helpen bij het verlichten van lage rugpijn, waaronder:

gerelateerde berichten

Gezondheidsuitgaven in Italië: een groeiende last voor huishoudens

11-2024-XNUMX

Volièrewaarschuwing: tussen virusevolutie en menselijke risico's

4-2024-XNUMX

Een dag in het geel tegen endometriose

28-2024-XNUMX

Hoop en innovatie in de strijd tegen alvleesklierkanker

27-2024-XNUMX

acupunctuur
massage therapie
yoga
slapen op een comfortabel matras
vervanging van oude of versleten schoenen – goede voetbedden.

Deze therapieën kunnen alleen of in combinatie met andere behandelingen worden gebruikt om lage rugpijn te helpen oplossen.

In zeldzame gevallen kan rugpijn een operatie of alternatieve chirurgische therapieën vereisen.

Conclusies

Lage rugpijn is een veel voorkomende aandoening die door verschillende factoren kan worden veroorzaakt.

Het is echter belangrijk om te weten dat het behandelbaar is met zowel traditionele als alternatieve therapieën en vaak kan worden voorkomen door gezonde gewoonten en veranderingen in levensstijl.

Mijn advies, als u last heeft van rugpijn, is het belangrijk om zo snel mogelijk een gespecialiseerde professional te raadplegen om het beste therapieproject voor uw individuele behoeften te bepalen.