Emergency Live | Stroke is a problem for people with long work hours shift image 1

Патологии нашего времени: интернет-зависимость

By Криштиану Антонино On 10 мая 2023

Актуальная тема в нашем обществе сегодня: зависимость от социальных сетей и интернета в целом.

Интернет-зависимость классифицируется в психиатрической литературе как расстройство импульсивного контроля.

Это относительно недавняя тема; на самом деле сам термин был придуман Иваном Голдбергом в 1995 году.

Это могут быть разные виды дисфункционального онлайн-поведения, основные из которых: порнозависимость (виртуальный секс, порнография и т. предмет, упомянутый выше), видеоигры, навязчивые покупки, когнитивная перегрузка из-за постоянного и навязчивого поиска новой информации.

К счастью, не каждый, кто длительное время пользуется Сетью, обязательно становится ее рабом, и более вероятно, что эта зависимость развивается у субъектов с предсуществующими психологическими расстройствами (тревога, депрессия, другие зависимости), возможно, в стрессовые периоды жизни. и/или особенно критично для негативных событий (тяжелая утрата, разлука, экономические/рабочие проблемы и т. д.). ), чему также способствует анонимность, которую предлагает сеть, и чувство всемогущества и защиты (в сети я могу притворяться и другим человеком, и что моих реальных проблем не существует), что приводит к реальной социальной изоляции и потере контакта с реальность.

Это создает порочный круг, который подталкивает человека к поиску комфорта, отдыха, отвлечения внимания и облегчения в сети, оставляя в стороне реальные неудобства, которые при этом не разрешаются и вновь появляются в ближайшем будущем.

Наиболее явными психофизиологическими симптомами интернет-зависимости являются головные боли, тахикардия, нарушения зрения, бессонница, спутанность сознания, амнезия.

Несомненно, использование Интернета имеет несомненные достоинства, и в последние годы оно получило удивительно широкое распространение, став частью нашей повседневной жизни не только благодаря компьютерам, но и через смартфоны и планшеты: где бы мы ни находились, мы можем консультироваться с нашими электронной почты, получайте доступ к последним новостям со всего мира, общайтесь со всеми в режиме реального времени и обменивайтесь информацией и изображениями.

Все это очень полезно и практично, как в личной сфере, так и на работе; важно то, как мы его используем, учитывая, что риск злоупотребления так же прост.

На самом деле, появляется все больше и больше случаев зависимости, которые, даже в случае с социальными сетями, основаны на обычных механизмах, которые управляют уже известными классическими зависимостями (например, к таким веществам, как алкоголь, наркотики и т. д.), такие как как удовольствие и удовлетворение.

Кроме того, встречаются уже известные явления толерантности/абстиненции (необходимость увеличения времени подключения для достижения того же удовлетворения), абстиненции (интенсивный психофизический дискомфорт при отсутствии возможности употребления) и страстное желание, т.е. фиксированные мысли и неконтролируемое желание.

Применительно к абстиненции придуман специальный термин — номофобия (от англ. no-mobile), или синдром отключения, возникающий у наркозависимых, когда они по разным причинам не могут подключиться к Интернету (нет линии, перегрузка, у них забыли смартфон дома, у них разряжена батарея и т. д.) и характеризуется симптомами тревоги и паники из-за страха остаться без информации или остаться в одиночестве.

Как и в случае подобных расстройств, рекомендуется психотерапия, предпочтительно когнитивно-поведенческая психотерапия, поскольку она доказала свою эффективность, чтобы помочь субъекту восстановить контроль над своей жизнью на длительный срок, возможно, при поддержке специальной поддержки. группы, которые побуждают его или ее отказаться от старых и вредных дисфункциональных привычек, чтобы разработать новые стратегии и посвятить себя альтернативным приятным занятиям, ограничивая использование Интернета и учась использовать его здоровым образом.

Злоупотребление социальными сетями затрагивает не только молодежь, как мы были бы более склонны полагать, но и взрослых, которые, согласно последним исследованиям, проводят перед экраном в среднем 8-9 часов в день; при этом очевидно, что остается все меньше и меньше времени, которое можно было бы посвятить другим приятным занятиям, заботе о себе и реальным отношениям с другими.

Бывает, что зависимость приводит к тому, что человек пренебрегает учебой или работой, откладывает встречи или пренебрегает основными жизненными делами, даже «забывает» поесть и/или поспать.

Субъект живет в параллельном и нереальном мире, где все кажется возможным и уж точно более красивым и привлекательным; с другой стороны, именно потому, что это вселенная без определенного времени и пространства, человек чувствует себя свободным делать все, что он или она хочет, даже если это запрещено или предосудительно в действительности (например, издевательства, насилие, порнография и т. д.), также потому, что он или она знает, что может извлечь выгоду из анонимности и определенной безнаказанности.

Смысл отношений, таких как дружба, искажается и теряет ту глубину и серьезность, которые должны его отличать: каждый имеет много «друзей» и доверяется получужим, упуская из виду отношения «лицом к лицу», конкретное обмен взглядами, улыбками и объятиями, которые передают искренние эмоции, замененные «смайликами», которые часто неправильно понимаются или истолковываются.

Даже внутри парных отношений часто возникают проблемы и ссоры, вплоть до разрыва, так как социальные сети могут быть очень полезны в отношениях на расстоянии для поддержания связи, но все равно создают критические ситуации, в первую очередь привычку болтать тайно, в сексуальных целях, с людьми, не являющимися партнером, независимо от того, знает ли он их или нет, и, возможно, затем ищет встречи (со всеми опасностями, которые это может принести, особенно для подростков и женщин, идти на свидание вслепую без малейшей уверенности в том, кем будет другой человек).

Однако, даже не впадая в подобные крайности, всегда есть риск отдалиться и дать отношениям остыть, потому что человек предпочитает посвятить себя виртуальным контактам, а не человеку рядом с нами; еще одна ситуация, которая имеет тенденцию возникать, — это искушение постоянно проверять своего партнера благодаря новым технологиям (например, геолокализация, время последнего доступа, перекрестная проверка и т. д.), чтобы увидеть, искренен ли он или она, и дать волю к своим подозрениям в ревности.

В этом случае мы можем привести еще одну недавнюю тосканскую новость о прилежном молодом человеке, который пытался заманить своего зятя в Интернете, используя фальшивый профиль женщины, сопровождаемый привлекательными фотографиями, чтобы проверить его верность и, в случае необходимости предупредите его сестру.

Выяснилось также, что было особое использование тех социальных сетей, специально связанных с фотографиями, которые, по-видимому, связаны, в частности, с молодыми женщинами, а именно привычка, ставшая настоящей фиксацией, публиковать фотографии каждого момента своего дня. (например, что человек ел на завтрак, во что он одет и т. д.) и свое тело, часто достаточно уместно, чтобы им было легче фотографировать себя. ) и своего тела, часто соответствующим образом модифицированного специальными фильтрами и/или программами, чтобы оно всегда выглядело в идеальной форме, что, в конце концов, мешает человеку по-настоящему жить и «присутствовать» умственно и эмоционально в тот момент, когда он тратит, деятельности, которую человек делает, людям, с которыми он близок.

Еще одним недостатком социальных сетей, если они используются без каких-либо критериев, может быть потеря конфиденциальности, поскольку многие люди склонны публиковать и делиться без фильтров конфиденциальными данными, информацией и личными изображениями, которые могут попасть в чьи-либо руки (опасность настолько (так называемая «кража личных данных» или более банальное, но раздражающее клонирование кредитных карт, если кто-то делает покупки в Интернете на небезопасных сайтах) и, в любом случае, остается в сети и его видят ab aeterno.