慢性疲労症候群（CFS）、注意すべき症状
慢性疲労症候群 (CFS) は、筋痛性脳脊髄炎 (ME) または全身性労作不耐症 (SEID) とも呼ばれ、極度の疲労または疲れを引き起こす障害であり、通常は休息しても治らず、検出可能な根本的な原因がなく、病状によって説明することはできません (Sampson, 2020)
これは何ヶ月も続く新しい疲労状態であり、自宅、職場、または一般的な日常の活動に参加したり実行したりすることができなくなる可能性があります. （カトリ、2020年）
慢性疲労症候群の原因
CFS の原因は不明ですが、特定の要因が障害の一因となる可能性があります。
彼らは以下のとおりです。
- 弱体化した免疫システムまたは異常のある免疫システム
- ストレス
- ホルモンの不均衡
- 遺伝的にCFSになりやすい
- さまざまなウイルス
- 永続的または永続的でない脳の異常 (Khatri, 2020)
慢性疲労症候群の症状
CFS の最も一般的な症状は疲労であり、通常の活動を行うことも困難になります。
疲労は少なくとも 6 か月間続く必要があり、休息では治りません。 （サンプソン、2020年）
慢性疲労症候群の他の一般的な症状は次のとおりです。
- 入眠や睡眠維持に問題があったり、慢性的な不眠症やその他の睡眠障害に苦しんでいる可能性があります。 また、一晩寝た後でも気分がすっきりしない場合があります。 （サンプソン、2020年）
- また、記憶喪失、集中力の低下、起立性不耐症を経験することもあります (Sampson, 2020)
- 過敏性腸症候群、うつ病、 線維筋痛 または不安（Mayo Clinic、2020年）
- 他の身体的症状には、筋肉痛、頻繁な頭痛、喉の痛み、圧痛およびリンパ節の腫れなどがあります。 首 と脇の下 (Sampson, 2020)
- CFS の症状は個々に異なり、状態の重症度に基づいています。 それはしばしば、症状が完全に消え、症状が後で再発するときに再発する寛解と呼ばれる段階にある人々に影響を与えます. （サンプソン、2020年）
慢性疲労症候群の診断
CFS を診断するための特別な検査はなく、症状は他の疾患にも共通しているため、診断は非常に困難です。
CFS を診断する最も簡単な方法は、他の病気や障害を除外し、過去の病歴を確認することです。
医師は、血液と尿の検査とスキャンを注文する場合があります。
現在のすべての薬、サプリメントは、症状の一部を引き起こしたり、副作用を引き起こしたりする可能性があるため、医師に開示する必要があります.
専門家によると、CFS は 2.5 万人のアメリカ人に影響を与えていますが、そのうち約 20% しか診断されていません。 （キャスボイ、2020年）
多くの場合、CFS は、単核球症、ライム病、多発性硬化症、ループス、甲状腺機能低下症、線維筋痛症、大うつ病性障害、重度の肥満、睡眠障害などの疾患に似ていることもあります。 （サンプソン、2020年）
この障害は診断が難しく、他の病気や障害に共通する症状があるため、医師に相談し、症状と病歴について明確にし、適切な治療を受けることが不可欠です.
慢性疲労症候群の治療
CFS には特定の治療法や治療法はありません。
人それぞれ症状が異なり、症状を和らげるにはさまざまな方法で治療する必要があります。 （サンプソン、2020年）
薬で： うつ病は、多くの場合、CFS の引き金または症状です。
うつ病を克服するために、低用量の抗うつ薬を患者に割り当てることができます。
医師は睡眠補助薬を処方するかもしれません。睡眠に大きな問題がある人には、鎮痛剤が筋肉痛や関節痛の治療に役立ちます。
血圧を調節する薬は、起立性不耐症に対して処方されます。 (メイヨークリニック、2020年)
ライフスタイルの変化とともに: よく眠れるようにカフェインの摂取量を減らす、ニコチンとアルコールを制限する、日中の昼寝を避ける、日課を持つ、特に睡眠を習慣にするなど、特定のライフスタイルを変更することは、CFS の症状に役立ちます。 （サンプソン、2020年）
セラピーあり: カウンセリングは、問題や病気、特にうつ病や不安に対処するための対処スキルを構築するのに役立ちます。
また、睡眠の問題にも役立ちます。
症状が悪化することなく耐えられる活動を維持することによる理学療法は、体調不良を防ぐことができます。 (メイヨークリニック、2020年)
代替医療 ヨガ、鍼治療、太極拳、ハーブのサプリメント、マッサージなどを含む CFS の症状を緩和する方法として、多くの人が選択しています。
ただし、これらの治療を開始する前に医師に相談してください。 （サンプソン、2020年）
CFS の旅
原因と治療法はまだ決定されていないため、CFS は依然として複雑な疾患であり、回復率は 5% にすぎません。
CFS を管理するには、医師と常に治療計画を立てる必要があります。これは、この障害が人によって、またその時々によって異なる可能性があるためです。
サポート グループに参加し、助けを求め、医師、セラピスト、リハビリ専門家などの医療従事者のチームを信頼して、適切な治療を受けてください。 （サンプソン、2020年）
最も重要なことは、自分に優しくすることです。
この症候群により、無力感を感じたり、体をコントロールできなくなったりすることがあります。
オンラインまたはソーシャルメディアでサポートグループを見つけて、症状や救済戦略について他の人と話す機会を与えてください.
参考文献
カトリ、ミネシュ。 「慢性疲労症候群 (CFS) の原因 – 誰が、なぜそれを得るのか。」 WebMDの、WebMD、2020、 www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/what-is-chronic-fatigue-syndrome.
サンプソン、ステイシー。 "慢性疲労症候群。" ヘルスライン、ヘルスライン メディア、2020 年、 https://www.healthline.com/health/chronic-fatigue-syndrome.
"慢性疲労症候群。" メイヨークリニック、メイヨー医学教育研究財団、24年2020月XNUMX日、 www.mayoclinic.org/diseases-conditions/慢性疲労症候群/診断治療/drc-20360510.
カスーボイ、アレファ。 「慢性疲労症候群 (CFS) – 試験、検査、診断、関連症状」 WebMDの、WebMD、2020、 www.webmd.com/chronic-fatigue-syndrome/do_i-have-chronic-fatigue-syndrome.
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