ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب مزاجي. إلى جانب اضطرابات القلق ، فهو الاضطراب النفسي الأكثر شيوعًا في فترة ما حول الولادة (الفترة التي تسبق الولادة مباشرة وبعدها)
تعاني النساء من الاكتئاب ضعف عدد الرجال ، وتكون فترة الحمل وما بعد الولادة لحظات من الحياة تتميز بضعف أكبر لظهور حالة اكتئابية أو تكرارها.
يُعرف الاكتئاب بأنه في الفترة المحيطة بالولادة عندما يحدث أثناء الحمل أو في الأسابيع الأربعة الأولى بعد الولادة.
ومع ذلك ، تتفق العديد من الدراسات على حالة سريرية يمكن أن تحدث من الحمل حتى 12 شهرًا بعد الولادة.
يجب تمييزه عن رد فعل شائع يسمى `` الكآبة النفاسية '' التي تتميز بالشعور بالكآبة والحزن والتهيج والقلق ، والتي تبلغ ذروتها بعد 3-4 أيام من الولادة وتميل إلى التلاشي في غضون أيام قليلة ، بشكل عام خلال العشر الأوائل. - 10 يومًا بعد الولادة ويرجع ذلك أساسًا إلى انخفاض هرمون الاستروجين والبروجسترون والإرهاق البدني والعقلي الناجم عن المخاض والولادة.
من ناحية أخرى ، يُظهر PPD أعراضًا أكثر حدة وطويلة الأمد ويمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على المرأة نفسها وأطفالها والأسرة بأكملها.
ما هي نسبة حدوث اكتئاب ما بعد الولادة؟
تتراوح نسبة الإصابة من 6٪ إلى 12٪ مع انتشار في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة ، ولكن توجد أيضًا حالات في النصف الثاني من العام بعد الولادة ، لذلك يجب اعتبار السنة الأولى للطفل معرضة للخطر.
من هو عرضة لاكتئاب ما بعد الولادة؟
النساء اللواتي عانين من القلق أو الاكتئاب أثناء الحمل ، النساء اللواتي لهن تاريخ سابق الطب النفسي الاضطرابات ، والنساء اللائي عانين مؤخرًا من أحداث مرهقة (الفجيعة ، والعنف المنزلي ، وعدم كفاية الدعم الاجتماعي والأسري ، ومشاكل العمل والاقتصادية) ، والنساء اللائي لديهن تاريخ سابق من اكتئاب ما حول الولادة ، والنساء المصابات بأمراض نفسية بين أفراد البيئة الأبوية أكثر عرضة لاكتئاب ما بعد الولادة.
اكتئاب ما بعد الولادة ، ما هي أعراضه؟
الأعراض هي نفس أعراض اضطراب الاكتئاب.
قد تعاني الأم الجديدة من مزاج مكتئب لمدة أسبوعين على الأقل ، وقلة المتعة والاهتمام بالأنشطة المعتادة وخمسة من هذه الأعراض على الأقل
- اضطرابات النوم (الأرق أو فرط النوم) و / أو الشهية ،
- فرط النشاط الحركي أو الخمول ،
- التعب أو نقص الطاقة ،
- الشعور بالذنب،
- احترام الذات متدني،
- الشعور بالعجز وانعدام القيمة ،
- انخفاض القدرة على التفكير أو التركيز ،
- أفكار الموت المتكررة.
يمكن أن يتخذ اكتئاب ما بعد الولادة تكوينات مختلفة اعتمادًا على التجربة المحددة لكل واحدة
قد تعاني بعض النساء من القلق والشعور بالذنب وأفكار إيذاء أنفسهن ، بينما قد يعاني البعض الآخر من الأفكار الوسواسية والغضب والشعور بالوحدة.
قد تشعر بعض النساء بعدم القدرة على التحكم في أفكارهن المهووسة مثل الشعور بالفشل ، والخوف من إيذاء أنفسهن ، والإبلاغ عن مخاوف مفرطة بشأن الطفل.
يمكن أن يجعل اكتئاب ما بعد الولادة الأم الجديدة تشعر بالإرهاق من مسؤوليات رعاية الطفل ومتطلباته.
تشعر النساء بالضعف والضعف ويتم تهجيرهن عندما يتعرضن في ما يُنظر إليه عادةً على أنه لحظة مبهجة إلى مشاعر سلبية تجاه أطفالهن ويشعرن بعدم كفاية أو شذوذ في مواجهة هذه المشاعر.
كيفية التعامل معها؟
إن إجراء التشخيص الذاتي ليس بالأمر السهل: في بعض الأحيان يكون الانزعاج قويًا وواضحًا ، بينما في أوقات أخرى تكون الأعراض أكثر دقة ، وربما تكون قريبة من إرهاق شديد يكون طبيعيًا تمامًا في الأشهر الأولى.
من المهم الانتباه إلى ما تشعر به ، وليس التقليل من شأن مشاعرك أو التقليل من شأنها أو إخفاءها.
النصيحة هي الذهاب إلى الطبيب حتى لو كان هناك شك فقط ، لأنه عندما يكون المرء متأكدًا من الشعور بالمرض ، فهذا يعني أن الشعور بالضيق أكثر تنظيماً وقد أثر بالفعل على نوعية حياة المرء.
كلما تدخل المرء مبكرًا ، كان ذلك أفضل.
من الضروري طلب المساعدة المهنية ، لا سيما من الخدمات المتخصصة التي تتعامل مع الأمراض النفسية في الفترة المحيطة بالولادة في المنطقة.
في الواقع ، من الضروري إجراء تقييم طبي صحيح وشامل وإعداد علاج فردي ، والذي قد يشمل العلاج بالعقاقير و / أو دورة نفسية داعمة.
هناك عقاقير متوافقة مع الحمل والرضاعة الطبيعية ليست سامة للطفل ويمكن تناولها طالما استغرق الأمر للتغلب على الاكتئاب.
من المحتمل أن تكون عواقب الاكتئاب غير المعالج أكثر ضررًا من الآثار الضارة المحتملة لتناول الأدوية.
النساء اللاتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة لسن أمهات سيئات ، إنهن أمهات يكافحن ويحتجن إلى الدعم.
لذلك ، فإن طلب المساعدة لنفسه يعني أيضًا رعاية الطفل.
اقرأ أيضا:
كيف نتعرف على الاكتئاب؟ القاعدة الثلاثة أ: الوهن واللامبالاة وانهدونيا
اكتئاب ما بعد الولادة: كيفية التعرف على الأعراض الأولى والتغلب عليها
ذهان ما بعد الولادة: معرفة كيفية التعامل معه
الولادة والطوارئ: مضاعفات ما بعد الولادة
الاضطراب المتفجر المتقطع (IED): ما هو وكيف يتم علاجه
إدارة الاضطرابات العقلية في إيطاليا: ما هي ASOs و TSOs ، وكيف يتصرف المستجيبون؟
كيف يعمل العلاج السلوكي المعرفي: النقاط الرئيسية في العلاج السلوكي المعرفي
التدخلات الطارئة في حالات الطوارئ: إدارة مضاعفات المخاض
النوبات في حديثي الولادة: حالة طارئة يجب معالجتها
الفصام: المخاطر والعوامل الوراثية والتشخيص والعلاج
لماذا تصبح الإسعاف الأول للصحة العقلية: اكتشف هذا الشكل من العالم الأنجلو ساكسوني
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: ما الذي يفاقم أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
من التوحد إلى الفصام: دور الالتهاب العصبي في الأمراض النفسية
جهاز جديد للتحذير من الصرع يمكن أن ينقذ آلاف الأرواح
الإسعافات الأولية والصرع: كيفية التعرف على النوبة ومساعدة المريض
صرع الطفولة: كيف تتعامل مع طفلك؟
نوبات الصرع: كيفية التعرف عليها وماذا تفعل
10 أكتوبر ، اليوم العالمي للصحة النفسية: أهمية عدم الشعور بالوحدة في فترة الحمل وبعد الولادة