Urine-incontinentie: de oorzaken en een overzicht van kuren en behandelingen
Urine-incontinentie is het onbedoeld plassen. Het is een veelvoorkomend probleem waarvan gedacht wordt dat het miljoenen mensen treft
Er zijn verschillende soorten urine-incontinentie, waaronder:
- stress-incontinentie – wanneer urine lekt op momenten dat uw blaas onder druk staat; bijvoorbeeld als u hoest of lacht
- aandrangincontinentie - wanneer urine lekt als u een plotselinge, intense aandrang voelt om te plassen, of kort daarna
- overloopincontinentie (chronische urineretentie) – wanneer u uw blaas niet volledig kunt ledigen, waardoor u vaak moet lekken
- totale incontinentie - wanneer uw blaas helemaal geen urine kan opslaan, waardoor u constant moet plassen of vaak moet lekken
Het is ook mogelijk om een combinatie van zowel stress- als aandrangincontinentie te hebben.
Wanneer medisch advies inwinnen?
Raadpleeg een huisarts als u enige vorm van urine-incontinentie heeft.
Urine-incontinentie is een veel voorkomend probleem en u hoeft zich niet te schamen om met hen over uw symptomen te praten.
Dit kan ook de eerste stap zijn naar het vinden van een manier om het probleem effectief aan te pakken.
Urine-incontinentie kan meestal worden gediagnosticeerd na een consult met een huisarts, die zal vragen naar uw symptomen en een bekken- of rectaal onderzoek kan doen, afhankelijk van of u een vagina of een penis heeft.
De huisarts kan u ook aanraden om een dagboek bij te houden waarin u noteert hoeveel u drinkt en hoe vaak u moet plassen.
Lees meer over het diagnosticeren van urine-incontinentie.
Oorzaken van urine-incontinentie
Stressincontinentie is meestal het gevolg van verzwakking of beschadiging van de spieren die worden gebruikt om urineren te voorkomen, zoals de bekkenbodemspieren en de urethrale sluitspier.
Aandrangincontinentie is meestal het gevolg van overactiviteit van de detrusorspieren, die de blaas aansturen.
Overloopincontinentie wordt vaak veroorzaakt door een verstopping of verstopping in uw blaas, waardoor deze niet volledig kan worden geleegd.
Totale incontinentie kan worden veroorzaakt door een probleem met de blaas vanaf de geboorte, a spinal letsel, of een klein, tunnelachtig gaatje dat zich kan vormen tussen de blaas en een nabijgelegen gebied (fistel).
Bepaalde dingen kunnen de kans op urine-incontinentie vergroten, waaronder:
- zwangerschap en vaginale bevalling
- zwaarlijvigheid
- een familiegeschiedenis van incontinentie
- toenemende leeftijd – hoewel incontinentie geen onvermijdelijk onderdeel is van ouder worden
Lees meer over de oorzaken van urine-incontinentie.
Urine-incontinentie behandelen
Niet-chirurgische behandelingen
In eerste instantie kan een huisarts enkele eenvoudige maatregelen voorstellen om te zien of ze uw symptomen helpen verbeteren.
Deze kunnen zijn:
- veranderingen in levensstijl, zoals afvallen en minder cafeïne en alcohol gebruiken
- bekkenbodemoefeningen, waarbij je je bekkenbodemspieren versterkt door ze aan te spannen
- blaastraining, waarbij u manieren leert om langer te wachten tussen het moeten plassen en het plassen
U kunt ook baat hebben bij het gebruik van incontinentieproducten, zoals absorberende maandverbanden en handurinoirs.
Medicijnen kunnen worden aanbevolen als u uw symptomen nog steeds niet kunt beheersen.
Chirurgische behandelingen
Chirurgie kan ook worden overwogen. Welke procedures voor u geschikt zijn, hangt af van het type incontinentie dat u heeft.
Chirurgische behandeling van stress-incontinentie, zoals een slingprocedure, wordt gebruikt om de druk op de blaas te verminderen of om de spieren te versterken die het urineren beheersen.
Chirurgie om aandrangincontinentie te behandelen omvat het vergroten van de blaas of het implanteren van een apparaat dat de zenuw stimuleert die de detrusorspieren aanstuurt.
Urine-incontinentie voorkomen
Het is niet altijd mogelijk om urine-incontinentie te voorkomen, maar er zijn enkele stappen die u kunt nemen om de kans erop te verkleinen.
Deze omvatten:
- een gezond gewicht behouden
- het vermijden of minderen van alcohol
- actief blijven - in het bijzonder ervoor zorgen dat uw bekkenbodemspieren sterk zijn
Gezond gewicht
Zwaarlijvig zijn kan uw risico op urine-incontinentie verhogen.
U kunt uw risico mogelijk verlagen door een gezond gewicht te behouden door regelmatig te bewegen en gezond te eten.
Gebruik de calculator voor gezond gewicht om te zien of u een gezond gewicht heeft voor uw lengte.
Drink gewoontes
Afhankelijk van uw specifieke blaasprobleem kan een huisarts u adviseren over de hoeveelheid vocht die u moet drinken.
Als u urine-incontinentie heeft, verminder dan alcohol en dranken die cafeïne bevatten, zoals thee, koffie en cola.
Deze kunnen ervoor zorgen dat uw nieren meer urine produceren en uw blaas irriteren.
De aanbevolen wekelijkse limiet voor alcoholgebruik is 14 eenheden.
Een eenheid alcohol is ongeveer een halve liter pils van normale sterkte of een enkele maat (25 ml) sterke drank.
Lees meer over alcoholeenheden.
Als u 's nachts vaak moet plassen (nycturie), probeer dan minder te drinken in de uren voordat u naar bed gaat.
Zorg er echter voor dat je gedurende de dag nog steeds voldoende drinkt.
Bekkenbodemoefeningen
Zwanger zijn en bevallen kunnen de spieren verzwakken die de urinestroom uit uw blaas regelen.
Als u zwanger bent, kan het versterken van uw bekkenbodemspieren urine-incontinentie helpen voorkomen.
Iedereen kan baat hebben bij het versterken van de bekkenbodemspieren met bekkenbodemoefeningen.
Lees ook
Emergency Live nog meer ... Live: download de nieuwe gratis app van uw krant voor IOS en Android
Nachtelijke enuresis bij kinderen: wanneer en waarom plassen kinderen in bed?
Nachtelijke Enuresis: oorzaken en behandelingen voor bedplassen bij onze kinderen
Urine-incontinentie: welke behandelingen zijn het meest effectief
Enuresis nacht: waarom plast uw kind in bed?
Wat is een volledige urinetest?
Urinetest: waar het voor wordt gebruikt en wat het detecteert
Wat is de ontlastingstest (coprocultuur)?
Urinetesten: waarden voor glycosurie en ketonurie
Bloed in de urine, een overzicht van hematurie
Kindergeneeskunde, wat is PANDAS? Oorzaken, kenmerken, diagnose en behandeling
Kleurveranderingen in de urine: wanneer een arts raadplegen?
Urinaire Calculus bij kinderen: wat het is, hoe het te behandelen?
Hoge leukocyten in de urine: wanneer moet u zich zorgen maken?
De kleur van plassen: wat vertelt urine ons over onze gezondheid?
Plaskleur: oorzaken, diagnose en wanneer u zich zorgen moet maken als uw urine donker is?
Hemoglobinurie: wat is de betekenis van de aanwezigheid van hemoglobine in urine?
Wat is albumine en waarom wordt de test uitgevoerd om bloedalbuminewaarden te kwantificeren?