Ligamentul încrucișat: ai grijă la accidentările la schi

By Cristiano Antonino On Mar 27, 2023

Soare de primăvară, la altitudine pârtiile sunt încă deschise: o zi de schi este în regulă. Dar în situațiile în care este înțelept să fii atent

O cădere pe schiuri poate provoca o accidentare a genunchiului, care deseori duce la o accidentare gravă: ruptura ligamentului încrucișat anterior (ACL).

Aceasta este o leziune care poate provoca instabilitate articulară a genunchiului, precum și umflare și durere.

În astfel de cazuri, prevenirea este esențială, acordând atenție în timp ce schiați și menținând un tonus muscular bun înainte de a pune schiurile.

După cum va sugera orice instructor, atunci când schiați este întotdeauna o idee bună să efectuați acțiuni la îndemâna cuiva, fără a exagera.

Pentru ce sunt ligamentele genunchiului?

Ligamentele sunt formațiuni de țesut conjunctiv dens, fibros, care mențin stabilitatea între două segmente osoase.

Ligamentele articulației genunchiului sunt considerate periferice și intraarticulare.

Ligamentele intraarticulare sunt ligamentul încrucișat anterior și ligamentul încrucișat posterior și sunt situate în interiorul articulației însăși; ligamentele periferice sunt plasate pentru a întări capsula articulară și includ colateralul medial, colateralul extern și, respectiv, complexele ligamentare posteroextern și posterointern.

Schiul și pericolele pentru ligamente

Genunchiul este o construcție anatomică foarte complexă pentru a-i permite să „funcționeze” corect, dar este adesea expus riscului de accidentare, poate atunci când practicați sporturi precum schiul fără un antrenament adecvat.

Ligamentele contribuie la stabilitatea articulației în timpul mișcării, în timp ce meniscurile, pe lângă faptul că funcționează ca amortizoare prin „absorbția” forțelor exercitate asupra articulației, contribuie și la stabilitatea articulației.

Ligamentele încrucișate, în special ligamentul încrucișat anterior (ACL), sunt adesea susceptibile de a se rupe tocmai din cauza poziției lor și a rolului pe care îl joacă în articulație.

Mișcările care pot provoca ruptura unuia sau mai multor ligamente ale genunchiului sunt ușor de recunoscut:

rotații forțate
opriri abrupte
schimbări bruște de direcție
traumatisme directe în zona genunchiului, cum ar fi o cădere violentă sau un contact, poate în timpul activității sportive.

Există, de asemenea, anumite caracteristici scheletice „constituționale” ale femurului și tibiei care pot crește riscul de ruptură a ligamentelor.

Leziuni la schi, operații ale ligamentelor încrucișate

Este important să alegeți tratamentul potrivit pentru un ligament rupt, nu numai pentru a permite pacientului să se recupereze rapid, ci și pentru a preveni o a doua rănire.

De fapt, eșecul reconstrucției ligamentului rănit și restabilirea corectă a stabilității ligamentului crește probabilitatea ca genunchiul să sufere o a doua leziune.

Chirurgia și reconstrucția ligamentului (ligamentelor) rănit este cea mai bună opțiune pentru persoanele foarte active din punct de vedere atletic sau care efectuează lucrări solicitante pe genunchi.

Cum se face reconstrucția ligamentului lezat?

Operația constă în reconstrucția ligamentului lezat cu o grefă de țesut de tendon autolog, adică prelevată de la pacient însuși, mai ales în cazul unei leziuni de ligament încrucișat anterior sau, deși mai rar, unei leziuni de ligament încrucișat posterior: în acest fel, accidentatul ligamentul este în esență reconstruit, deoarece repararea ar fi ineficientă și adesea nici măcar posibilă (tocmai din cauza unei probleme biologice a incapacității ligamentului rupt de a se repara singur odată ce a fost suturat).

Acest tip de reconstrucție se realizează folosind tehnica chirurgicală artroscopică, care este mai puțin invazivă și permite, de asemenea, tratarea leziunilor asociate precum leziunile meniscale sau cartilaginoase în același timp cu operația în sine.

Timp de recuperare după operație

După operație, este necesară o perioadă lungă de recuperare pentru a permite vindecarea biologică a structurilor ligamentare, în special la pacienții adolescenți tineri.

De fapt este necesar să se respecte timpul necesar pentru „maturarea” grefei utilizate pentru reconstrucție, în sensul bio-integrării complete a acesteia: vorbim de un timp care poate presupune câteva luni de reabilitare cu o reluare. a activitatii sportive care trebuie sa fie progresiva si foarte graduala, in unele cazuri ajungand chiar si la 9-10 luni la pacientii foarte tineri.

Totuși, chiar și cu o reluare completă a funcției, dacă recuperarea este forțată, șansele unui nou eveniment traumatic sunt foarte mari.

Revenirea pe schiuri: cum să reveniți la activitatea sportivă după operație?

Pentru a reveni la activitatea fizică, fie profesională sau recreativă, poate duminica la schi, pacientul ar trebui să fie supus unei evaluări amănunțite nu doar de către un specialist ortoped, ci și de către un fiziatru.

Dacă schiul sau alte sporturi sunt practicate la nivel competitiv, profesioniștii au de obicei la dispoziție antrenori atletici care îi urmăresc zilnic și care, cu o serie de teste, asistați de medicul specialist ortoped/fiziat, pot evalua adecvarea pentru reluarea sportului. activitate.

Pentru cei care practică schiul sau alte sporturi la nivel amator, în schimb, sfatul este să nu forțeze timpul de întoarcere, ci mai degrabă să se bazeze pe specialiști profesioniști care își pot aranja un program de reabilitare care să fie urmat în lunile următoare intervenției chirurgicale. .

postări asemănatoare