Claustrophobie : symptômes et traitement

By Cristiano-Antonino On Le 9 janvier 2023

La claustrophobie est certainement l'une des phobies les plus répandues. La personne claustrophobe peut rendre difficile le sauvetage des personnes et/ou la relation avec son entourage car elle a une peur excessive et irrationnelle des espaces étroits et clos tels que les tunnels ou les ascenseurs

Dans de telles situations, le sujet fera tout pour sortir et profiter pleinement du sentiment de liberté que seul le sentiment de « respirer librement » peut lui permettre.

Claustrophobie - quelles peurs elle suscite et à laquelle elle est liée

Les peurs les plus fréquentes liées à la claustrophobie sont la peur que le plafond et le sol se referment, écrasent les personnes présentes dans la pièce, la peur que l'air s'épuise et que l'on s'étouffe, et la peur de s'évanouir en raison du manque de l'air et la lumière.

Le cinéma, évidemment compris comme une salle, est un lieu désagréable pour ceux qui souffrent des symptômes de la claustrophobie : il n'y a pas de fenêtres, les sorties ne sont pas toujours contrôlables, il y a beaucoup de monde dans la salle, et souvent on ne peut pas se déplacer librement donc pour ne pas déranger les autres.

Toutes ces sensations désagréables font souvent renoncer les gens à fréquenter ces salles.

L'un des événements les plus redoutés par ceux qui souffrent de claustrophobie est de devoir subir une IRM, un test qui consiste à placer la personne entière dans un tube très étroit et totalement fermé.

Ceux qui souffrent de ce trouble dans un ascenseur ne sont pas rares, bien sûr, et par conséquent l'évitent dans la mesure du possible.

Un autre endroit qui décourage la plupart des personnes claustrophobes est le métro.

Ici, il y a à peu près tout : l'obscurité, les passages souterrains, la foule, les odeurs désagréables, les rafales d'air soudaines et les bruits stridents des trains.

Outre les manœuvres classiques d'évitement ou de fuite face à la situation phobique, la personne claustrophobe éloigne l'angoisse en cherchant des justifications apparemment logiques pour expliquer pourquoi elle fait un choix que d'autres jugent un peu étrange ou du moins inhabituel.

Ainsi, les personnes présentant les symptômes de la claustrophobie préfèrent emprunter les escaliers, invoquant les raisons les plus variées : la possibilité de faire de l'exercice pour garder la forme, la nécessité de rassembler ses pensées avant d'aller parler à quelqu'un (l'ascenseur est toujours trop rapide !), etc.

La claustrophobie doit être distinguée de l'agoraphobie

Ce dernier est typique de ceux qui souffrent ou ont souffert d'attaques de panique. Elle ne se limite pas à la peur des espaces clos, mais concerne toutes les situations, même à l'extérieur, auxquelles il n'y a pas d'échappatoire rapide (par exemple un pont, une longue file d'attente ou l'autoroute).

L'inconfort du claustrophobe se limite à la sensation de constriction, alors que celui de l'agoraphobe est lié à l'éloignement d'une issue de secours et d'un point de sécurité.

Le traitement de la claustrophobie est relativement simple, comme de toutes les phobies, et passe nécessairement par un parcours de thérapie cognitivo-comportementale, qui vise à intervenir sur les symptômes et à produire un changement et une solution aux problèmes plutôt qu'à analyser leurs prétendues causes lointaines.

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