Korsband: se upp för skidskador

By Cristiano Antonino On Mar 27, 2023

Vårsolsken, på höjden är backarna fortfarande öppna: en dags skidåkning är på sin plats. Men i situationer där det är klokt att vara försiktig

Ett fall på skidor kan orsaka en knäskada, som ofta resulterar i en allvarlig skada: bristning av främre korsbandet (ACL).

Detta är en skada som kan orsaka ledinstabilitet i knäet, samt svullnad och smärta.

I sådana fall är det viktigt att förebygga, vara uppmärksam när du åker skidor och bibehålla en god muskeltonus innan du tar på dig skidorna.

Som alla instruktörer föreslår är det alltid en bra idé att utföra åtgärder inom räckhåll när man åker skidor, utan att överdriva det.

Vad är knäligamenten till för?

Ligament är täta, fibrösa bindvävsformationer som upprätthåller stabilitet mellan två bensegment.

Ledbanden i knäleden anses vara perifera och intraartikulära.

De intraartikulära ligamenten är det främre korsbandet och det bakre korsbandet och är belägna inom själva leden; de perifera ligamenten placeras för att förstärka ledkapseln och inkluderar mediala kollaterala, externa kollaterala respektive posteroexternala och posterointerna ligamentkomplexen.

Skidåkning och farorna för ligamenten

Knäet är en mycket komplex anatomisk konstruktion för att det ska "fungera" ordentligt, men det riskerar ofta att skadas, kanske när man utövar sporter som skidåkning utan ordentlig träning.

Ledbanden bidrar till ledens stabilitet under rörelse, medan meniskerna, förutom att fungera som stötdämpare genom att 'absorbera' de krafter som utövas på leden, också bidrar till ledstabiliteten.

Korsbanden, i synnerhet det främre korsbandet (ACL), är ofta känsliga för bristning just på grund av sin position och den roll de spelar i leden.

Rörelserna som kan orsaka bristning av ett eller flera av knäligamenten är lätt att känna igen:

tvingade rotationer
plötsliga stopp
plötsliga riktningsförändringar
direkt trauma mot knäområdet, såsom ett våldsamt fall eller kontakt, kanske under idrottsaktivitet.

Det finns också vissa "konstitutionella" skelettegenskaper hos lårbenet och skenbenet som kan öka risken för ligamentruptur.

Skidskador, korsbandsoperation

Det är viktigt att välja rätt behandling för ett brustet ligament, inte bara för att patienten ska kunna återhämta sig snabbt, utan också för att förhindra en andra skada.

Faktum är att underlåtenhet att rekonstruera det skadade ligamentet och korrekt återställa ligamentstabiliteten ökar sannolikheten för att knät kommer att drabbas av en andra skada.

Kirurgi och rekonstruktion av de skadade ligamenten är det bästa alternativet för personer som är mycket atletiskt aktiva eller som utför krävande arbete på sina knän.

Hur utförs rekonstruktion av det skadade ligamentet?

Operationen består i att rekonstruera det skadade ligamentet med ett autologt senvävnadstransplantat, det vill säga taget från patienten själv, särskilt vid främre korsbandsskada eller, om än mer sällan, en bakre korsbandsskada: på så sätt kan den skadade ligament är i huvudsak rekonstruerat, eftersom reparation skulle vara ineffektivt och ofta inte ens möjligt (precis på grund av ett biologiskt problem med oförmågan hos det brustna ligamentet att reparera sig självt när det väl har suturerats).

Denna typ av rekonstruktion utförs med hjälp av den artroskopiska kirurgiska tekniken, som är mindre invasiv och även gör att associerade skador som menisk- eller broskskador kan behandlas samtidigt som själva operationen.

Återhämtningstid efter operationen

Efter operationen är en lång återhämtningsperiod nödvändig för att möjliggöra biologisk läkning av ligamentstrukturerna, särskilt hos unga tonårspatienter.

I själva verket är det nödvändigt att respektera den tid som krävs för "mognad" av transplantatet som används för rekonstruktionen, i betydelsen dess fullständiga biointegrering: vi talar om en tid som kan innebära några månaders rehabilitering med ett återupptagande idrottsaktivitet som måste vara progressiv och mycket gradvis, i vissa fall till och med nå 9-10 månader för mycket unga patienter.

Men även med ett fullständigt återupptagande av funktionen, om återhämtning tvingas fram, är chansen för en ny traumatisk händelse mycket stor.

Att komma tillbaka på skidor: hur återgår man till sportaktivitet efter operationen?

För att återgå till fysisk aktivitet, vare sig det är yrkesmässigt eller rekreationsmässigt, kanske på söndagar när man åker skidor, bör patienten genomgå en grundlig utvärdering av inte bara en ortopedisk specialist utan även en sjukgymnast.

Om skidåkning eller andra sporter utövas på tävlingsnivå har proffsen vanligtvis atletiska tränare till sitt förfogande som följer dem dagligen och som med en rad tester, assisterad av ortopeden/fysioterapeuten, kan bedöma lämpligheten för att återuppta idrotten. aktivitet.

För dem som utövar skidåkning eller andra sporter på amatörnivå, å andra sidan, är rådet att inte tvinga fram tidpunkten för återkomst, utan snarare förlita sig på professionella specialister som kan ordna ett rehabiliteringsprogram som ska följas under månaderna efter operationen .

relaterade inlägg