Parunāsim par sirdslēkmi: vai jūs zināt, kā atpazīt simptomus? Vai jūs zināt, kā iejaukties?

By Krištianu Antonīno On Septembris 14, 2022

Parunāsim par sirdslēkmi: jūs esat skatījies sirdslēkmi filmās un televīzijā pietiekami daudz reižu, lai zinātu, cik tas ir biedējošs, taču Holivudas “spoles” dzīve ne vienmēr atspoguļo reālo dzīvi.

Tas nav tikai cilvēks, kas agonijā satveras pie krūtīm, pirms nokrīt zemē.

Faktiski katrs piektais sirdslēkmes gadījums notiek bez JEBKĀDIEM simptomiem, kas nozīmē, ka jums var būt sirdslēkme un jūs to pat nezināt.

Par laimi sirdslēkmes ārstēšana ir ievērojami uzlabojusies, un ir palielinājušās arī jūsu izredzes ne tikai izdzīvot, bet arī uzplaukt pēc sirdslēkmes.

Vēl labāk? Ir daudz, ko varat darīt, lai to novērstu.

Mums ir visa jums nepieciešamā informācija.

Kas vispār ir sirdslēkme?

Sirdslēkmes ir diezgan izplatītas.

Tie rodas, kad tiek bloķētas artērijas, kas ved uz sirdi un no tās.

Viņi vairs nevar piegādāt pietiekami daudz asiņu, tāpēc sirdij ir skābekļa bads.

KVALITĀTE AED? APMEKLĒT ZOLL BOOTĪBU ĀRKĀRTAS EXPO

Sirdslēkmes var būt letālas, ja tās netiek ātri ārstētas, jo skābekļa trūkums nogalina sirds audus. (Vēl neuztraucieties, ārsti var darīt daudz, lai tā nenotiktu.)

Formāli pazīstams kā miokarda infarkts, sirdslēkme ir sirds slimības forma, un, lai gan tās var būt letālas, vairums tādu nav.

Mūsdienās deviņi no desmit cilvēkiem, kuriem ir sirdslēkme, izdzīvo.

Bet kas notiek organismā viena laikā? Tas ir saistīts ar asins plūsmu jūsu sirdī un no tās:

Jūsu sirds sūknē asinis uz katru ķermeņa šūnu, izmantojot vēnu, artēriju un kapilāru sistēmu, ko kopā sauc par jūsu asinsvadiem.
Šīs asinis nodrošina skābekli un citas būtiskas uzturvielas, bez kurām jūsu ķermenis nevarētu funkcionēt.
Jūsu sirdij ir nepieciešama arī pastāvīga ar skābekli bagātināta asiņu piegāde, un tai ir savs koronāro artēriju tīkls, lai to nodrošinātu.

Sirdslēkmes veidi

Kardioprotekcija un sirds un plaušu atdzīvināšana? Apmeklējiet EMD112 BOOTH EMERGENCY EXPO TŪLĪT, lai uzzinātu vairāk

Tehniski sirdslēkme ir viena veida notikums, kas bojā sirds muskuļus, taču ir trīs dažādi veidi, kā izraisīt šo bojājumu.

Divi visizplatītākie ir saistīti ar aizsprostojumu, kas noved pie sirds, un trešais traucē asinsriti citādā veidā.

Viņi ir:

STEMI jeb ST pacēluma miokarda infarkts: tas ir sirdslēkme, ko izraisa kritisks, ja ne vienmēr pilnīgs obstrukcija, parasti vienā koronārajā artērijā, kas pazīstama kā “vainīgais asinsvads”.
NSTEMI jeb miokarda infarkts bez ST līmeņa pacēluma: tas ir sirdslēkme, ko izraisa kritisks šķērslis vienā vai vairākos koronāros asinsvados. Šāda veida sirdslēkmes gadījumā, visticamāk, ir iesaistīts vairāk asinsvadu, bet mazāk sirds muskuļa var būt apdraudēta (salīdzinot ar STEMI), jo cilvēkiem ar NSTEMI bieži ir bijis laiks attīstīt tā saukto “nodrošināto cirkulāciju”, kas iet apkārt. aizsprostojumi, lai apgādātu sirds muskuli, neskatoties uz šķēršļiem galvenajos koronāros asinsvados.
Koronāro artēriju spazmas: Tas ir tad, kad jūsu artērijas spazmas un bīstami sašaurinās, izraisot daļēju vai pilnīgu sirds asins piegādes bloķēšanu, kas izraisa sirdslēkmi. Tas nav izplatīts, bet dažreiz tas notiek.

Kas izraisa sirdslēkmi?

Lielākā daļa sirdslēkmes rodas koronāro artēriju slimības (CAD) rezultātā. Ja Jums ir CAD, viena vai vairākas jūsu sirds artērijas sacietē un sašaurinās, jo uz artēriju sieniņām uzkrājas bīstams, bet lēni kustīgs tauku nogulsnes, ko sauc par aplikumu.

Laika gaitā šis process, kas pazīstams kā ateroskleroze, pakāpeniski ierobežo asins plūsmu uz sirdi. Sākotnēji tas izraisa stenokardiju — izdomātu vārdu, kas apzīmē sāpes krūtīs —, jo sirds skābekļa padeve pakāpeniski samazinās.

Plāksnīšu uzkrāšanās galvenokārt sastāv no holesterīna, kalcija un taukiem, un ap to uzkrājas citas vielas. Ja aplikuma uzkrāšanās palielinās līdz tādam līmenim, ka skābekļa padeve ir bloķēta un vairs neatbilst sirds pieprasījumam, var rasties sirdslēkme.

Tomēr biežāk sirdslēkmes notiek, kad pēkšņi plīst vai sadalās kāda no aplikuma uzkrāšanās. Jūsu ķermeņa ārkārtas reaģēšanas sistēma iedarbojas un veido aizsargājošu asins recekli ap bojāto vietu.

Diemžēl šis trombs var izraisīt vēl lielāku ceļa bloķēšanu jūsu artērijās, ievērojami vai dažreiz pilnībā pārtraucot asins plūsmu uz jūsu sirdi. Rezultāts? Jūs uzminējāt: sirdslēkme.

Retāk koronāro artēriju spazmas. Kad tas notiek, artērija sašaurinās līdz bīstamai pakāpei. Tas daļēji vai pilnībā pārtrauc jūsu sirds asins piegādi, izraisot sāpes krūtīs.

Spazmas bieži ir īslaicīgas, ilgst mazāk nekā 15 minūtes un parasti nav dzīvībai bīstamas.

Tomēr smaga, ilgstoša spazma var izraisīt sirdslēkmi, ja artērija paliek pietiekami sašaurināta, lai sabojātu sirdi.

Vai arī dažos gadījumos spazmas var pārraut aplikuma uzkrāšanos, kas savukārt izraisa sirdslēkmi.

Kādi ir sirdslēkmes riska faktori?

Bet kas vispirms rada plāksnes uzkrāšanos?

Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem, cēlonis var būt jūsu artēriju iekšējās oderes bojājumi.

Iespējamie šī kaitējuma cēloņi ir daži pazīstami aizdomās turamie, piemēram:

Smēķēšana: tas paaugstina asinsspiedienu, veicina aplikuma veidošanos un palielina asins recekļu veidošanās risku.
Augsts asinsspiediens (HBP): tas noslogo jūsu artēriju smalkos audus, kas izraisa bojājumus un veicina aplikuma uzkrāšanos.
Augsts holesterīna līmenis: arī tas veicina aplikuma uzkrāšanos. Jums ir divu veidu holesterīns. Pirmais, ko sauc par zema blīvuma lipoproteīnu holesterīnu (ZBL) vai "slikto" holesterīnu, ir atbildīgs par šiem uzkrāšanos. Otrais, ko sauc par augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) vai “labo” holesterīnu, palīdz atbrīvot ķermeni no ZBL. Ja jums ir augsts holesterīna līmenis, jums ir pārāk daudz ZBL un pārāk maz ABL.
Augsts triglicerīdu līmenis: tie ir tauku veids, kas atrodams jūsu asinsritē, un ir saistīts ar sirdslēkmes risku, jo tie var palīdzēt sacietēt un nostiprināt artērijas.
Aptaukošanās, īpaši vēdera tauki: aptaukošanās paaugstina asinsspiedienu un iekaisumu, kas ir potenciālie aplikuma uzkrāšanās izraisītāji, savukārt pārmērīgs viduklis norāda uz pārmērīgu viscerālo tauku daudzumu, kas ir saistīts ar augstu holesterīna līmeni.
Augsts cukura līmenis asinīs: tas bojā jūsu asinsvadus, kā arī nervus, kas kontrolē jūsu sirdi un asinsvadus.

Lai gan šos riska faktorus var saistīt ar dzīvesveida izvēli, ko varat mainīt, dažus sirdslēkmes riskus nevar mainīt

Tie ietver:

Vecums: Kļūstot vecākam, jūsu artērijas sāk stīvs. Tas, savukārt, palielina jūsu HBP risku, un pieaugušajiem, kas ir vecāki par 65 gadiem, ir daudz lielāks sirdslēkmes risks nekā jaunākiem cilvēkiem.
Ģenētika un ģimenes vēsture: ja vienam vai abiem jūsu vecākiem ir bijusi sirdslēkme agrīnā vecumā (tēvs pirms 55, mamma pirms 65), tas palielina jūsu risku. Saskaņā ar Hārvardas Medicīnas skolas datiem jūsu sirdslēkmes risks trīskāršojas, ja abiem vecākiem ir bijis 50 vai vairāk gadu, un tas ir septiņas reizes lielāks, ja viņu sirdslēkme notika pirms 50 gadu vecuma. Turklāt mājsaimniecībām bieži ir vienādi ieradumi un vide, kas var ietver sliktu uzturu, fiziskās aktivitātes trūkumu un smēķēšanu. Pat ja jūs pats nesmēķējāt, uzaugot smēķētāju tuvumā, jūs pakļaujat pasīvai smēķēšanai.

Dažas hroniskas slimības arī palielina sirdslēkmes iespējamību, tostarp:

2. tipa cukura diabēts: paaugstināts cukura līmenis asinīs laika gaitā sabojās jūsu artērijas. Cilvēkiem ar šo stāvokli bieži ir citi sirdslēkmes riska faktori, piemēram, augsts asinsspiediens un aptaukošanās.
Iekaisuma slimības: tās ir hroniskas slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts, psoriāze, iekaisīga zarnu slimība un sarkanā vilkēde, jo visām šīm slimībām raksturīgs iekaisums veicina aplikuma veidošanos jūsu artērijās.
Miega apnoja: šis traucējums, kad jūsu elpošana atkārtoti apstājas un sākas visu nakti, kamēr jūs guļat, paaugstina asinsspiedienu un noslogo jūsu sirdi.

Kādi ir sirdslēkmes simptomi?

Sirdslēkmes simptomi var būt ļoti dažādi, un dažreiz tiem nav vispār.

Tās var parādīties pēkšņi vai attīstīties stundu, dienu vai pat nedēļu laikā.

Un daži simptomi var nebūt saistīti ar sirdslēkmi, tāpēc ir vēl jo svarīgāk izprast savus riska faktorus un simptomus, kuriem pievērst uzmanību.

Tomēr, ja domājat, ka jums varētu rasties kāds no tālāk uzskaitītajiem simptomiem, nevilcinieties — zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru. Tas vienkārši var glābt jūsu dzīvību.

Apskatīsim dažus veidus, kā jūsu ķermenis var paziņot par problēmu.

Sāpes krūtīs, spiediens, saspiešana (saukta arī par stenokardiju): var šķist, ka zilonis apsēžas uz krūtīm, taču tas var būt arī daudz vieglāks un līdzināties grēmas simptomiem. Tas var arī nākt un iet. Sievietēm ir retāk nekā vīriešiem sāpes krūtīs, taču tas joprojām ir visizplatītākais simptoms abiem. Neignorējiet to. Bet atcerieties: jūs varat piedzīvot sirdslēkmi bez sāpēm krūtīs. Tas notiek gandrīz pusei cilvēku.
Elpas trūkums: tas var rasties neatkarīgi no tā, vai jums ir sāpes krūtīs. Tas var parādīties pēkšņi, pat ja neesat piepūlējies, un laika gaitā pasliktināties.
Sāpes vai diskomforts ķermeņa augšdaļā: sāpes, ko izjūtat, var būt radušās jūsu sirdī, bet nervu ceļi, kas ved no sirds, var izraisīt šīs sāpes (kas nav asas, bet gan rada smaguma vai nejutīguma sajūtu). citās ķermeņa daļās, tostarp rokās, mugurā, kakls, žoklis un kuņģis. Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem, muguras un žokļa sāpes biežāk rodas sievietēm.
Slikta dūša un vemšana: Kad notiek sirdslēkme, jūs varat justies nomākts. Sajūta var būt pastāvīga vai nākt un iet, un, lai gan tās cēloņi nav pilnībā izprasti, tiek uzskatīts, ka to izraisa jūsu klejotājnerva un/vai citu blakus esošo nervu stimulācija, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.
Nogurums: tas nav jūsu tipiskais nogurums “esmu noguris no garas dienas”. Tā ir pārmērīga noguruma vai noguruma sajūta pēc parastās rutīnas. Tas var parādīties pēkšņi. Bet ne vienmēr. Apmēram divi no trim cilvēkiem piedzīvos nogurumu vairākas dienas vai pat nedēļas pirms sirdslēkmes.
Bezmiegs vai reibonis: reiboņa sajūta, piemēram, jūs varētu noģībt, visticamāk, ir asinsspiediena pazemināšanās sirds bojājumu dēļ, kas liek sirdij sūknēt mazāk efektīvi. Samazināta asins plūsma ietekmē arī smadzenes.
Auksti sviedri: pēkšņs, mitrinošs svīšana, kas var būt kopā ar sirdslēkmi, var būt daļa no jūsu nervu sistēmas reakcijas uz sāpēm krūtīs vai uz pēkšņu asinsspiediena pieaugumu.

Sirdslēkmes var būt arī klusas

Kluss sirdslēkme var nozīmēt vienu no divām lietām:

Jūsu sirdslēkmei nebija simptomu.
Vai arī simptomi bija tik viegli vai nespecifiski, ka tos bija viegli norakstīt kā sastieptu krūšu muskuļu, gripu vai gremošanas traucējumus. Bieži vien tie netiek diagnosticēti, kamēr jūs apmeklējat savu ārstu, lai veiktu kārtējo pārbaudi, vai ja jūs apmeklējat savu ārstu tādu simptomu dēļ, par kuriem jūs, iespējams, nezināt, ka tie ir saistīti ar sirdi, piemēram, nogurums, grēmas un elpas trūkums.

Bet nekļūdieties: klusie sirdslēkmes ir tikpat bīstami kā jebkura cita veida, kas var izraisīt neatgriezeniskus bojājumus

Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (AHA) aprēķiniem tie veido līdz 45% no visiem sirdslēkmes gadījumiem, kas arī ziņo, ka sievietēm var būt klusa sirdslēkme biežāk nekā vīriešiem, kas var izskaidrot, kāpēc viņu simptomi var būt pārprasts un bieži nepareizi diagnosticēts, pat apmācīts neatliekamās palīdzības numurs Personāls.

Jums arī varētu patikt

Veselības izdevumi Itālijā: pieaugošs slogs mājsaimniecībām

Aprīlis 11, 2024

Aviary Alert: starp vīrusu evolūciju un cilvēku riskiem

Aprīlis 4, 2024

Diena dzeltenā pret endometriozi

Mar 28, 2024

Cerība un jauninājumi cīņā pret aizkuņģa dziedzera vēzi

Mar 27, 2024

Pacientiem ar cukura diabētu ir arī lielāka iespēja piedzīvot klusu sirdslēkmi.

Nav stingru noteikumu, kas aptvertu, kādi simptomi jums rodas.

Tāpēc ir īpaši svarīgi apspriest visus riska faktorus ar savu ārstu.

Ziniet brīdinājuma zīmes un uztveriet nopietni pat neskaidrus simptomus. Atcerieties, ka netērējiet laiku, mēģinot diagnosticēt sevi. Ja neesat pārliecināts, kas izraisa jūsu simptomus, rīkojieties droši. Zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru.

Kā ārsti diagnosticē sirdslēkmi?

Lai diagnosticētu sirdslēkmi, var būt nepieciešami vairāki testi. Dažiem no tiem nav nepieciešamas invazīvas procedūras, bet citiem tas ir nepieciešams.

Pareiza diagnoze ir svarīga, jo daži apstākļi, piemēram, salauztas sirds sindroms, pēc izskata atdarina sirdslēkmes, bet ir kaut kas cits. Bet vispirms pamati.

Jūsu ārsts pārskatīs jūsu simptomus, pārbaudīs jūsu asinsspiedienu, pulsu un temperatūru, kā arī uzzinās jūsu veselības vēsturi un noteiks visus sirds slimību riska faktorus, kas jums varētu būt, tostarp smēķēšana, diabēts, nepareizs uzturs, fiziskās aktivitātes trūkums un stress.

Tipiski testi ietver:

Elektrokardiogramma (EKG vai EKG): pirmais tests, ko saņemsiet, EKG, mēra jūsu sirds elektrisko aktivitāti un parāda to viļņveidīgu modeļu veidā datora monitorā vai papīra izdrukā. Ja jums ir bijis vai joprojām ir sirdslēkme, viļņi parādīs, ka jūsu sirds vairs nevada elektrību normāli, kas ir traumas pazīme.
Asins analīzes: Jūsu ārsts paņems asinis, lai palīdzētu diagnosticēt, kas notiek. Visticamāk, ka vispirms tiks izmantots tests, kas nosaka proteīna, ko sauc par troponīnu, klātbūtni. Jūsu sirds izdala to jūsu asinsritē tikai tad, kad tā ir bojāta, un tā klātbūtne palīdzēs apstiprināt, ka jums ir bijusi sirdslēkme. Jo vairāk ir troponīna, jo lielāks ir jūsu sirdslēkme. Ja ārstam ir nopietnas aizdomas par sirdslēkmi, jūs, iespējams, tiksiet pārcelts uz ārstēšanu, pirms atgriezīsies asins analīžu rezultāti.
Koronārā angiogrāfija: šīs invazīvās pārbaudes laikā, ko veic, kamēr esat nomodā, ārsts veiks sirds kateterizāciju, caur vienu no cirkšņa asinsvadiem caurvijot ļoti plānu un elastīgu cauruli, ko sauc par katetru, līdz tā sasniedz artērijas aizsprostojumu. Kad krāsvielas un rentgena stari ir ievietoti, ārsts var redzēt aizsprostojumu un novērot asins plūsmu.

Kādas ir sirdslēkmes ārstēšanas metodes?

Jo ātrāk tiek sākta ārstēšana, jo mazāks kaitējums jūsu sirdij un lielāka iespēja izdzīvot.

Ārstēšana daļēji būs atkarīga no sirdslēkmes veida.

Ja jums nav pilnīgas artērijas bloķēšanas, kas nozīmē, ka daļa asiņu joprojām var ieplūst jūsu sirdī, jums var būt tikai medikamenti.

No otras puses, pilnīgai aizsprostojumam būs nepieciešama drastiskāka, invazīvāka iejaukšanās, lai asinis atkal pieplūstu jūsu svārstam.

Sirdslēkmes zāles

Jūsu ārsta arsenālā būs šādi narkotiku veidi:

Prettrombocītu līdzekļi: šāda veida zāles, kas ietver aspirīnu, palīdz novērst vairāk asins recekļu veidošanos.
Antikoagulanti: bieži sauc par asins šķidrinātājiem, šīs zāles lieto, lai palēninātu trombu veidošanos, taču tie palielina asiņošanas risku.
Nitroglicerīns: Šīs zāles palīdz atvieglot jūsu sirds slodzi, palielinot asins plūsmu un samazinot sāpes krūtīs.
Beta blokatori: tie palēnina sirdsdarbības ātrumu, samazina sirds vajadzību pēc skābekļa, vienlaikus mazinot spiedienu artērijās.
Trombolītiskie līdzekļi: šīs zāles ir vērstas uz trombu, kas bloķē asinsriti un izraisa sirdslēkmi. Ārstēšana ar šīm intravenozajām zālēm parasti ilgst apmēram stundu sirdslēkmes laikā.
Pretsāpju līdzekļi: Lai mazinātu sāpes krūtīs (stenokardiju), ārsts var jums dot tādas zāles kā morfīns.
AKE inhibitori: šāda veida zāles pazemina asinsspiedienu, lai mazinātu stresu uz sirdi.
Statīni un nestatīni: statīnus izmanto holesterīna līmeņa kontrolei. Bet statīni nedarbojas pietiekami labi visiem, vai arī tie var izraisīt blakusparādības, kuras jūs, iespējams, nevarēsit paciest, piemēram, muskuļu sāpes, garīgu miglošanos un gremošanas traucējumus. Ja tas notiks, ārsts, visticamāk, izrakstīs cita veida holesterīna līmeni pazeminošas zāles, piemēram, žultsskābi saistošus sveķus.

Varat arī saņemt:

Skābekļa terapija: ja jūsu sirdslēkmes dēļ skābekļa līmenis asinīs ir samazinājies zem 90%, jūs, iespējams, saņemsiet papildu skābekli, izmantojot masku, kas uzlikta uz sejas. Normāls skābekļa līmenis svārstās no 95% līdz 100%.

Sirdslēkmes operācijas

Ja jums ir smags vai kritisks artērijas aizsprostojums, jums var būt nepieciešams stents vai operācija, lai atjaunotu asins plūsmu.

Šīs procedūras ietver:

Koronārā angioplastika un stentēšana: šo procedūru bieži veic tūlīt pēc sirds kateterizācijas. Kad katetrs sasniedz aizsprostojuma vietu, kardiologs tā galā piepūš nelielu balonu, lai atvērtu asinsvadu un atjaunotu asins plūsmu. Tajā pašā laikā šajā vietā tiek implantēta metāla sieta caurule, ko sauc par stentu. To lieto, lai jūsu artērija būtu atvērta.
Koronāro artēriju šuntēšanas operācija: šīs operācijas laikā ķirurgs paņem daļu veselīga asinsvada no citas ķermeņa daļas, piemēram, no apakšstilba. Pēc tam ķirurgs pievieno šo asinsvadu bloķētās artērijas punktiem pirms un aiz aizsprostojuma, ļaujot asins plūsmai apiet obstrukciju. Parasti tā ir plānota procedūra, taču dažreiz to veic sirdslēkmes laikā vai neilgi pēc tam. Tas būs atkarīgs no tā, kur rodas jūsu artēriju aizsprostojumi un cik daudz ir aizsprostojumi

Kāda ir dzīve pēc sirdslēkmes?

Jūsu galvenā prioritāte ir uzlabot sirds veselību un novērst vēl vienu sirdslēkmi.

Tas nozīmē, ka ir jāveic dažas svarīgas dzīvesveida izmaiņas, lai samazinātu risku, ka jums būs vēl viens.

Ievērojiet kardiologa ieteikumus un reģistrējieties sirds rehabilitācijas programmā — daudzas slimnīcas to piedāvā.

Sirds rehabilitācijas programmās ir iesaistīti veselības aprūpes speciālisti no daudzām dažādām specialitātēm, tostarp kardiologi, uztura speciālisti un fiziskās slodzes fiziologi.

12 nedēļu laikā jūs uzzināsit, kā dzīvot veselīgāku dzīvi, izmantojot:

Regulārs treniņš
Uzlabots uzturs
Svara kontroles
Labāka recepšu zāļu plāna ievērošana
Psiholoģiskās konsultācijas
Ja nepieciešams, palīdziet atmest smēķēšanu
Stresa vadība

Jūsu pasaule mainīsies pēc tam, kad to pieredzēsit. Tā ir!

Jā, jums būs jāatgūstas, taču, visticamāk, jums būs arī jāveic dažas lielas izmaiņas savā dzīvē.

Tas var justies nepārspējami un pat palielināt jūsu depresijas risku

Tāpēc ārsti stingri iesaka pacientiem sākt savu jauno dzīvi pēc HA, iesaistoties sirds rehabilitācijas programmā.

Sirds rehabilitācijas darbi.

Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem cilvēkiem, kuri pabeidz šādas programmas, ir gandrīz 50% lielāka iespēja dzīvot ilgāk nekā tiem, kuri to nedara, jo viņi apgūst prasmes un informāciju, kas nepieciešama, lai iegūtu un saglabātu veselību, vienlaikus ārstējot sirds slimības.

Un tas nozīmē veselīgu prātu, kā arī ķermeni.

Ārstēšanas plāna galvenā sastāvdaļa būs stresa, trauksmes un depresijas novēršana, kas bieži seko sirdslēkmei un apgrūtina atveseļošanos.

Konsultējieties ar savu ārstu par simptomiem, kuriem jāpievērš uzmanība.

Vai jūs vairs neievērojat ierasto rutīnu? Vai esat kļuvis noslēgtāks, nekā jums ir normāli? Abas var būt depresijas pazīmes.

Konsultējieties ar savu ārstu, kurš var ieteikt labāko sirds rehabilitācijas programmu, kas jums ir vistuvāk.