Психолошка прва помоћ (ПФА): након што неко доживи трауматски догађај, њихови рани одговори могу довести до невоље која може ометати суочавање

Психолошка прва помоћ (ПФА) је техника помоћи у случају катастрофе коју су развили Национална мрежа за трауматски стрес код деце и Национални центар за ПТСП (посттрауматски стресни поремећај)

Циљ интервенције је да се људима обезбеди сигурност, стабилност и ресурси непосредно након трауматског догађаја како би се повећале способности преживелих да се носе.2

Шта је психолошка прва помоћ?

ПФА није терапија на лицу места.

Уместо тога, повезује се са људима након катастрофе са ресурсима и подршком за њихове непосредне потребе.

ПФА укључује осам основних компоненти, које укључују: 1

• Остваривање почетног контакта
• Осигурати да су људи сигурни и удобни
• Умиривање и оријентисање људи
• Идентификовање непосредних потреба људи
• Нудећи практичну помоћ
• Повезивање људи са ресурсима
• Пружање стратегија суочавања
• Повезивање људи са сарадничким услугама

ПФА није професионална Ментално здравље нега.

У ствари, лаици (људи без професионалних акредитива) то често изводе.

Међутим, одређена схватања о људским потребама за суочавањем воде ПФА, укључујући:3

• Потреба да се осећате сигурним, повезаним и пуним наде
• Потреба за приступом подршци
• Потреба за самопоуздањем

историја

Као концепт, ПСА је уведен средином 20. века. Међутим, добио је на снази као одговор на катастрофу у ери после 9. септембра.11

2001. године, као одговор на масовне пуцњаве у школама, на радном месту и терористичке нападе, Национални институт за ментално здравље окупио је 60 стручњака за ментално здравље да разговарају о психолошким интервенцијама масовног насиља.4

Од тада, ПФА је постао интегрални одговор на катастрофу у раној интервенцији.

„Психолошка прва помоћ“ је најчешће коришћен израз за описивање тренутне емоционалне подршке након кризе

Међутим, користе се и други термини, укључујући: 4

• Психо-социјална подршка у заједници
• Здравље понашања у случају катастрофе прва помоћ
• Прва помоћ за ментално здравље
• Прва помоћ при стресу

ПФА, када се користи?

ПФА користи свима који су преживели или били сведок трауматичног догађаја, укључујући људе било ког узраста и пола.

Светска здравствена организација (СЗО) идентификује следеће као кризне догађаје који би могли имати користи од ПФА:3

• Природне катастрофе
• рат
• Терористички напади
• Избијања болести
• Премештање
• Пљачка
• Напад

Након катастрофе, људи имају уобичајене реакције на стрес.

Смањењем тренутног стреса код људи кроз ПФА, људи могу имати бољу способност да се дугорочно носе.

Уобичајене реакције на стрес укључују:5

• Збуњеност
• Страх
• Безнађе
• Несаница
• Бол
• Љутња
• Туга
• Шок
• Кривица

Ко пружа психолошку прву помоћ?

Свако може бити обучен за пружање прве психолошке помоћи.

Међутим, пошто је већа вероватноћа да ће одређени људи бити присутни након катастрофе, ПФА се обично користи за следеће:6

• Први одговори
• Здравствених радника
• Школски кризни тимови
• Организације за помоћ у катастрофама
• Основне процедуре прве помоћи које треба да знате

Како све функционише

Пружање ПФА може изгледати другачије од кризе до кризе, па чак и од особе до особе у истој невољи. То је зато што је свака ситуација јединствена.

Поред тога, иако постоје уобичајене реакције на катастрофе, свака особа има индивидуални одговор, а њихове непосредне потребе варирају.

Људи обучени за ПФА уче како да промовишу следеће:

• Безбедност: Реакционари помажу људима да лоцирају храну, склониште и медицинску помоћ.
• Смирен: Одговори слушају приче и осећања људи.
• Повезаност: Одазивачи помажу људима да лоцирају пријатеље и породицу и одрже породице на окупу.
• Нада: Одговорни подсјећају људе да помоћ стиже и говоре им о ресурсима који су им доступни.
• Самоефикасност: Испитаници дају предлоге о томе како људи могу себи да помогну.

Шта није

ПФА није терапија, третман менталног здравља или испитивање.

Одговорници избегавају да форсирају интеракције, дају једноставна уверавања или говоре људима како треба да се осећају или шта треба да раде.7

Докази за ПФА

Упркос његовој широкој употреби и промоцији, мало је научних доказа који подржавају ефикасност ПФА након катастрофа.8

Међутим, пракса се и даље сматра праксом заснованом на доказима (користећи тренутне најбоље праксе у доношењу одлука у вези са бригом о појединцу).

Пракса заснована на доказима

Пракса заснована на доказима, или пракса заснована на доказима, сматра се златним стандардом неге.

То је зато што су засновани на доказаним научним доказима.

Међутим, у недостатку довољне научне подршке, праксе засноване на доказима су обогаћене доказима, али нису нужно ограничене њима.9

ПФА се заснива на добро успостављеним концептима људске отпорности.

Поред тога, организације за истраживање менталног здравља и катастрофе и реаговање развиле су ПФА.

Стога се пракса заснива на постојећим сазнањима и истраживањима.

Психолошка прва помоћ (ПФА) је одговор у случају катастрофе који подржава људе непосредно након кризе

Циљ је смањити примарни стрес људи тако што ће их повезати са ресурсима, поново их ујединити са породицом и пријатељима и понудити наду да ће имати бољу способност да се дугорочно носе.

Прочитајте такође:

Хитна помоћ уживо још више…Уживо: Преузмите нову бесплатну апликацију ваших новина за иОС и Андроид

Интермитентни експлозивни поремећај (ИЕД): шта је то и како га лечити

Управљање менталним поремећајима у Италији: шта су АСО и ТСО и како реагују?

Како функционише когнитивна бихејвиорална терапија: кључне тачке ЦБТ-а

Извор:

Веома добро здравље