الوسواس القهري العلاقة: الوسواس القهري على علاقة الشريك

By كريستيانو أنتونينو On ديسمبر 17،

ما هي العلاقة الوسواس القهري (R الوسواس القهري)؟ يمكننا جميعًا تجربة التفكير فيما إذا كان شريكنا هو الشريك المناسب

حتى أقرب الأزواج يمكنهم تجربة لحظات من عدم اليقين بشأن شعورهم تجاه بعضهم البعض.

إنها تجربة شائعة أن تكون لديك شكوك حول التوافق مع الشريك أو مدى ملاءمة علاقتنا الرومانسية.

في بعض الحالات ، مثل المثال الموصوف أعلاه ، تشغل هذه الشكوك والمخاوف قدرًا كبيرًا من المساحة الذهنية للشخص لدرجة أنها تأتي للحد من أدائه الاجتماعي والعمل.

في هذه الحالات ، نتحدث عن اضطراب الوسواس القهري (OCD) من العلاقة

من أعراض الوسواس القهري التي تركز على العلاقات الحميمة وقد بدأت مؤخرًا فقط في تلقي الاهتمام من منظور إكلينيكي وبحثي (Doron، Derby، Szepsenwol، 2014).

بداية العلاقة الوسواس القهري

يمكن أن تتضمن هواجس "العلاقة" أنواعًا مختلفة من العلاقات ، مثل علاقة الأم بطفلها أو حتى علاقتها بالله ، على الرغم من أن الكثير من البحث استند إلى العلاقة مع الشريك.

في بعض الحالات ، يتبع ظهور الأعراض قرارات علاقة مهمة ، مثل عرض الزواج أو إنجاب الأطفال.

في حالات أخرى ، تحدث أعراض الوسواس القهري بعد إنهاء علاقة عاطفية.

يقلق الشخص بقلق شديد بشأن كيف كان الشريك السابق هو الشخص المناسب ، خوفًا من أن يندم على اختياره إلى الأبد.

ولذا فهو يشعر بالحاجة إلى طمأنة نفسه ، على سبيل المثال ، بتذكر أسباب انتهاء العلاقة ، أو تذكر الصراعات التي مر بها ، كما لو كان يبحث عن مبرر لذلك الاختيار.

يظهر البحث أن كلا من مدة العلاقة الرومانسية والجنس ليسا متغيرين متعلقين بهذا النوع من الوسواس القهري.

أنواع العلاقة الوسواس القهري (R OCD)

هناك نوعان من المظاهر الشائعة لهذه الأعراض: أعراض الوسواس القهري المتمحورة حول العلاقة والأعراض التي تركز على الشريك.

تتمحور العلاقة

في الحالة الأولى ، يشعر الناس بأن الشكوك والمخاوف تطاردهم بشأن شعورهم تجاه شركائهم ، وكيف يشعر شركاؤهم تجاههم ، ومدى "صحة" العلاقة.

قد تكون لديهم أفكار متكررة في رؤوسهم مثل ، "هل هذه هي العلاقة الصحيحة بالنسبة لي؟" أو "ما أشعر به ليس حبًا حقيقيًا!" أو "هل أنا بخير معه / معها؟" أو "هل شريكي يحبني حقًا؟"

محورها الشريك

في حالة الأعراض التي تركز على الشريك ، من ناحية أخرى ، فإن جوهر الهواجس هو الخصائص الجسدية للشريك (مثل جزء من الجسم) ، والصفات الاجتماعية (على سبيل المثال ، عدم امتلاك المتطلبات الأساسية للنجاح في الحياة) ، أو حتى جوانب مثل ، على سبيل المثال ، الأخلاق أو الذكاء أو الاستقرار العاطفي ("إنه ليس ذكيًا بما يكفي بالنسبة لي" ، "إنه ليس شخصًا مستقرًا بدرجة كافية يمكنني معه تنفيذ مشروع عائلي").

العلاقة بين نوعي الأعراض

لا تتعارض مظاهرا الأعراض في نفس الشخص.

أظهرت التجارب السريرية والبحث العلمي أن أعراض الوسواس القهري التي تتمحور حول العلاقة وتركز على الشريك غالبًا ما تحدث معًا.

يصف العديد من الأشخاص قلقهم أولاً بشأن عيب محسوس في شريكهم (على سبيل المثال ، فيما يتعلق بالمظهر الجسدي) ثم ابتليت بأفكار حول مدى `` صحة '' العلاقة ، بالنظر إلى هذا القيد الجسدي للغاية.

يمكن أن يحدث العكس أيضًا: يبدأ المرء في الشك في العلاقة وبعد ذلك فقط يصبح قلقًا بشأن بعض العيوب في الشريك.

في هذه الحالة ، يمكن اعتبار التفكير المتطفّل بشأن عيب الشريك على وجه التحديد علامة على وجود خطأ في العلاقة.

الوسواس القهري العلاقة: الاستراتيجيات السلوكية

الإلزام

كامتياز لأي شكل من أشكال اضطراب الوسواس القهري ، ترتبط الشكوك والمخاوف بمجموعة متنوعة من الإكراهات التي تهدف إلى محاولة قمع / تقليل تكرار هذه الأفكار ، وكذلك تقليل عدم اليقين فيما يتعلق بالمحتوى.

أكثر الدوافع شيوعًا التي يميل الأشخاص المرتبطون بالوسواس القهري إلى تفعيلها هي كما يلي:

الاهتمام بمشاعرهم الخاصة والتحكم فيها ("هل أشعر بالحب تجاه شريكي؟") وسلوكياتهم ("هل أنظر إلى نساء / رجال آخرين؟") ؛
مقارنة علاقة المرء بعلاقة الآخرين ، مثل الأصدقاء أو الزملاء أو حتى العلاقات الرومانسية لشخصيات التلفزيون ("هل أنا سعيد مثلهم؟") ؛
طمأنوا أنفسهم من خلال تذكر التجارب مع شركائهم الحاليين والتي شعروا فيها بالثقة حيال شعورهم.

التجنب

غالبًا ما يحاول الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري في العلاقة تجنب المواقف التي قد تكون بمثابة محفزات لأفكارهم غير المرغوب فيها وشكوكهم حول العلاقة.

على سبيل المثال ، قد يتجنبون المناسبات الاجتماعية مع الأصدقاء المعروفين باسم "الزوجين المثاليين".

إذا لم يتم تجنب هذه الظروف ، فسيشغلون كل وقتهم في مقارنة سلوكهم مع سلوك أصدقائهم ، مع ملاحظة تلك الاختلافات التي ستُقرأ بعد ذلك على أنها تؤكد أن علاقتهم ليست `` صحيحة ''.

وبالمثل ، يمكن تجنب أنشطة المتعة ، مثل مشاهدة فيلم رومانسي ، خوفًا من اكتشاف وجود تناقض بين ما يشعرون به تجاه شريكهم وبين الحب العاطفي والعاطفي الذي ربما يميز أبطال الفيلم.

علاقة الوسواس القهري: العناصر المعرفية

المنشورات المشابهة

الإنفاق على الصحة في إيطاليا: عبء متزايد على الأسرة

أبريل 11، 2024

تنبيه القفص: بين تطور الفيروس والمخاطر البشرية

أبريل 4، 2024

يوم باللون الأصفر ضد بطانة الرحم

مارس 28 ،2024

الأمل والابتكار في مكافحة سرطان البنكرياس

مارس 27 ،2024

من المعروف على نطاق واسع في اضطراب الوسواس القهري أن رد الفعل المختلف تجاه الأحداث الداخلية يلعب دورًا في تطور الاضطراب.

في الحالة المحددة للعلاقة الوسواس القهري ، على سبيل المثال ، قد يعلق الأفراد أهمية كبيرة على العلاقة الزوجية كجزء أساسي من وجودهم ومن هم.

وبالتالي ، إذا كان احترام الذات وتقدير الذات مرتبطين ارتباطًا وثيقًا بالمجال العلائقي ، يكون المرء حتمًا مفرط اليقظة في كل ما يتعلق بالعلاقة ، لدرجة أن الشعور الطبيعي بالملل في العلاقة مع الشريك قد يكون له آثار سلبية بشكل كبير على فكرتي عن نفسي.

وبالمثل ، سيكون هؤلاء الأشخاص أكثر حساسية للأفكار حول صفات شريكهم إذا تم النظر إلى بعض العيوب في الشريك على أنها تعكس تقديرهم لذاتهم.

هنا ، كيف يقارن الشريك مع الآخرين وكيف ينظر إليه من قبل بقية العالم يمكن أن يتردد صداها على الشخص من خلال التأثير على الصورة الذاتية ، مما يؤدي إلى المشاعر السلبية (على سبيل المثال ، العار والشعور بالذنب).

معتقدات مختلة

علاوة على ذلك ، قد تكون المعتقدات المحددة حول العلاقات ذات صلة بشكل خاص بصيانة وتطوير العلاقة الوسواس القهري.

على سبيل المثال ، الأفكار الكارثية المتعلقة بضرر التواجد في علاقة يكون لدى المرء فيها شكوك أو حول العواقب السلبية على الآخر لقطع علاقة حالية (على سبيل المثال ، "إنهاء علاقة مع شريك هو أحد أسوأ الأشياء التي يمكن أن يحدث في حياة الشخص ") ونفسه (" التفكير في عيش حياتي بدونه يرعبني ").

عادةً ما يقدم هؤلاء الأشخاص معتقدات صارمة حول ما يجب أن يشعروا به في العلاقة "الصحيحة" ، مثل "إذا كنت لا تفكر في شريكك في كل لحظة من اليوم ، فهذا يعني أنه / هي ليس الشخص" أو "إذا كنت لست سعيدًا دائمًا عندما تكون معه / معها ، فهذا ليس حبًا حقيقيًا ".

أخيرًا ، الكمالية ، وعدم التسامح مع عدم اليقين ، وأهمية الأفكار والتحكم فيها ، وكذلك المسؤولية الضخامية ، والتي تمثل بعض المعتقدات النموذجية في أعراض الوسواس القهري ، موجودة أيضًا في اضطراب الوسواس القهري.

علاج علاقة الوسواس القهري

كما هو الحال مع الأشكال الأخرى لاضطراب الوسواس القهري ، فإن العلاج السلوكي المعرفي فعال في الوسواس القهري.

يتيح العلاج السلوكي المعرفي تعلم الاستراتيجيات الوظيفية لإدارة وتقليل الوساوس والإكراهات.

على وجه التحديد ، فإن الأساليب المستخدمة هي التعرض مع تجنب الاستجابة (التعرض للمواقف المخيفة دون القدرة على اللجوء إلى الإكراه لإدارة الشكوك والعواطف السلبية) وإعادة الهيكلة المعرفية للأفكار والمعتقدات المختلة.

في بعض الحالات ، قد يشارك الشريك أيضًا من أجل تقييم أي تعزيز يقدمه الشريك لأعراض المريض ومقاطعة الدورات الشخصية المختلة.

سيسمح الانخفاض الكبير في الأعراض بزيادة الوعي بما يحدث في العلاقة مما يسمح للشخص باتخاذ قرار (بمغادرة الشريك أو عدم تركه) بناءً على تجربة العلاقة الفعلية بدلاً من المخاوف والمخاوف المتعلقة بالاضطراب .

مصدر

دورون ، جي ، ديربي ، دي ، وسيبسينول. (2014). علاقة الوسواس القهري (ROCD): إطار مفاهيمي. مجلة الوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة ، 3 ، 169-180.

ايبسيكو

صحة الإنسان المنزلق