Епикондилитис или тениски лакат: како га лечити?

By Цристиано Антонино On 12. јануара 2023

Епикондилитис, такође познат као хумерална епикондилалгија, или, чешће, тениски лакат, је посебна тендинопатија која утиче на тетиве екстензора ручног зглоба и прстију

Упала настаје када се тетиве које се умећу на бочни епикондил хумеруса у лакту подвргну дегенерацији која утиче на еластична влакна која се замењују ожиљним влакнима.

Понекад ова дегенерација може бити изазвана микротраумом или 'прекомерном употребом', на пример због поновљених неприродних положаја и напрезања руку.

Епикондилитис: на кога утиче?

Епикондилитис погађа 1 до 3% радно способног становништва у Италији, између 25 и 60 година.

То је заправо поремећај који погађа оне који су приморани, можда због задатака који се понављају, да држе лакат и зглоб у неприродном положају током дужег временског периода.

То је стање које погађа, на пример, оне који раде за рачунарима по неколико сати дневно, али и друге попут конобара или механичара.

Епикондилитис: бол не треба потцењивати

Епикондилитис пацијенти често не схватају озбиљно, посебно када је повезан са свакодневним гестовима и навикама, које пацијенти не сматрају штетним. У таквим случајевима постоји ризик од касне дијагнозе, што доводи до хроничности поремећаја.

Тениски лакат доводи до тога да тетива губи еластичност и на тај начин отежава покрете зглоба и лакта.

Бол је главно звоно за узбуну, јер зрачи у руку при сваком покрету, чак и при најједноставнијим радњама.

Поред тога, због своје склоности да постане хроничан, епикондилитис може негативно утицати на квалитет живота пацијената и спречити нормалне дневне активности.

Тениски лакат: Како се лечи?

Епикондилитис се дијагностикује палпацијом епикондила и специфичним тестовима, који, ако су позитивни, могу указивати на присуство стања.

Генерално, када се утврди озбиљност проблема, покушава се иницијални конзервативни приступ, који укључује употребу:

антиинфламаторна средства;
физикалне терапије као што су ласерска терапија и фокални ударни таласи, како би се побољшала локална микроваскуларизација;
физиотерапију и сесије истезања које треба радити код куће како би се тетиве вратиле еластичности.

Последње, али фундаментално, је одмор: да би други третмани били успешни, лакат и зглоб ће морати да избегавају оне покрете који изазивају напрезање тетиве.

Ове терапије служе и за повећање еластичности тетиве и за побољшање васкуларизације. Ова два аспекта се комбинују да утичу на способност кретања тетиве и бол који пацијент доживљава.