जानिए हार्ट अटैक के लक्षण और इससे बचाव के 5 उपाय

By क्रिस्टियानो एंटिनो On 9 मई 2023

दिल का दौरा एक जीवन-धमकी देने वाली चिकित्सा आपात स्थिति है जिसके बारे में ज्यादातर लोग अपने जीवनकाल में चिंता करते हैं। अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो यह घातक हो सकता है

दिल का दौरा दिल के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है ताकि शेष हृदय की मांसपेशी दिल से पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर सके।

हालांकि, त्वरित कार्रवाई उपचार को काम करने का सबसे अच्छा मौका देगी।

यह लेख पता लगाएगा कि आप दिल के दौरे को कैसे संभालते हैं।

वह रोकथाम के तरीकों की भी समीक्षा करेंगे, उपचार के विकल्पों की व्याख्या करेंगे और दिल के दौरे के लक्षणों का वर्णन करेंगे

दिल का दौरा पड़ने का कारण

हृदय की मांसपेशियों को ऑक्सीजन युक्त रक्त की आपूर्ति की कमी से दिल का दौरा पड़ता है।

यह तब होता है जब कोरोनरी धमनी रोग के कारण कोरोनरी धमनी अवरुद्ध हो जाती है।

जब कोरोनरी धमनी की बीमारी होती है, तो वसा और कोलेस्ट्रॉल धमनी की दीवारों पर जमा या सजीले टुकड़े बना सकते हैं, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है।

समय के साथ, सजीले टुकड़े रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर देते हैं, जो अंततः रक्त प्रवाह को बाधित करता है।

हार्ट अटैक बनाम कार्डिएक अरेस्ट: क्या अंतर है?

कार्डिएक अरेस्ट तब होता है जब दिल अचानक धड़कना बंद कर देता है।

घातक होने पर, कार्डियक अरेस्ट को अचानक कार्डियक डेथ के रूप में जाना जाता है।

दिल का दौरा परिसंचरण के साथ एक समस्या है जिसमें हृदय में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है, लेकिन हृदय धड़कना बंद नहीं करता है।

दोनों बहुत गंभीर हैं और अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो मौत हो सकती है।

हार्ट अटैक के लक्षण क्या होते हैं।

दिल का दौरा पड़ने के लक्षण शुरुआत में हल्के होते हैं और वास्तविक दौरा पड़ने तक कई दिनों तक बने रह सकते हैं।

यदि आप सामान्य दिल के दौरे के लक्षणों या चेतावनी के संकेतों का अनुभव करते हैं, तो 112/118 पर कॉल करें या किसी को तुरंत 911 पर कॉल करने के लिए कहें।

दिल का दौरा पड़ने के लक्षण दिखाई देने पर क्या करें?

आपातकालीन नंबर पर कॉल करें

आपातकालीन नंबर पर कॉल करना किसी को आपको अस्पताल ले जाने के लिए कहने के बजाय आपातकालीन चिकित्सा देखभाल तक पहुंचने का सबसे तेज और सुरक्षित तरीका है।

बचावकर्ताओं को दिल के दौरे से पीड़ित लोगों को पुनर्जीवित करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और उन्हें उन्नत आपातकालीन उपचार के लिए अस्पताल भी पहुँचाया जा सकता है।

आपातकालीन हस्तक्षेप की सफलता की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए "बचाव श्रृंखला" में यह लगभग तात्कालिक कार्य होना चाहिए।

पल्स चेक करें

आपको पीड़ित की नब्ज की जांच करनी होगी। यदि कोई पल्स नहीं है और पीड़ित अनुत्तरदायी है, तो संभावना है कि वे कार्डियक अरेस्ट का अनुभव कर रहे हैं, जिसके लिए तत्काल कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) और एक स्वचालित बाहरी का उपयोग करने की आवश्यकता है। वितंतुविकंपनित्र (एईडी) यदि संभव हो तो।

यदि आपने सीपीआर एईडी प्रशिक्षण पूरा नहीं किया है तो आपातकालीन नंबर ऑपरेटर आपको कदमों के बारे में बताएगा।

यदि आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हैं, तो AED अधिकांश भवनों और कार्यालयों में उपलब्ध है।

यह एक जीवन रक्षक उपकरण है जिसका उपयोग कार्डियक आपात स्थिति से पीड़ित लोगों को पुनर्जीवित करने के लिए किया जाता है।

एक एस्पिरिन ले लो

दिल का दौरा पड़ने पर, पीड़ित की नाड़ी होगी और होश में होगा।

आपातकालीन नंबर ऑपरेटर आपको पीड़ित को एस्पिरिन देने की सलाह दे सकता है यदि यह रक्त के थक्कों को रोकने के लिए उपलब्ध हो।

एस्पिरिन दिल को नुकसान की मात्रा को सीमित कर सकता है।

एक बार जब बचावकर्मी पहुंच जाते हैं, तो वे पीड़ित को अस्पताल ले जाएंगे, जहां उन्हें विशिष्ट प्रकार के दिल के दौरे का इलाज मिलेगा।

आराम करें और प्रतीक्षा करें एम्बुलेंस आने के लिए

यदि आप दिल के दौरे के शिकार हैं और आप अकेले हैं, एक बार एम्बुलेंस के सक्रिय हो जाने के बाद, चिंता का प्रबंधन करना एक समस्या होगी, क्योंकि डरना एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, खासकर अगर यह पहली है।

मेडिकल टीम की प्रतीक्षा में आराम करने से हृदय पर दबाव कम होगा क्योंकि यह शरीर के चारों ओर रक्त पंप करने की कोशिश करता है।

आराम करने में बैठना या लेटना शामिल हो सकता है, जो भी स्थिति आपको सबसे अधिक आरामदायक लगे।

बचावकर्ताओं को समस्या को हल करने, उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

तंग कपड़े ढीले कर दें

एंबुलेंस के आने का इंतजार करते समय, किसी भी पहले उत्तरदाता को पीड़ित के तंग कपड़ों, जैसे कि टाई या बेल्ट को ढीला कर देना चाहिए।

इससे पीड़ित को सांस लेने में आसानी होगी।

ढीले कपड़े भी एंबुलेंस कर्मियों के लिए पीड़ित का आकलन करना आसान बनाते हैं।

दिल के दौरे को कैसे रोकें?

हालांकि उम्र बढ़ने, लिंग और पारिवारिक इतिहास जैसे सभी दिल के दौरे के जोखिमों को नियंत्रित करना संभव नहीं है, लेकिन कुछ हृदय रोग जोखिम हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं।

वैकल्पिक उपचार और जीवन शैली में परिवर्तन हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और हृदय की विफलता के जोखिम को कम कर सकते हैं।

स्वस्थ आहार

एक स्वस्थ, संतुलित आहार दिल के दौरे की संभावना को कम करने में मदद कर सकता है।

एक स्वस्थ आहार में फल, सब्जियां, फलियां, नट्स, लीन एनिमल प्रोटीन और मछली का सेवन शामिल हो सकता है।

आपको प्रोसेस्ड मीट, रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और मीठे पेय का सेवन भी सीमित करना चाहिए।

नियमित व्यायाम/शारीरिक गतिविधि

शारीरिक रूप से सक्रिय रहना स्वस्थ रहने और हृदय रोग को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

आपको प्रत्येक सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि या 75 मिनट व्यायाम करना चाहिए।

यदि आप अभी शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं, तो बस कम बैठें और अधिक चलें।

दवाई लेना

जीवन रक्षक कौशल कैसे सीखें?

पीड़ित की जीवित रहने की दर में सुधार लाने के लिए शिक्षित होना और तुरंत प्रतिक्रिया देना प्रमुख कारक हैं।

जबकि एक आपातकालीन नंबर ऑपरेटर आपको पीड़ित की मदद करने के लिए आवश्यक कदमों के बारे में बता सकता है, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप प्रदर्शन करने के लिए सीपीआर प्रशिक्षण पूरा करें प्राथमिक चिकित्सा विश्वास के साथ उपाय करें।

सीपीआर सर्टिफिकेशन कोर्स में दिल के दौरे या अचानक कार्डियक अरेस्ट की आपात स्थिति में जीवन बचाने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उसे कवर किया जाएगा।

इसके अतिरिक्त, व्यस्त पेशेवरों के लिए ऑनलाइन सीपीआर पाठ्यक्रम एक बढ़िया विकल्प हैं।

यहां तक कि अगर आप एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर नहीं हैं, तब भी आप अपनी गति से, अपनी सुविधानुसार, अपने घर या कार्यालय के आराम से सीपीआर तकनीक सीख सकते हैं।