Nietrzymanie moczu: przyczyny i przegląd sposobów leczenia i leczenia
Nietrzymanie moczu to niezamierzone oddawanie moczu. Uważa się, że jest to powszechny problem, który dotyka miliony ludzi
Istnieje kilka rodzajów nietrzymania moczu, w tym:
- wysiłkowe nietrzymanie moczu – gdy mocz wycieka w czasie, gdy pęcherz jest pod ciśnieniem; na przykład, kiedy kaszlesz lub śmiejesz się
- naglące nietrzymanie moczu – gdy mocz wycieka, gdy czujesz nagłą, intensywną potrzebę oddania moczu lub wkrótce potem
- nietrzymanie moczu z przepełnienia (przewlekłe zatrzymanie moczu) – gdy nie jesteś w stanie całkowicie opróżnić pęcherza, co powoduje częste wycieki
- całkowite nietrzymanie moczu – gdy pęcherz nie może w ogóle przechowywać moczu, co powoduje ciągłe oddawanie moczu lub częste wycieki
Możliwe jest również występowanie zarówno wysiłkowego, jak i parcia na nietrzymanie moczu.
Kiedy szukać porady medycznej?
Jeśli masz jakikolwiek rodzaj nietrzymania moczu, skonsultuj się z lekarzem.
Nietrzymanie moczu jest powszechnym problemem i nie powinieneś czuć się skrępowany, rozmawiając z nimi o swoich objawach.
Może to być również pierwszy krok w kierunku znalezienia sposobu na skuteczne zarządzanie problemem.
Nietrzymanie moczu można zwykle zdiagnozować po konsultacji z lekarzem rodzinnym, który zapyta o objawy i może wykonać badanie miednicy lub odbytu, w zależności od tego, czy masz pochwę, czy penisa.
Lekarz rodzinny może również zasugerować prowadzenie dzienniczka, w którym zapisujesz, ile płynów pijesz i jak często musisz oddawać mocz.
Dowiedz się, jak diagnozować nietrzymanie moczu.
Przyczyny nietrzymania moczu
Wysiłkowe nietrzymanie moczu jest zwykle wynikiem osłabienia lub uszkodzenia mięśni zapobiegających oddawaniu moczu, takich jak mięśnie dna miednicy i zwieracz cewki moczowej.
Naglące nietrzymanie moczu jest zwykle wynikiem nadmiernej aktywności mięśni wypieracza, które kontrolują pęcherz.
Nietrzymanie moczu z przepełnienia jest często spowodowane niedrożnością lub zablokowaniem pęcherza, co uniemożliwia jego pełne opróżnienie.
Całkowite nietrzymanie moczu może być spowodowane problemem z pęcherzem od urodzenia, a rdzeniowy uraz lub mały, przypominający tunel otwór, który może powstać między pęcherzem a pobliskim obszarem (przetoką).
Pewne rzeczy mogą zwiększyć szanse na nietrzymanie moczu, w tym:
- ciąża i poród siłami natury
- otyłość
- rodzinna historia nietrzymania moczu
- starzenie się – chociaż nietrzymanie moczu nie jest nieuniknioną częścią starzenia się
Dowiedz się więcej o przyczynach nietrzymania moczu.
Leczenie nietrzymania moczu
Zabiegi niechirurgiczne
Początkowo lekarz rodzinny może zasugerować kilka prostych środków, aby sprawdzić, czy pomogą złagodzić objawy.
Mogą to być:
- zmiany stylu życia, takie jak utrata wagi i ograniczenie kofeiny i alkoholu
- ćwiczenia dna miednicy, w których wzmacniasz mięśnie dna miednicy, ściskając je
- trening pęcherza moczowego, w którym uczysz się sposobów dłuższego oczekiwania między potrzebą oddania moczu a oddaniem moczu
Możesz również skorzystać z produktów do inkontynencji, takich jak wkładki chłonne i podręczne pisuary.
Lekarstwo może być zalecane, jeśli nadal nie jesteś w stanie poradzić sobie z objawami.
Zabiegi chirurgiczne
Można również rozważyć operację. Procedury odpowiednie dla Ciebie będą zależeć od rodzaju nietrzymania moczu.
Chirurgiczne leczenie wysiłkowego nietrzymania moczu, takie jak zabieg podwieszenia, stosuje się w celu zmniejszenia nacisku na pęcherz lub wzmocnienia mięśni kontrolujących oddawanie moczu.
Operacja leczenia nietrzymania moczu z parcia obejmuje powiększenie pęcherza lub wszczepienie urządzenia, które stymuluje nerw kontrolujący mięśnie wypieracza.
Zapobieganie nietrzymaniu moczu
Nie zawsze można zapobiec nietrzymaniu moczu, ale można podjąć pewne kroki, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia nietrzymania moczu.
Obejmują one:
- utrzymanie zdrowej wagi
- unikanie lub ograniczanie spożycia alkoholu
- pozostań aktywny – w szczególności upewnij się, że mięśnie dna miednicy są silne
Zdrowa waga
Otyłość może zwiększać ryzyko nietrzymania moczu.
Możesz zmniejszyć ryzyko, utrzymując zdrową wagę poprzez regularne ćwiczenia i zdrowe odżywianie.
Skorzystaj z kalkulatora zdrowej wagi, aby sprawdzić, czy Twoja waga jest odpowiednia dla Twojego wzrostu.
Nawyki picia
W zależności od konkretnego problemu z pęcherzem, lekarz rodzinny może doradzić, jaką ilość płynów należy wypijać.
Jeśli masz nietrzymanie moczu, ogranicz alkohol i napoje zawierające kofeinę, takie jak herbata, kawa i cola.
Mogą one powodować, że nerki produkują więcej moczu i podrażniają pęcherz.
Zalecany tygodniowy limit spożycia alkoholu to 14 jednostek.
Jednostka alkoholu to mniej więcej pół litra piwa typu lager o normalnej mocy lub jedna miarka (25 ml) spirytusu.
Dowiedz się więcej o jednostkach alkoholu.
Jeśli musisz często oddawać mocz w nocy (nokturia), spróbuj mniej pić na kilka godzin przed pójściem spać.
Jednak upewnij się, że nadal pijesz wystarczającą ilość płynów w ciągu dnia.
Ćwiczenia dna miednicy
Ciąża i poród mogą osłabić mięśnie kontrolujące przepływ moczu z pęcherza.
Jeśli jesteś w ciąży, wzmocnienie mięśni dna miednicy może pomóc w zapobieganiu nietrzymaniu moczu.
Każdy może skorzystać na wzmocnieniu mięśni dna miednicy za pomocą ćwiczeń dna miednicy.
Czytaj także
Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida
Moczenie nocne u dzieci: kiedy i dlaczego dzieci sikują w łóżku?
Moczenie nocne: przyczyny i sposoby leczenia moczenia nocnego u naszych dzieci
Nietrzymanie moczu: jakie metody leczenia są najskuteczniejsze
Moczenie nocne: dlaczego Twoje dziecko sika w łóżku?
Badanie moczu: do czego służy i co wykrywa
Co to jest test kału (koprokultura)?
Badania moczu: wartości glikozurii i ketonurii
Krew w moczu, przegląd krwiomoczu
Pediatria, co to są PANDY? Przyczyny, charakterystyka, diagnoza i leczenie
Zmiany koloru w moczu: kiedy skonsultować się z lekarzem
Pediatryczny kamień moczowy: co to jest, jak go leczyć
Wysoki poziom leukocytów w moczu: kiedy się martwić?
Kolor siusiu: co mocz mówi nam o naszym zdrowiu?
Kolor siku: przyczyny, diagnoza i kiedy należy się martwić, jeśli mocz jest ciemny
Hemoglobinuria: jakie jest znaczenie obecności hemoglobiny w moczu?