Kaip užsidėti alkūnių ir kelių tvarsčius

By Cristiano Antonino On Rugsėjis 1, 2022

Apie tvarsčius: alkūnės ir kelio traumas, tokias kaip patempimai ir patempimai, galima palaikyti ritininiu tvarsčiu. Sužinokite, ką daryti

Alkūnės ir kelio traumos, tokios kaip patempimai ir patempimai, gali būti palaikomos voleliu tvarsčiu

Kad įsitikintumėte, ar yra veiksminga atrama, šiek tiek sulenkite sąnarį ir uždėkite tvarstį aštuoniais apsisukimais.

Dirbkite nuo sąnario viršutinio paviršiaus vidaus į išorę ir ištraukite tvarstį pakankamai toli į kiekvieną pusę, kad aplink sužalojimą būtų tolygus slėgis.

Alkūnių ir kelių tvarsčiai:

Palaikykite traumą.
Apvyniokite tvarstį aplink galūnę aštuoniais apsisukimais iš sąnario vidaus į išorę.
Kiekvieną kartą apvyniodami spauskite tolygiai.
Kas 10 minučių patikrinkite cirkuliaciją už tvarsčio.

Tvarsčiai: ką daryti

Palaikykite sužalojimą ir įsitikinkite, kad jis yra patogioje padėtyje ir iš dalies sulenktas.
Uždėkite tvarsčio galą ant vidinės sąnario pusės ir pradėkite tvarstyti per traumą ir aplink ją.
Padarykite pusantro apsisukimo, kad tvarsčio galas būtų pritvirtintas ir sąnarys būtų uždengtas.
Perkiškite tvarstį į vidinę galūnės pusę tiesiai virš sąnario. Pasukite aplink galūnę, kad viršutinė tvarsčio pusė būtų uždengta.
Perkelkite tvarstį nuo viršutinės galūnės dalies vidinės pusės iki šiek tiek žemiau sąnario. Tada pasukite vieną įstrižą po jungtimi, kad uždengtumėte apatinę tvarsčio pusę.
Tęskite tvarstį įstrižai, virš ir po sąnario pažeidimu aštuonių figūrų pavyzdžiu. Kiekvieną kartą apvyniodami tvarsčiu aplink sąnarį, pailginkite tvarsčio plotą.
Norėdami baigti tvarstį, du kartus tiesiai pasukite aplink galūnę ir pritvirtinkite tvarsčio galą apsauginiu kaiščiu arba lipnia juosta.
Patikrinkite cirkuliaciją už tvarsčio, kai tik baigsite, ir patikrinkite kas 10 minučių.
Norėdami tai padaryti, paspauskite odą už tvarsčio krašto ir patikrinkite, ar spalva grįžta į odą per 2 sekundes.
Jei reikia, atlaisvinkite tvarstį ir vėl uždėkite.