Korsryggsmerter eller lumbago er en smerte som hovedsakelig påvirker korsryggen, men som kan stråle ut til underekstremitetene og bli lumbosciatica eller isjias

Det er en mer vanlig tilstand enn man skulle tro og påvirker millioner av mennesker over hele verden.

Korsryggsmerter kan være forårsaket av mange faktorer, inkludert:

• Mangel på fysisk aktivitet
• dårlig stilling
• fedme
• muskeltretthet
• intervertebral skivelidelse som skiveprolaps
• stenose (innsnevring) av spinal canal
• artrose og leddgikt
• skoliose.

Noen faktorer kan bidra til forekomsten av ryggsmerter og er:

• røyking
• stresset
• søvnløshet
• angst.

Disse faktorene påvirker den paravertebrale muskeltonusen og forårsaker store spenninger og påvirker symptomene i stor grad.

Hva er risikofaktorene for korsryggsmerter?

Risikofaktorer for lumbago inkluderer:

• avansert alder
• stillesittende
• fedme
• graviditet
• visse arbeidsaktiviteter som krever løfting av vekter eller repeterende bevegelser.

I tillegg kan visse sykdommer som revmatoid artritt eller multippel sklerose øke risikoen for å utvikle lumbago.

Hva er symptomene på smerter i lumbago?

Symptomene på lumbago kan variere fra person til person, men manifesterer seg ofte som:

• smerter eller stivhet i korsryggen, dvs. korsryggen
• nummenhet, prikking eller svakhet i bena
• problemer med å bevege seg eller stå i lengre perioder
• smerter som stråler til bena.

I noen tilfeller kan ryggsmerter være så alvorlige at det hindrer personen i å utføre daglige aktiviteter.

Ryggsmerter kan være akutte eller kroniske og kan variere i intensitet avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden som forårsaket den.

Hvordan diagnostiseres korsryggsmerter?

Diagnosen lumbago-lumbosciatica stilles gjennom et innledende intervju med pasienten, hvor man utforsker pasientens livsstil, type arbeid og sykehistorie.

Dette etterfølges av en omfattende klinisk undersøkelse, som inkluderer muskelstyrkevurdering, nevrologisk undersøkelse med studie av reflekser og sensitivitet i det berørte området.

I tillegg kan avbildningstester foreskrives som:

• røntgenstråler
• magnetisk resonansbilder
• datatomografi for å identifisere abnormiteter eller skade på omkringliggende vev
• elektromyografiske og nevrografiske tester av underekstremitetene.

Kan ryggsmerter forebygges?

Det er flere måter å forebygge ryggsmerter på, bl.a

• opprettholde god holdning
• strekker seg regelmessig
• sittende eller stående i lengre perioder.

Andre metoder for forebygging inkluderer

• opprettholde en ideell vekt
• opprettholde en aktiv og sunn livsstil
• unngå stress
• slutte å røyke
• bruke passende vektløftingsteknikker når du bærer tunge gjenstander.

Hvordan behandle korsryggsmerter?

Behandlingen av korsryggsmerter avhenger av årsaken til tilstanden.

I noen tilfeller kan hvile og ta antiinflammatoriske smertestillende midler lindre ryggsmerter.

I tillegg til tradisjonelle behandlinger, er det flere alternative terapier som kan bidra til å lindre korsryggsmerter, inkludert:

• akupunktur
• massasje terapi
• yoga
• sove på en komfortabel madrass
• bytte ut gamle eller utslitte sko – skikkelige fotsenger.

Disse terapiene kan brukes alene eller i kombinasjon med andre behandlinger for å hjelpe til med å løse korsryggsmerter.

I sjeldne tilfeller kan ryggsmerter kreve kirurgi eller alternative kirurgiske behandlinger.

Konklusjoner

Korsryggsmerter er en vanlig tilstand som kan være forårsaket av ulike faktorer.

Det er imidlertid viktig å vite at det kan behandles med både tradisjonelle og alternative terapier og ofte kan forebygges gjennom sunne vaner og livsstilsendringer.

Mitt råd, hvis du lider av ryggsmerter, er det viktig å konsultere en spesialisert profesjonell så snart som mulig for å finne det beste terapiprosjektet for dine individuelle behov.

Les også

Emergency Live enda mer...Live: Last ned den nye gratisappen til avisen din for iOS og Android

Ryggsmerter, hva er de forskjellige typene

Ryggsmerter: Viktigheten av postural rehabilitering

Cervicalgi: Hvorfor har vi nakkesmerter?

O.Terapi: Hva det er, hvordan det fungerer og for hvilke sykdommer det er indisert

Oksygen-ozonterapi i behandling av fibromyalgi

Hyperbarisk oksygen i sårhelingsprosessen

Oksygen-ozonterapi, en ny grense i behandlingen av kneartrose

Vurdering av nakke- og ryggsmerter hos pasienten

'Kjønnsmessige' ryggsmerter: Forskjellene mellom menn og kvinner

Årsakene til akutte korsryggsmerter

Hva å vite om nakk traumer i nødstilfeller? Grunnleggende, tegn og behandlinger

Lumbalpunksjon: Hva er en LP?

Generell eller lokal A.? Oppdag de forskjellige typene

Intubasjon under A.: Hvordan fungerer det?

Hvordan virker loko-regional anestesi?

Er anestesiologer grunnleggende for luftambulansemedisin?

Epidural for smertelindring etter operasjon

Lumbalpunktur: Hva er en spinalkran?

Lumbalpunktur (Spinal Tap): Hva den består av, hva den brukes til

Hva er lumbal stenose og hvordan man behandler det

kilde

Medicitalia