요통이란 무엇입니까? 요통에 대한 개요
요통 또는 요통은 주로 허리에 영향을 주지만 하지로 방사되어 좌골신경통 또는 좌골신경통이 되는 통증을 말합니다.
그것은 생각보다 더 흔한 상태이며 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다.
요통은 다음과 같은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 신체 활동
- 가난한 자세
- 비만
- 근육 피로
- 추간판 탈출증과 같은 추간판 고통
- 협착증(좁아짐) 척추 운하
- 관절염 및 관절염
- 척추 측만증.
일부 요인은 요통 발생에 기여할 수 있으며 다음과 같습니다.
- 흡연
- 스트레스
- 불면증
- 걱정.
이러한 요인들은 paravertebral muscle tone에 영향을 주어 큰 긴장을 일으키고 증상에 큰 영향을 미칩니다.
요통의 위험 요인은 무엇입니까?
요통의 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 고령
- 정주
- 비만
- 임신
- 웨이트 리프팅 또는 반복적인 움직임이 필요한 특정 작업 활동.
또한 류마티스 관절염이나 다발성 경화증과 같은 특정 질병은 요통 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
요통의 증상은 무엇입니까?
요통의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 종종 다음과 같이 나타납니다.
- 요추 부위의 통증 또는 뻣뻣함, 즉 허리
- 다리의 무감각, 저림 또는 쇠약
- 장기간 움직이거나 서 있기 어려움
- 다리로 퍼지는 통증.
어떤 경우에는 허리 통증이 너무 심해서 일상적인 활동을 할 수 없을 수도 있습니다.
요통은 급성 또는 만성일 수 있으며 통증을 유발한 상태의 중증도에 따라 강도가 다를 수 있습니다.
허리 통증은 어떻게 진단됩니까?
좌골 요통의 진단은 환자와의 초기 면담을 통해 이루어지며, 환자의 라이프 스타일, 작업 유형 및 병력을 조사합니다.
그 다음에는 근력 평가, 영향을 받는 부위의 반사 및 민감도 연구를 통한 신경학적 검사를 포함하는 포괄적인 임상 검사가 이어집니다.
또한 다음과 같은 영상 검사가 처방될 수 있습니다.
- 엑스레이
- 자기 공명 영상
- 주변 조직의 이상 또는 손상을 식별하기 위한 컴퓨터 단층 촬영
- 하지의 근전도 및 신경학적 검사.
허리 통증을 예방할 수 있습니까?
다음을 포함하여 허리 통증을 예방하는 여러 가지 방법이 있습니다.
- 좋은 자세 유지
- 정기적으로 스트레칭
- 장시간 앉아 있거나 서 있습니다.
다른 예방 방법은 다음과 같습니다.
- 이상적인 체중 유지
- 활동적이고 건강한 생활 습관 유지
- 스트레스 피하기
- 흡연을 종료
- 무거운 물건을 운반할 때 적절한 역도 기술을 사용합니다.
허리 통증을 치료하는 방법?
요통 치료는 상태의 원인에 따라 다릅니다.
어떤 경우에는 휴식을 취하고 소염 진통제를 복용하면 허리 통증을 완화할 수 있습니다.
전통적인 치료법 외에도 다음과 같은 요통 완화에 도움이 되는 몇 가지 대체 요법이 있습니다.
- 침 요법
- 마사지 요법
- 요가
- 편안한 매트리스에서 자고
- 낡거나 낡은 신발 교체 – 적절한 풋베드.
이러한 치료법은 요통을 해결하는 데 도움이 되도록 단독으로 또는 다른 치료법과 함께 사용할 수 있습니다.
드물게 허리 통증으로 인해 수술이나 대체 수술 요법이 필요할 수 있습니다.
결론
요통은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는 흔한 질환입니다.
그러나 전통 요법과 대체 요법 모두로 치료할 수 있으며 종종 건강한 습관과 생활 습관 변화를 통해 예방할 수 있음을 아는 것이 중요합니다.
허리 통증으로 고생하는 경우 가능한 한 빨리 전문 전문가와 상담하여 개인의 필요에 가장 적합한 치료 프로젝트를 결정하는 것이 중요합니다.
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