虚拟现实治疗焦虑症：一项试点研究
2022 年初，进行了一项试点研究，并于 2 月 XNUMX 日在《初级保健和社区健康杂志》上发表，该研究调查了使用视频和虚拟现实设备治疗焦虑症的效果和差异
正如作者指出的那样，高达 33.7% 的人口在其一生中患有或将患有焦虑症，受影响最大的是医护人员也就不足为奇了
焦虑通常与感到不知所措有关，并对大脑产生影响：当大脑受到压力时，思维也会受到影响，因为焦虑会影响注意力，使其难以集中注意力。
发生这种情况是因为处理焦虑的电路与负责集中注意力的电路进行通信。
由 Ivana Croghan 博士领导的梅奥诊所的研究人员使用监视器或虚拟现实 (VR) 观众上的视频来集中注意力和放松。
他们发现与这两个维度相关的焦虑症状在暴露于放松的自然场景中仅 10 分钟后得到改善
研究参与者非常喜欢 VR 体验，以至于 96% 的人会推荐它，23 名参与者中有 24 人获得了轻松而积极的体验。
在平静的实验场景中，参与者穿过树林，看着风景，由一位鼓励他们呼吸、注意动物和仰望天空的叙述者引导。 在旨在提高注意力的项目中，参与者在爬山时专注于萤火虫和鱼，再次由解说员引导。
观察自然会对大脑和自主神经功能产生积极影响。
这是一种积极的分心形式，当您被困在家里或感到动作受限或心理紧张时，在 VR 中四处走动的感觉可以提供急需的治疗效果。
这也适用于工作环境。
VR 提供了一种身临其境的感觉，让人们以不同的方式参与其中，让大脑参与创建与观看视频或照片不对应的环境心理模型。
因此，人们发现这些身临其境的体验可以显着改善患者的焦虑状态、情绪 遇险 和浓度。
与视频体验相比，本研究的参与者（在 COVID-19 大流行期间参与的医疗保健工作者人数较多）表明，在 VR 体验中的焦虑感大大降低。
这是一项试点研究并提供了初步结果，但用作者的话来说，这些结果为未来提供了“很大的希望”。
参考资料
- Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA。 大流行期间医疗保健专业人员的虚拟现实：试点计划。 (2022) J Prim Care 社区健康。
- Vujanovic AA、Lebeaut A、Leonard S. 探索 COVID-19 大流行对 心理健康 的第一响应者。 认知行为疗法。 2021
- 柳叶刀全球健康。 心理健康很重要。 柳叶刀全球健康。 2020
另请参阅：
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