重大紧急情况和恐慌管理：地震期间和地震后该做什么和不该做什么
对于普通市民来说，地震事件总是承受巨大压力的时刻。 在一定限度内，可以通过遵循一些简单的规则来充分控制这种压力
这些规则显然不能代替具有另一层次知识的救援人员的工作，但它们可以增加家庭生存的可能性并促进搜救活动。
地震活动需要大家的积极配合。
自然地，在队列中，您会发现与该主题相关的各种主题的充分见解。
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在地震期间和紧随其后的时刻如何表现？
1) 如果您在室内，请在插入承重墙（较厚的墙）或横梁下的门口寻求庇护。 它可以保护您免受任何崩溃
2) 躲在桌子底下。 靠近可能掉落到您身上的家具、重物和玻璃是很危险的
3）不要急于上楼梯，不要使用电梯。 有时楼梯是建筑物中最薄弱的部分，电梯可能会卡住并阻止您出去
4) 如果您开车，请勿将车停在靠近桥梁、山体滑坡或海滩的地方。 它们可能会损坏或倒塌或被海啸波击中
5) 如果您在户外，请远离建筑物和电线。 他们可能会崩溃
6) 远离工业厂房和电源线。 可能发生事故
7) 远离湖边和海滩。 可能会发生海啸
8) 如果你在学校，请仔细听从老师的指示。
9) 如果可能，总是首先救助儿童、残疾人和老人。
10) 避免四处窥探，到达市应急预案确定的等候区。 必须避免接近危险
11) 避免使用电话和汽车。 有必要让电话线和道路畅通无阻，以免妨碍救援行动。
12) 让你的孩子明白，在震惊期间，他们绝不能以任何理由与爸爸妈妈分开，即使在家里也不行。
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地震后该做什么和不该做什么？
1) 从 wi-fi 中删除密码可能会有用，以便于使用它来帮助救援人员和被困在废墟下的人。
2) 如果 Facebook 激活了 Safety Check，该服务允许受地震影响地区的人们向他们的朋友报告他们的行踪，如果你在 Facebook 上，让他们知道你很好。 这是一种将救援工作引导到真正需要的地方的间接方式。
3）献血如果 民事保护 宣布需要它。
4) 如果您有年幼的孩子，请勿回家取回玩具或毛绒玩具。 向孩子解释你可以稍后再去接他们。
5) 如果你住的地方远离受疫情影响的地区 地震, 永远不要去受地震影响的地方，既不是为了浏览也不是为了帮助（除非你是专业救援人员或卫生人员）。 首先是因为可能会有山体滑坡危害您的健康。 其次，因为您可能会妨碍救援人员。
6) 在 Twitter 上免费保留#earthquake 频道：它可能对救灾工作有用。
7) 如果你近距离经历过地震，身体受到伤害或失去了家人，在地震后的几天和几个月内你可能会患上创伤后应激障碍：不要低估这种病态。
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请记住，在救援系统的顶端，有人在管理这些大型紧急情况方面训练有素，因此请不要犹豫，依靠他们的指示：他们将使用各个机构的官方资料将它们交给您。
跟着他们。
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