Hälsporren härstammar från calcaneus, ett av de 7 ben som utgör tarsus som tillsammans med mellanfot och falanger bildar fotens skelett

När hälen är överdrivet stressad, utsatt för belastningar och kontinuerliga mikrotraumor av olika karaktär, händer det att de olika lederna blir inflammerade och gynnar utvecklingen av just denna typ av tillstånd.

Hälsporren, så kallad på grund av sin ros- eller klotörnsform, är en osteofyt, det vill säga en bentillväxt som orsakas av förkalkning av celler.

När en vävnad är överdrivet stressad händer det att kroppen, för att reparera skadan, försöker reparera skadan genom att producera nya celler.

Deras överskott kan inducera förkalkningsprocesser, vilket förhindrar en korrekt funktion av senor och ligament på vilka osteofyterna växer.

Vid hälsporre bildas osteofyten på hälen nära plantar fascia eller nära akillessenan, vilket också inflammerar dessa strukturer.

Det är inte ovanligt att se fall där denna patologi är förknippad med plantar fasciit eller inflammation i akillessenan.

Typer av hälsporre

Beroende på hälens område där förkalkningen utvecklas identifieras två olika typer av hälsporre.

I den nedre hälsporren bildas osteofyten i nivå med den del av hälen som gränsar till fotsulan.

Det är här plantar fascia uppstår: det är därför, i de flesta fall, detta tillstånd uppstår i samband med plantar fasciit, en inflammation i hela fotsulan.

Hälsporren är posterior när det beniga utsprånget växer in i den del av hälen där hälsenan sätts in.

Det är också synligt för blotta ögat och är förknippat med inflammation i denna sena.

Hälsporre: orsaker och riskfaktorer

Hälsporren finner bland sina typiska orsaker akuta eller små och upprepade skador som skadar inte bara hälen utan även andra senor och muskler i foten.

Sträckningar och små upprepade revor i nivå med plantar fascia och mjuka vävnader i fotsulan kan gynna etableringen av en inflammatorisk process.

Mer sällan är orsaken reaktiv artrit, ankyloserande spondylit eller diffus idiopatisk skeletthyperostos.

Det är inte möjligt att förhindra bildandet av en hälsporre, men det är bra att vara uppmärksam på några riskfaktorer som kan gynna dess utseende och påskynda dess förlopp:

• Går med en bortskämd hållning. Dålig hållning, även när du går, lägger onödig stress på hälbenet, ligamenten och omgivande vävnader, vilket gör att de blir inflammerade.
• Löpning och jogging. Det är bra att vara försiktig med hur du övar dem. Den överdrivna påverkan som denna typ av sportaktivitet ger kan med tiden skada lederna i de nedre extremiteterna, inklusive fotens leder. Detsamma gäller för intensiva fysiska aktiviteter eller för alla de sporter som involverar stora hopp (löpning, friidrott, basket).
• Att bära olämpliga skor på grund av fotens storlek och form eller att ha klackar ofta.
• Övervikt och fetma. Att ha ett överdrivet stillasittande liv är en riskfaktor för många patologier. Faktum är att övervikt genererar en överbelastning till nackdel för lederna, särskilt de i foten som måste bära hela kroppens belastning och är involverade i alla våra rörelser.
• Att lida av artros ökar chanserna att utveckla hälsporre.
• Vissa anatomiska patologier i foten kan gynna uppkomsten av en hälsporre (plattfot, cavusfot, valgusfot).
• Metaboliska sjukdomar som försvagar organismen som helhet.
• Genetisk predisposition. De vars föräldrar lider av artros är mer benägna att drabbas under sin livstid.

Hälsporre: symtom

Tillväxten av en hälsporre är initialt asymtomatisk eller utvecklas så långsamt att patienten inte är orolig för en sådan mild smärta.

Det är i själva verket först när patologin är i ett framskridet stadium som smärta känns som förhindrar de enklaste rörelserna.

Smärta är det vanligaste symtomet för hälsporre.

Det kan vara sporadisk eller kroniskt och kan kännas inte bara under utövandet av vissa aktiviteter (gång, löpning, jogging), utan också helt enkelt genom att stå i flera minuter.

Om det ökar och i slutändan påverkar försökspersonens fysiologiska gång, är det möjligt att använda kryckor för att vila leden så mycket som möjligt.

I de mildaste fallen är detta knep tillräckligt för att lösa problemet.

Smärta är dock inte det enda symptomet: huden på det drabbade området kan tjockna, som en förhårdnad, och ömhet i de omgivande vävnaderna kan uppstå, med minskad känslighet.

Fötterna verkar ofta trötta och svullnad av muskler och ligament i hela det berörda anatomiska området kan upptäckas.

När hälsporre leder till plantar fasciit uppstår en inflammation som ger smärta i fotsulan efter långa promenader, löpturer och många timmars stående men även på morgonen när du vaknar.

Plantarfascian förkortas och stelnar under vila, med problem som uppstår följande morgon när den måste vänja sig vid rörelse igen.

Vanligtvis varar denna anpassning några sekunder och sker utan hinder, medan de med hälsporre känner denna övergående smärta som försvinner först efter adekvat uppvärmning.

Hur en hälsporre diagnostiseras

Om du misstänker att du lider av hälsporre, för att du kan se det med blotta ögat nära hälsenan eller för att du känner de typiska symtomen, är det lämpligt att omedelbart kontakta din betrodda läkare för att göra ett första besök och boka senare ett möte med en fotterapeut eller ortopedkirurg.

Besöket består av en första stund, som syftar till att undersöka patientens kliniska historia med särskild uppmärksamhet på utredning av tidigare symtom och de som fortfarande är närvarande.

Senare, under den fysiska undersökningen, utförs lämpliga tester för att förstå var patienten känner smärta och i vilken intensitet.

Vidare är det nödvändigt att genomföra ytterligare undersökningar som involverar utförande av radiologiska undersökningar såsom röntgen av foten som visar lesionen och dess omfattning i detalj.

Dessutom ger magnetisk resonans och ultraljud ännu mer djupgående bilder, vilket gör det möjligt att utvärdera tillståndet för fotens mjuka vävnader, hematom och lesioner som pågår i nivån av plantar fascia.

Det är tillrådligt att kontakta din läkare omedelbart så fort du misstänker hälsporresymtom eftersom det, när det blir kroniskt, kan bli ett allvarligare och svårare att behandla problem som påverkar gång.

Om den inte behandlas omedelbart kräver hälsporre flera sjukgymnastiksessioner för att botas och dessutom kan andra patologiska tillstånd uppträda i samma område.

Hälsporre, behandlingar och förebyggande

När diagnosen hälsporre är bekräftad, genomför specialisten den mest lämpliga terapeutiska kursen för patientens kliniska historia.

När patologin är asymtomatisk, planeras inga specifika behandlingar.

I händelse av att patienten upplever symtom är det möjligt att tillgripa konservativ terapi (farmakologisk och sjukgymnastik) som förstahandsval.

Bland de behandlingar som erbjuds finner vi:

• Resten. Aktiviteter som orsakar och förvärrar smärta bör undvikas. En mer försiktig livsstil hjälper till att minska smärtan. Undvik långa promenader, löpning och hopp.
• Att ta icke-steroida smärtstillande läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen. De minskar smärta och obehag. Det är dock viktigt att inte missbruka dem, på grund av deras frekventa biverkningar.
• Dagliga stretch- och sjukgymnastikpass. Genom att stimulera benmusklerna förbättrar det även hälsan för alla ligament som hälsenan och plantar fascia. Mindre stela muskler och ligament reagerar bättre på smärta.
• Använd lämpliga skor som inte trycker på osteofyten, vilket ökar smärtan. Att bära ortos kan hjälpa.
• Massage, ultraljud och chockvågor riktade mot det drabbade området är bland de terapier som föredras av patienter som vittnar om deras förmåga att minska symtomens svårighetsgrad.
• Infiltrationer av kortison i det drabbade området. De lindrar symtomen snabbt men bör utföras under korta perioder på grund av de viktiga biverkningarna.

När läkemedelsbehandling inte ger önskad effekt, inte minskar smärta och rörelsesvårigheter, kan läkaren välja operation.

Kirurgisk terapi involverar avlägsnande av calcaneal excrescens och utvidgning av plantar fascia

Data i hand, det är en operation med hög framgångsfrekvens som garanterar patienten en fullständig återhämtning.

Även om uppkomsten av en hälsporre inte kan förhindras till 100 %, är det användbart att bära bekväma och lämpliga skor för att undvika att problemet utvecklas.

Att sätta in ortoser kan göra skorna mer lämpliga, vilket möjliggör bättre gång.

Dessutom är det en god vana, innan du utför någon fysisk träning, att göra en tillräcklig uppvärmning, utan att glömma fotleden och fotlederna.

Att träna konsekvent är viktigt för hela kroppens goda hälsa, men det måste göras korrekt beroende på din fysiska kondition.

Läs också

Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android

Fotdeformiteter: Metatarsus Adductus Eller Metatarsus Varus

Smärta i fotsulan: Det kan vara metatarsalgi

Låt oss prata om plattfot: Vilka problem orsakar det?

Ortopedi: Vad är Hammer Toe?

Ihålig fot: vad det är och hur man känner igen det

Yrkessjukdomar (och icke-yrkesmässiga) sjukdomar: chockvågor för behandling av plantar fasciit

Platta fötter hos barn: hur man känner igen dem och vad man ska göra åt det

Svullna fötter, ett trivialt symptom? Nej, och här är vilka allvarliga sjukdomar de kan vara förknippade med

Diabetesfot: Symtom, behandling och förebyggande

Medfödd klumpfot: vad är det?

Källa

Bianche Pagina