Des faux qui nous tiennent à cœur : les maladies cardiaques et les faux mythes
Il existe de nombreux mythes sur les maladies cardiaques. Voyons-en quelques-uns ensemble
Il n'est pas vrai, par exemple, que les maladies cardiaques ne touchent que les hommes : environ un tiers touche les femmes (même si le chiffre fait l'objet d'une certaine régionalisation).
Les maladies de l'appareil circulatoire occupent la première place dans le classement des causes de mortalité chez les femmes, alors qu'elles occupent la deuxième place chez les hommes.
Les symptômes d'une crise cardiaque peuvent varier chez les hommes et les femmes, c'est pourquoi il est essentiel de savoir reconnaître les signes qui l'identifient ; non moins important est de suivre un mode de vie correct, tant sur le plan alimentaire que pour la réalisation d'activités physiques, jusqu'à maintenir un niveau de stress bas.
Mythes liés à l'âge
Il n'est pas vrai que les maladies cardiaques surviennent uniquement chez les personnes âgées, mais il est vrai que le risque d'avoir des problèmes cardiaques augmente avec l'âge.
Certains problèmes cardiaques sont congénitaux, et étant présents dès la naissance, il est possible de les diagnostiquer immédiatement, mais ils pourraient également être identifiés à l'âge adulte lorsque les premiers symptômes apparaissent.
D'autres maladies, telles que les cardiomyopathies, les problèmes de valves cardiaques et les troubles du rythme cardiaque, peuvent toucher n'importe qui, quel que soit son âge.
Il faut dire que les choix faits en bas âge, comme l'activité physique, une bonne alimentation et le tabagisme, auront des répercussions sur le cœur au fil des ans.
Il ne faut pas non plus sous-estimer de se soumettre à des contrôles réguliers.
Il est également faux de croire qu'une maladie cardiaque a des symptômes, et donc si ces derniers n'apparaissent pas, cela signifie que vous ne souffrez pas d'une maladie cardiaque.
L'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie, facteurs de risque des maladies cardiaques, sont asymptomatiques.
Nous réalisons souvent que nous en souffrons lorsque des événements qui pourraient présenter un risque pour la vie, comme une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral, se déclenchent.
Dans ce cas également, il sera indispensable de se soumettre à des bilans médicaux afin de vérifier que les valeurs sont dans la norme.
Au contraire, les traitements visant à contrôler la tension artérielle et le cholestérol doivent être suivis afin de réduire les facteurs de risque.
Le diabète est également un facteur de risque de maladie cardiaque et doit être maîtrisé en adoptant un mode de vie sain.
Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de développer une maladie cardiaque, de l'hypertension artérielle et d'être en surpoids.
Il est faux de supposer que la fatigue et l'essoufflement sont normaux avec l'âge.
S'il est vrai que le corps change avec l'âge, il sera conseillé de consulter un médecin si vous présentez des symptômes tels que : douleurs thoraciques, essoufflement, palpitations, fatigue, vertiges, gonflement des membres inférieurs et douleurs dans les jambes lorsque marche ou vous montez des escaliers, prise de poids rapide.
Ces symptômes peuvent être des signes de problèmes cardiaques ou vasculaires qui sont plus facilement traités s'ils sont détectés tôt.
Faux mythes liés à la familiarité des maladies cardiaques
Il est faux de supposer qu'ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque, il est impossible de l'éviter.
La prévention et les contrôles périodiques sont essentiels pour surveiller ses facteurs de risque afin d'identifier rapidement tout problème.
Encore une fois, l'importance de suivre des modes de vie sains ne doit pas être négligée.
Il est faux de penser que se sentir bien équivaut à ne pas avoir de maladie cardiaque.
L'activité physique régulière aide à réduire le risque de maladie cardiaque, mais une maladie cardiaque peut encore se développer.
Il existe des maladies héréditaires comme le cholestérol et les maladies du muscle cardiaque qui peuvent présenter un risque, peu importe comment vous vous sentez.
L'apnée du sommeil provoque des arrêts respiratoires pendant la nuit, affectant la profondeur et la qualité du sommeil.
Si la respiration s'arrête, il y aura un manque d'oxygène dans le corps.
Augmentation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque ; un manque répété d'oxygène pourrait endommager le cœur.
S'entraîner en soulevant des poids lourds tout en retenant votre respiration met votre cœur à rude épreuve.
Cependant, un entraînement de force modéré est bénéfique car il augmente la force musculaire et l'endurance.
De plus, une intensité moyenne soulage le muscle cardiaque et réduit la tension artérielle.
Les patients cardiaques doivent discuter du type d'entraînement recommandé avec leur médecin.
Plusieurs maladies peuvent causer la démence
Il s'agit également des maladies vasculaires qui sont à l'origine de ce que l'on appelle les démences vasculaires.
L'athérosclérose, une altération pathologique des artères, peut provoquer cette forme de démence.
Le cerveau ne recevra pas suffisamment de sang et cela conduira à la mort des cellules cérébrales.
L'insuffisance cardiaque et la fibrillation auriculaire augmentent également le risque de démence vasculaire.
La fonction cardiaque réduite entraînera une altération de l'apport sanguin cérébral.
On pense que la consommation régulière de café n'est pas nocive pour la santé.
Certaines études ont montré que le café réduisait le risque de maladies cardiovasculaires mais le mécanisme d'action du café sur l'organisme n'est pas tout à fait clair.
Plonger dans l'eau froide est risqué pour les patients en bonne santé ; le brusque changement de température va soumettre le corps à un effort important qui va entraîner une augmentation vertigineuse de la tension artérielle.
Pour les personnes cardiaques, ce choc thermique pourrait s'avérer fatal.
À un moment donné, les téléphones portables pouvaient constituer un danger pour les stimulateurs cardiaques ; aujourd'hui ces derniers sont mieux protégés contre les radiations et donc les téléphones portables ne sont plus un problème.
Des contrôles médicaux réguliers et un mode de vie correct sont importants pour la prévention des maladies cardiaques et pour la santé en général.
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