Уринарна инконтиненција је ненамерно мокрење. То је уобичајен проблем за који се сматра да погађа милионе људи

Постоји неколико врста уринарне инконтиненције, укључујући:

• стресна инконтиненција – када урин цури у време када је ваша бешика под притиском; на пример, када кашљете или се смејете
• ургентна инконтиненција – када урин цури док осећате изненадну, интензивну потребу за мокрењем или убрзо након тога
• преливна инконтиненција (хронична ретенција урина) - када не можете потпуно испразнити бешику, што узрокује често цурење
• потпуна инконтиненција - када ваша бешика уопште не може да складишти урин, што узрокује да стално мокраћете или имате често цурење

Такође је могуће да имате мешавину стресне и ургентне уринарне инконтиненције.

Kada tražiti lekarski savet

Посетите лекара опште праксе ако имате било коју врсту уринарне инконтиненције.

Уринарна инконтиненција је чест проблем и не би требало да се стидите када разговарате са њима о својим симптомима.

Ово такође може бити први корак ка проналажењу начина за ефикасно управљање проблемом.

Уринарна инконтиненција се обично може дијагностиковати након консултације са лекаром опште праксе, који ће вас питати о симптомима и може урадити карлични или ректални преглед, у зависности од тога да ли имате вагину или пенис.

Лекар опште праксе вам такође може предложити да водите дневник у којем бележите колико течности пијете и колико често морате да уринирате.

Сазнајте о дијагностици уринарне инконтиненције.

Узроци уринарне инконтиненције

Стресна инконтиненција је обично резултат слабљења или оштећења мишића који се користе за спречавање мокрења, као што су мишићи дна карлице и уретрални сфинктер.

Ургентна инконтиненција је обично резултат прекомерне активности мишића детрузора, који контролишу бешику.

Преливна инконтиненција је често узрокована опструкцијом или блокадом ваше бешике, што спречава њено потпуно пражњење.

Тотална инконтиненција може бити узрокована проблемом са бешиком од рођења, а Спинална повреда, или мала, тунелска рупа која се може формирати између бешике и оближњег подручја (фистула).

Одређене ствари могу повећати шансе за уринарну инконтиненцију, укључујући:

• трудноћа и вагинални порођај
• гојазност
• породична историја инконтиненције
• старење – иако инконтиненција није неизбежан део старења

Сазнајте више о узроцима уринарне инконтиненције.

Лечење уринарне инконтиненције

Нехируршки третмани

У почетку, лекар опште праксе може предложити неке једноставне мере да види да ли оне помажу у побољшању ваших симптома.

Они могу да укључују:

• промене начина живота као што су губитак тежине и смањење кофеина и алкохола
• вежбе за карлично дно, где јачате мишиће карличног дна тако што их стежете
• тренинг бешике, где научите како да дуже чекате између потребе за мокрењем и мокрења

Такође можете имати користи од употребе производа за инконтиненцију, као што су упијајући јастучићи и ручни писоари.

Лек се може препоручити ако још увек не можете да управљате својим симптомима.

Хируршки третмани

Хируршка интервенција се такође може узети у обзир. Процедуре које вам одговарају зависиће од врсте инконтиненције коју имате.

Хируршко лечење стресне инконтиненције, као што је поступак слингом, користи се за смањење притиска на бешику или јачање мишића који контролишу мокрење.

Операција за лечење ургентне инконтиненције укључује повећање бешике или имплантацију уређаја који стимулише нерв који контролише мишиће детрузора.

Спречавање уринарне инконтиненције

Није увек могуће спречити уринарну инконтиненцију, али постоје неки кораци које можете предузети који могу помоћи у смањењу шансе да се она деси.

Ови укључују:

• одржавање здраве тежине
• избегавање или смањење алкохола
• да останете активни – посебно, да обезбедите да ваши мишићи карличног дна буду јаки

Здрава тежина

Гојазност може повећати ризик од уринарне инконтиненције.

Можда ћете моћи да смањите ризик одржавањем здраве тежине редовним вежбањем и здравом исхраном.

Користите калкулатор здраве тежине да видите да ли имате здраву тежину за своју висину.

Питке навике

У зависности од вашег проблема са бешиком, лекар опште праксе може да вас посаветује о количини течности коју треба да пијете.

Ако имате уринарну инконтиненцију, смањите унос алкохола и пића која садрже кофеин, као што су чај, кафа и кола.

Ово може узроковати да ваши бубрези производе више урина и иритирају вашу бешику.

Препоручена недељна граница за конзумацију алкохола је 14 јединица.

Јединица алкохола је отприлике пола пинте лагера нормалне јачине или једна мера (25 мл) жестоког пића.

Сазнајте више о јединицама за алкохол.

Ако морате често да уринирате током ноћи (никтурија), покушајте да пијете мање у сатима пре него што одете у кревет.

Међутим, уверите се да и даље пијете довољно течности током дана.

Вјежбе на дну здјелице

Трудноћа и порођај могу ослабити мишиће који контролишу проток урина из бешике.

Ако сте трудни, јачање мишића карличног дна може помоћи у спречавању уринарне инконтиненције.

Свако може имати користи од јачања мишића карличног дна вежбама за карлично дно.

Прочитајте такође

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Ноћна енуреза код деце: када и зашто деца пишају у кревет?

Ноћна енуреза: узроци и третмани мокрења у кревет код наше деце

Уринарна инконтиненција: који третмани су најефикаснији

Ноћна енуреза: Зашто ваше дете пиша у кревет?

Шта је комплетан тест урина?

Тест урина: за шта се користи и шта открива

Шта је тест столице (копрокултура)?

Тестови урина: вредности гликозурије и кетонурије

Крв у урину, преглед хематурије

Педијатријски неуропсихијатријски синдром код деце са акутним почетком: смернице за дијагнозу и лечење ПАНДАС/ПАНС синдрома

Педијатрија, шта је ПАНДАС? Узроци, карактеристике, дијагноза и лечење

Промене боје урина: Када се обратити лекару

Педијатријски уринарни каменац: шта је то, како га лечити

Високи леукоцити у урину: када бринути?

Боја мокраће: Шта нам урин говори о нашем здрављу?

Боја мокраће: узроци, дијагноза и када треба да бринете ако вам је урин таман

Хемоглобинурија: Какав је значај присуства хемоглобина у урину?

Шта је албумин и зашто се врши тест за квантификацију вредности албумина у крви?

Шта су антитела на трансглутаминазу (ТТГ ИгГ) и зашто се тестира на њихово присуство у крви?

Шта је холестерол и зашто се тестира да би се квантификовао ниво (укупног) холестерола у крви?

извор

НХС