Många experter inom området psykisk hälsa råder räddare att använda ALGEE-metoden för att hantera patienter med psykiska störningar

ALGEE i mental hälsa, i den anglosaxiska världen, är motsvarigheten till DRSABC i FÖRSTA HJÄLPEN or ABCDE vid trauma.

ALGEE handlingsplan

Första hjälpen för psykisk hälsa använder förkortningen ALGEE när man ger stöd till någon som upplever en psykisk kris.

ALGEE står för: Bedöm risk, Lyssna icke-dömande, Uppmuntra lämplig hjälp och Uppmuntra självhjälp

Förkortningen betonade att ge initialt stöd snarare än att lära individer att bli terapeuter.

ALGEE-handlingsplanen består av stora steg i första hjälpen-responsen och till skillnad från andra planer behöver detta inte göras i följd.

Den som svarar kan bedöma riskerna, ge trygghet och lyssna utan att döma på samma gång.

Här utforskar vi varje steg i ALGEE-handlingsplanen

1) Bedöm för risk för självmord eller skada

Den som svarar måste hitta den bästa tiden och platsen för att inleda konversationen samtidigt som personens integritet och konfidentialitet i åtanke.

Om personen inte är bekväm med att dela, uppmuntra dem att prata med någon de känner och litar på.

2) Lyssna icke-dömande

Förmågan att lyssna utan att döma och ha ett meningsfullt samtal med någon kräver kompetens och mycket tålamod.

Målet är att få personen att känna sig respekterad, accepterad och fullt förstådd.

Håll ett öppet sinne när du lyssnar, även om det inte är acceptabelt från den som svarar.

Mental Health första hjälpen utbildning lär individer hur man använder olika verbala och icke-verbala färdigheter när de deltar i ett samtal.

Dessa inkluderar korrekt kroppshållning, upprätthållande av ögonkontakt och andra lyssningsstrategier.

3) Ge försäkran och information

Det första man ska göra är att få personen att inse att psykisk ohälsa är verklig, och det finns flera tillgängliga sätt att återhämta sig.

När man närmar sig någon med en psykisk störning är det viktigt att försäkra dem om att inget av detta är deras fel.

Symtomen är inte något att skylla på en själv, och vissa av dem är behandlingsbara.

Lär dig hur du tillhandahåller användbar information och resurser i en MHFA-utbildning.

Förstå hur man kan erbjuda konsekvent känslomässigt stöd och praktisk hjälp till personer med psykiska tillstånd.

4) Uppmuntra lämplig professionell hjälp

Låt personen veta att flera vårdpersonal och insatser kan hjälpa till att eliminera depression och andra psykiska tillstånd.

5) Uppmuntra självhjälp och andra stödstrategier

Många behandlingar kan bidra till återhämtning och välbefinnande, inklusive självhjälp och flera stödstrategier.

Dessa kan inkludera att delta i fysisk aktivitet, avslappningstekniker och meditation.

Man kan också delta i kamratstödsgrupper och läsa självhjälpsresurser baserade på kognitiv beteendeterapi (KBT).

Att få tid att spendera med familj, vänner och andra sociala nätverk kan också hjälpa.

Mental hälsa första hjälpen

Det finns ingen enhetlig metod för första hjälpen för psykisk hälsa.

Ingen situation eller symtom är exakt desamma eftersom varje person är olika.

I de fall du eller en annan person befinner dig i en psykisk kris, har självmordstankar och agerar oregelbundet – ring omedelbart nödnumret.

Informera larmcentralen om vad som pågår och ge nödvändiga ingripanden i väntan på ankomst.

Formell utbildning i första hjälpen för psykisk hälsa kommer väl till pass i dessa situationer.

Läs också:

Emergency Live Ännu mer...Live: Ladda ner den nya gratisappen för din tidning för IOS och Android

Intermittent Explosive Disorder (IED): Vad det är och hur man behandlar det

Hantering av psykiska störningar i Italien: Vad är ASO och TSO, och hur fungerar svarare?

Elektriska skador: Hur man bedömer dem, vad man ska göra

RICE-behandling för mjukdelsskador

Hur man genomför en primär undersökning med hjälp av DRABC i första hjälpen

Heimlich-manöver: Ta reda på vad det är och hur man gör det

4 säkerhetstips för att förhindra elstöt på arbetsplatsen

Källa:

Första hjälpen Brisbane