Bulantınızı Nasıl Tedavi Edeceğinizi Biliyor musunuz?

By Cristiano Antonino On Temmuz 4, 2022

Bulantı, kusmak zorunda kalma hissidir. Hamilelik, baş dönmesi, taşıt tutması, sindirim enfeksiyonları (gıda zehirlenmesi gibi), ilaç reaksiyonları ve alkol bulantının en yaygın nedenleridir, ancak başkaları da vardır.

Yol tutması – daha spesifik olarak, deniz tutması – aslında mide bulantısı kelimesinin geldiği yerdir; denizcilik kelimesiyle aynı köke sahiptir

1 İlk Önce Neden Kusmak İstediğinizi Anlayın

Mide bulantısını düzeltmenin en iyi yolu, buna neden olan sorunu düzeltmektir. Mağdur arabadayken hareket tutması alıyorsa, arabayı durdurun ve mola verin.

Bazı insanlar arabayı kullanıyorlarsa daha kolay zaman geçirirler, bu yüzden eğer bu bir seçimse, bırakın onlar sürsün.

Sürüş sırasında okumak veya konsantre olmak da mide bulantısını tetikleyebilir ve okumayı ne kadar erken bırakırsanız o kadar iyi hissedersiniz.1

Alkol mide bulantısına neden olduysa, daha fazla alkol içmeyin.

Bu arada, Hair of the Dog tam bir saçmalık.

Hamileliği veya mide bulantısının diğer birçok nedenini “tedavi edemeyeceğiniz” için, bu sefil duyguyu azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

2 nefes al

İzopropil alkolün dumanını teneffüs etmenin mide bulantısını yatıştırdığını gösteren birkaç çalışma var.

Bununla birlikte, izopropil alkol tuzlu su ile karşılaştırıldığında -salinin kokusu yoktur- her ikisi de bulantı hissini eşit derecede hafifletmeye yardımcı oldu.

Yazarlar, hastaları gerçekten daha iyi hissettiren şeyin derin, yavaş nefes alma olduğunu öne sürdüler ve ben de aynı fikirdeyim. Burundan içeri, ağızdan dışarı. Tekrarla.2

3 Zencefil veya B6 Vitamini

Zencefil oldukça iyi bir bulantı önleyici tedavi olarak ortaya çıkıyor.

B6 vitamini de bazı başarılar elde etti.

Zencefil veya B6 vitamininin hamilelikte güvenli olup olmadığını söylemek için henüz yeterli bilgi yok (aşağıya bakınız).

Diğer herkes için zencefil (en az 1,000 miligram veya 1 gram) veya B6 vitamini (10 miligram) denemeye değer gibi görünüyor.3

Hamile kadınlar mide bulantısını ve mide bulantısını kontrol etmek için herhangi bir ilaç veya besin takviyesi alma konusunda çok dikkatli olmalıdır. kusma.

Etkileri kalıcı ve yıkıcı olabileceğinden, hamilelik sırasında ilaçları test etmek çok zordur.

Bu nedenle, belirli ilaçların hamilelik için ne kadar güvenli olduğunu gösteren çok az kanıt var ve araştırma için en iyi geçmişe sahip olmayan bir kategori olan diyet takviyeleri için daha da az kanıt var.4

4 Anti-Emetikler (Bulantı Önleyici İlaçlar)

Genellikle alerjiler için kullanılan antihistaminikler oldukça iyi mide bulantısı önleyici ilaçlardır ve birkaçı kesinlikle bu amaç için satılmaktadır.

Bulantı önleyici ilaçların diğer iki sınıfı da mevcuttur.

Bulantı önleyici ilaçların resmi terimi olan antiemetikler mükemmel değildir.5

Gıda zehirlenmesi bir sebepten dolayı kusmaya neden olur. Vücudun, rahatsız edici bakterilerin midesini boşaltma yöntemidir.

En azından ilk 24 saat boyunca, gıda zehirlenmesinden kusma meydana gelmelidir.

İlgili Mesajlar

İtalya'da sağlık harcamaları: Hane halkı üzerinde büyüyen bir yük

Nisan 11, 2024

Kuşhane Uyarısı: Virüs Evrimi ile İnsan Riskleri Arasında

Nisan 4, 2024

Endometriozise karşı sarı bir gün

Mar 28, 2024

Pankreas Kanseriyle Mücadelede Umut ve Yenilik

Mar 27, 2024

Vücudunuz, bağırsaklarınızdan gerçekten kötü şeyleri ne zaman atması gerektiğini bilir ve bu olduğunda, anti-emetikler pek yardımcı olmaz.

24 saat sonra kusma durmazsa, gıda zehirlenmesi mağdurlarının bir sağlık kuruluşuna başvurması gerekebilir.6

Çok fazla kontrolsüz kusma dehidrasyona neden olabilir.

Tıpkı diyet takviyeleri gibi, ilaçlar da hamilelik sırasında kullanım için her zaman güvenli değildir.

Daha önce de söylediğim gibi, ilaçları hamile bir kadın üzerinde test etmek çok zordur çünkü başarısızlık kesinlikle yıkıcı olabilir.

5 Sağlık Hizmeti Sağlayıcısına Bakın

Her şey başarısız olursa, sağlık uzmanına gidin.

Hamilelik ve antiemetiklerle ilgili sorunlar nedeniyle, hamile kadınlar herhangi bir durumu ilaçlarla tedavi etmeye çalışmadan önce daima bir sağlık uzmanına danışmalıdır.

Geri kalanımız için sağlık kuruluşuna gitmek son çare olmalı, ancak bazı önemli tetikleyiciler var:7

Dehidrasyon, yorgunluk veya kafa karışıklığı belirtileri, sağlık hizmeti sağlayıcısının ofisine gitmeyi hak ediyor. Bunlardan herhangi birine sahip olacak kadar hastaysanız, daha fazla beklememelisiniz.
Kusma kan
Aşırı vertigo (baş dönmesi) gitmeyecek 8

Bulantıyı ortadan kaldıramıyorsanız ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bir sonraki mantıklı adım sağlık uzmanınıza görünmek olacaktır.

Referanslar:

Cleveland Kliniği. Yol tutması.
Anderson LA, Brüt JB. Nane, izopropil alkol veya plasebo ile aromaterapi, ameliyat sonrası mide bulantısını gidermede eşit derecede etkilidir.. J Perianesth Hemşireler. 2004;19(1):29-35. doi:10.1016/j.jopan.2003.11.001
Firouzbakht M, Nikpour M, Jamali B, Omidvar S. Hamilelikte bulantı ve kusmayı gidermede zencefil ile B6 vitamininin karşılaştırılması. Ayu. 2014;35(3):289-93. doi:10.4103/0974-8520.153746
Harvard Sağlık Yayıncılığı. Diyet takviyeleri almadan önce doktorunuza ne sormalısınız?.
Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'nden familydoctor.org. Antiemetik ilaçlar: Bulantı ve kusma için reçetesiz ilaç tedavisi.
Harvard Sağlık Yayıncılığı. Gıda zehirlenmesi.
Cleveland Kliniği. Mide bulantısı ve kusma: Ne zaman doktor aranmalı.
NHS bilgilendir. baş dönmesi.

Ek Okuma

Anderson, LA ve JB Gross. Nane, İzopropil Alkol veya Plasebo ile Aromaterapi Ameliyat Sonrası Bulantıyı Gidermede Eşit Etkilidir. Perianestezi hemşireliği dergisi.
Chaiyakunapruk, N., et al. Postoperatif Bulantı ve Kusmanın Önlenmesinde Zencefilin Etkinliği: Bir Meta-analiz. Amerikan kadın doğum ve jinekoloji dergisi.
Pongrojpaw, D., C. Somprasit ve A. Chanthasenanont. Gebelikte Bulantı ve Kusma Tedavisinde Zencefil ve Dimenhidrinatın Rastgele Karşılaştırılması. Tayland tıp derneği dergisi.