膝盖外侧痛？ 可能是髂胫束综合症
髂胫束综合征：影响膝盖一侧的持续疼痛，特别是在跑步或快走期间（或之后）：这可能是髂胫束综合征（也称为跑步膝）
髂胫束位于髂胫束区，即阔筋膜的最后一部分，与大腿的浅层肌肉相连
髂胫束综合征是该区域的炎症过程； 它发生在机械摩擦的情况下，这可能是由于存在诱发因素的过载。
膝关节内翻、胫骨内翻或下肢测距不良等解剖因素起作用，超负荷、在坚硬或不平坦的地面上运动或跑步或步行时姿势不当也起作用。
髂胫束的症状和诊断
当弯曲或伸展关节时，患者会感到膝盖疼痛，特别是外侧区域的疼痛，以及僵硬的感觉。
这种疼痛会阻碍体育活动的继续，并会随着休息而消退。
如果出现症状，应咨询专家。
诊断通常是临床的，并评估肌肉的柔韧性和力量、下肢的解剖结构、患者的步态和疼痛的位置，包括特定的测试。
如果需要与具有类似症状的其他病理进行鉴别诊断，则仪器检查（超声波、X 射线）可能会有所帮助。
髂胫束综合征如何治疗？
该方法最初是保守的，可能需要进行冷冻疗法、浸润疗法、激光疗法和冲击波等治疗。
阔筋膜和髂胫束的伸展运动以及使用个性化的运动鞋垫也可能有用，运动鞋垫可以在运动过程中插入鞋子。
鞋垫可缓冲膝盖上的压力并恢复姿势的平衡，这通常可以恢复运动。
在一些罕见的情况下，需要手术。
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