慢性疲劳综合症 (CFS),需要注意的症状
慢性疲劳综合症 (CFS),也称为肌痛性脑脊髓炎 (ME) 或系统性劳累不耐受疾病 (SEID),是一种导致极度疲劳或疲倦的疾病,通常不会随着休息而消失,没有可检测的潜在原因,并且不能用任何医疗条件来解释(Sampson,2020)
这是一种持续数月的新疲劳状态,可能导致您无法在家中、工作场所或一般情况下参与或开展正常的日常活动。 (卡特里,2020 年)
慢性疲劳综合症的成因
CFS 的病因尚不清楚,但某些因素可能会导致这种疾病。
它们分别是:
- 免疫系统减弱或免疫系统异常
- 应力
- 荷尔蒙不平衡
- 遗传易患 CFS
- 不同的病毒
- 可能是永久性也可能不是永久性的大脑异常(Khatri,2020 年)
慢性疲劳综合症的症状
CFS 最常见的症状是疲劳,以至于正常活动也难以进行。
疲劳必须持续至少 6 个月,并且不能通过休息来治愈。 (桑普森,2020 年)
慢性疲劳综合症的其他常见症状是:
- 您可能难以入睡或难以入睡,患有慢性失眠症和其他睡眠障碍。 即使经过一夜的睡眠,您也可能会感到精神不振。 (桑普森,2020 年)
- 您可能还会经历记忆力减退、注意力不集中和直立性不耐受(Sampson,2020)
- 患有肠易激综合症、抑郁症、 纤维肌痛 或焦虑(梅奥诊所,2020)
- 其他身体症状可能包括肌肉疼痛、经常头痛、喉咙痛、淋巴结触痛和肿胀 颈部 和腋窝(桑普森,2020)
- CFS 症状因人而异,取决于病情的严重程度。 它通常会在称为缓解的阶段影响人们,当症状完全消失并复发时,症状会在稍后恢复。 (桑普森,2020 年)
慢性疲劳综合症的诊断
CFS 的诊断没有特定的测试,而且这些症状对于其他疾病也很常见,这使得诊断非常困难。
诊断 CFS 最简单的方法是排除其他疾病和病症并回顾您的既往病史。
医生可能会要求进行血液和尿液检查和扫描。
所有当前的药物、补充剂都应告知医生,因为它们可能会导致某些症状或导致副作用。
据专家称,CFS 影响了 2.5 万美国人,但只有约 20% 的人被确诊。 (卡苏比,2020 年)
通常,CFS 也可能类似于单核细胞增多症、莱姆病、多发性硬化症、狼疮、甲状腺功能减退症、纤维肌痛、重度抑郁症、严重肥胖和睡眠障碍等疾病。 (桑普森,2020 年)
由于该病症难以诊断,并且具有其他疾病和病症的常见症状,因此必须咨询医生,了解您的症状和病史并接受正确的治疗。
慢性疲劳综合症的治疗
CFS 没有一种特定的治疗方法或治愈方法。
每个人都有不同的症状,必须以不同的方式治疗以帮助缓解症状。 (桑普森,2020 年)
服用药物: 抑郁症通常是 CFS 的诱因或症状。
可以分配给人们低剂量的抗抑郁药来克服抑郁症。
医生可能会为睡眠有严重问题的人开助眠药,而止痛药可以帮助治疗肌肉疼痛和关节痛。
调节血压的药物用于直立性不耐受。 (梅奥诊所,2020 年)
随着生活方式的改变:改变某些生活方式,例如减少咖啡因的摄入以帮助您睡得更好、限制尼古丁和酒精、避免白天小睡、有规律的作息,尤其是作息规律可以帮助缓解 CFS 的症状。 (桑普森,2020 年)
配合治疗:咨询可以帮助建立应对问题和疾病的应对技巧,尤其是抑郁和焦虑。
它还可以帮助解决睡眠问题。
通过维持可耐受的活动而不加重症状的物理治疗可以防止失调。 (梅奥诊所,2020 年)
替代药物 是许多人选择的另一条途径,其中包括瑜伽、针灸、太极拳、草药补充剂和按摩,以缓解 CFS 的症状。
但是,在开始任何这些治疗之前,请务必咨询您的医生。 (桑普森,2020 年)
粮安委之旅
由于病因和治疗尚未确定,CFS 仍然是一种复杂的疾病,治愈率仅为 5%。
管理 CFS 需要不断与您的医生合作制定治疗计划,因为这种疾病在人与人之间和时间上可能会有所不同。
加入支持小组,寻求帮助并信任由医生、治疗师和康复专家等医护人员组成的团队,以获得正确的治疗。 (桑普森,2020 年)
最重要的是,善待自己。
该综合症会让您感到无助,无法控制自己的身体。
在网上或社交媒体上寻找支持小组,让您有机会与他人讨论症状和缓解策略。
参考资料
卡特里,米内什。 “慢性疲劳综合症 (CFS) 的原因——谁会得病以及为什么会得病。” 中央社, 中央社, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/what-is-chronic-fatigue-syndrome.
桑普森,斯泰西。 “慢性疲劳综合症。” 健康热线, 健康热线媒体, 2020, https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.
“慢性疲劳综合症。” 梅奥诊所,梅奥医学教育与研究基金会,24 年 2020 月 XNUMX 日, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chronic-fatigue-syndrome/diagnosis-treatment/drc-20360510.
Cassoobhoy,Arefa。 “慢性疲劳综合症 (CFS) – 检查、测试、诊断、相关条件。” 中央社, 中央社, 2020, www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.
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