Bezsenność nie jest tylko jedna: są tacy, którzy zmagają się z hipersomnią i tacy, którzy mają do czynienia z parasomnią

Jednak najczęstszym zaburzeniem u osób, które nie mogą spać spokojnie, wydaje się być przewlekła bezsenność, która dotyka głównie kobiety i często wiąże się ze stanami lękowymi i stresem.

We Włoszech szacuje się, że 12 milionów ludzi ma zaburzenia snu.

Według ekspertów Światowego Stowarzyszenia Medycyny Snu, które zorganizowało niedawny dzień świadomości na temat bezsenności, oto najczęściej powracające problemy:

1) Hipersomnia: jest to zaburzenie, które dotyka osoby, które za dużo śpią lub mają tendencję do zasypiania w ciągu dnia.

Jest to przeciwieństwo bezsenności, ale może powodować duże trudności, ponieważ objawia się jawną i przedłużającą się sennością jednostki, związaną z trudnościami nie tylko z budzeniem się, ale także z zachowaniem czujności w takich momentach życia codziennego, jak obiad czy konwersacja.

Dotyka 5% populacji, a wśród jej objawów występuje irytacja, halucynacje, utrata pamięci, dezorientacja i niepokój, a także ciągłe poczucie zmęczenia fizycznego i psychicznego.

2) Parasonia: jest to klasyczny somnambulizm, który dotyka 3-4% populacji dzieci i ma tendencję do zanikania wraz ze wzrostem.

Jeśli epizody występują rzadko, nie ma się czego obawiać, ale jeśli występują częściej (jeden przypadek lub więcej co 6 miesięcy), warto skonsultować się ze specjalistą.

3) Hipniczna mioklonia lub „zespół niespokojnych nóg”: Cierpi na to 2% populacji, zwłaszcza kobiet. Występuje, gdy odczuwa się niewielkie skurcze mięśni, o stałej częstotliwości (co 30-40 sekund), któremu towarzyszy mrowienie w kończynach dolnych.

Nie są to klasyczne szarpnięcia, które mogą dotknąć każdego w momencie zasypiania i nie są uważane za zaburzenia snu: w przypadku „niespokojnych nóg” szarpnięcia występują podczas snu, są odczuwane nieświadomie, ale łamią regularność samego snu i zostaw uczucie zmęczenia rano.

4) Przewlekła bezsenność: dotyczy głównie populacji kobiet iw 50% przypadków jest zaburzeniem związanym ze stanami lękowymi i stresowymi lub depresją.

Aby rozwiązać ten problem, ludzie często polegają na lekach uspokajających, ale te nie działają na przyczyny zaburzenia. Zamiast tego powinni skonsultować się ze specjalistą, który może zalecić terapię działającą na dopaminę, neuromediator zdolny do wywoływania określonych stanów psychicznych.

5) Morficzny obturacyjny bezdech senny: jest to klasyczne zaburzenie, które objawia się chrapaniem i jest spowodowane zwężeniem pierwszych dróg oddechowych.

Mężczyźni cierpią na nią bardziej (4% w porównaniu do 2% kobiet), chociaż wraz z menopauzą różnice te mają tendencję do zmniejszania się.

Zapobiega długotrwałemu i spokojnemu snem oraz powoduje zmniejszone dotlenienie serca i mózgu.

Szereg cech fizycznych, takich jak nadwaga, palenie, mniejsza szczęka, zapalenie lub duże migdałki lub szczególnie przysiady szyja kształt, może sprzyjać temu zaburzeniu.

Czytaj także:

Emergency Live jeszcze bardziej…Live: Pobierz nową darmową aplikację swojej gazety na iOS i Androida

Obturacyjny bezdech senny: co to jest i jak go leczyć

Zgrzytanie zębami podczas snu: objawy i lekarstwa na bruksizm

Długi Covid i bezsenność: „Zaburzenia snu i zmęczenie po infekcji”

Zaburzenia snu: objawy, których nie należy lekceważyć

Lunatykowanie: co to jest, jakie ma objawy i jak go leczyć

Jakie są przyczyny lunatykowania?

Obturacyjny bezdech senny: objawy i leczenie obturacyjnego bezdechu sennego

Źródło:

Medycyna online