当某些东西（食物或其他物品）卡在喉咙后部时，就会发生窒息。 如果物体（或食物）阻塞气管顶部，人可能无法呼吸

这是紧急情况。 食物或其他东西也可能卡在食道中； 虽然很痛苦，但这不会导致一个人停止呼吸。

窒息的原因

某些医疗条件或情况会使人更容易窒息。 风险因素包括（但不限于）：

• 5 岁以下儿童 1
• 老人 2
• 患有神经系统疾病的人
• 患有导致肌肉退化的疾病的人，例如多发性硬化症3
• 食管疾病，例如慢性胃酸反流 (GERD) 导致的食管狭窄
• 具有影响吞咽过程的解剖遗传异常的人（例如唇裂）
• 受伤影响吞咽过程的人

此外，某些活动或习惯也会增加窒息的风险：

• 吃得太快
• 吃饭时不坐
• 没有正确咀嚼食物
• 躺着吃

预防

5 岁以下儿童窒息的风险增加。 1

儿童的认知发育和解剖学差异都会导致该年龄组的风险增加。

年幼的孩子无法区分哪些物体可能会卡在他们的喉咙里。

这通常是在他们把所有东西都放进嘴里的口腔发育阶段。

随着孩子长大，由于气道变小，他们仍然处于危险之中。

然而，风险降低了，因为在认知上，他们更加意识到哪些物品可以安全放入口中。

虽然完全保护您的家几乎是不可能的，但让某些物品远离小孩可以大大防止窒息。

同样，老年人窒息的风险也会增加。

老年人窒息可能是由于喉咙肌肉力量丧失和牙齿变弱或缺失造成的。

老年人应该小口吃，并确保彻底咀嚼食物。

慢慢进食并消除用餐区的干扰也有助于降低窒息的风险。

常见的窒息危险

• 乳胶气球——导致 6 岁以下儿童死亡的主要原因
• 球
• 大理石
• 硬币（18% 的 1 至 4 岁儿童因窒息而就诊的急诊科）5
• 圆盘电池（也称为纽扣电池，特别危险，因为吞咽时可能会将有毒的碱性物质泄漏到消化道中。）
• 小玩具——有人说，如果一个物体可以放在一卷卫生纸里，你的孩子可能会被它噎住。
• 笔帽（尤其是笔帽或记号笔帽）
• 安全别针
• 高风险食品
• 热狗——最常见的致命食品相关危害
• 硬糖——（19% 与窒息有关 急诊室 访问）6
• 葡萄
• 坚果
• 生胡萝卜
• 苹果
• 棉花糖
• 爆米花
• 花生酱

大约 60% 的非致命窒息危险是由食物引起的。 6

有窒息危险的食物是可以被压缩以适应气道大小的食物。

除了上面列出的食物外，您不应该给小孩、老人或任何吞咽困难的人提供难以咀嚼的食物，或者尺寸或形状容易在气道中压缩的食物。

监督也是有助于防止窒息的最重要因素之一。

5%的监督通常是不可能的，但应尽可能在XNUMX岁以下儿童、老年人或有吞咽困难病史的人进食时实施。

将小物件放在够不着的地方并购买适当年龄级别的玩具也有助于防止与食物无关的窒息。

此外，不要让孩子在吃食物或糖果时奔跑和玩耍有助于防止食物窒息。

其他一些好的预防技巧包括：7

• 只在餐桌上吃东西
• 将蔬菜煮至变软
• 将热狗和其他食品切成小于 1/2 英寸的小块，避免切成圆形
• 鼓励充分咀嚼——这可能要到您的孩子 4 岁才能掌握
• 吃饭时限制分心
• 吃饭时喝水——避免同时吞咽食物和液体
• 一些有吞咽问题（吞咽困难）的人应该只喝浓稠的液体

如果有人窒息我该怎么办？

如果有人窒息，您应该确定他们是否可以说话。

如果他们可以说话、咳嗽或发出其他表明空气通过的声音，让他们自己清理呼吸道。

此时的干预可能会导致物体进一步倒伏。 8

如果一个人的食道卡住了东西，他们仍然可以说话和呼吸，但可能会很痛苦，尤其是在吞咽时。

他们也可能流口水。 您应该寻求医疗救助，以便可以使用内窥镜 (EGD) 将物体取出或推入胃/肠道。

海姆立克机动

如果窒息者无法说话或发出其他声音，他们也将无法呼吸。

一个人没有呼吸的迹象是发绀。

这是紧急情况。 您应该开始腹部推力，也称为海姆立克动作。8

要执行 Heimlich 操作，请执行以下步骤：

• 站在窒息者身后。 将一条腿放在人的两腿之间。
• 如果此人是儿童，请确保您与他们处于同一水平，头朝一侧。
• 将您的手臂环绕在此人周围，并将拳头的拇指侧放在他们的肚脐上方。
• 用另一只手抓住你的拳头。 以向上的动作快速推入人的腹部。
• 这样做五次。 重复直到物体被驱逐。
• 如果物体没有被排出并且人失去知觉，则开始心肺复苏术。

心肺复苏术

如果此人在任何时候变得没有反应（无意识），您应该开始心肺复苏术。 如果您并不孤单，请让其他人拨打紧急号码。

如果您独自一人，请立即拨打紧急电话并（如果可能）在进行心肺复苏术时保持在线。

按着这些次序：

• 把人放在他们的背上。
• 将一只手直接放在乳头之间的人的胸部。 将另一只手放在第一只手上。
• 用力快速地推胸部至约 2 英寸的深度。 确保在两次按压之间将体重从胸部抬起。
• 如果您接受过心肺复苏术培训，您应该进行 30 次胸部按压，然后进行两次人工呼吸。
• 如果您没有接受过心肺复苏术培训，您应该只进行胸外按压（每分钟 100 到 120 次）。

发生窒息时，预防是关键。

对窒息的常见原因进行自我教育有助于防止并发症的发生并确保您所爱的人的安全。

参考文献：

1. Sidell DR、Kim IA、Coker TR、Moreno C、Shapiro NL。 儿童食物窒息的危害. Int J Pediatr Otorhinolaryngol。 2013；77(12):1940-6。 doi:10.1016/j.ijporl.2013.09.005
2. Kramarow E，华纳 M，陈 LH。 老年人因食物窒息死亡. Inj 上一页2014;20(3):200-3。 doi:10.1136/injuryprev-2013-040795
3. Ghasemi N、Razavi S、Nikzad E. 多发性硬化症：发病机制、症状、诊断和基于细胞的治疗. 细胞 J. 2017;19(1):1–10. doi:10.22074/cellj.2016.4867
4. 圣路易斯儿童医院。 为什么乳胶气球对儿童有害？ 2020。
5. 沃尔纳 D，魏 J. 预防儿童窒息. 美联社新闻。 2011； 32（4）16。
6. CDC。 0 至 14 岁儿童的非致命性窒息相关事件。 2002。
7. 伤害、暴力和毒物预防委员会。 预防儿童窒息。 Pediatrics. 2010;125(3):601-7. doi:10.1542/peds.2009-2862
8. Kleinman ME、Brennan EE、Goldberger ZD 等。 第 5 部分： 成人基本生命支持和心肺复苏质量：2015 年美国心脏协会心肺复苏和心血管急救指南更新. 循环。 2015；132（18 增刊 2）：S414-35。 doi:10.1161/CIR.0000000000000259

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Sumber:

身体很好