'Tenisçi dirseği' olarak da bilinen epikondilit, önkol ve el bileği ekstansör kaslarının yerleştirildiği, epikondil yani humerus seviyesinde yer alan kemik çıkıntıyı etkileyen bir iltihaptır.

Bu iltihaplanma, kasların bu kemik eklemesi üzerinde uyguladığı çekiş ile, kemiğin kendisinin ve üzerine yapışan tendon kısmının acı çekmesine neden olan kaslar üzerindeki tekrarlanan gerilmeden kaynaklanır.

Ağırlıklı olarak sporcuları ve kadınları veya sürekli bilek ve dirsek hareketlerini içeren ağır manuel aktiviteler yapanları etkileyen bir durumdur.

Dirsekte epikondilit nedenleri

Epikondilitin nedenleri çok çeşitlidir ve örneğin el bileği ve dirsek ekstansör kaslarının kullanımını içeren tüm aktiviteleri içerir.

• golf veya tenis gibi üst ekstremitenin sürekli kullanımını içeren spor aktiviteleri;
• ağır kaldırma gibi ağır manuel ve tekrarlayan iş faaliyetleri (örneğin işçiler);
• esas olarak bilek ve dirsek uzatma kullanımını içeren tekrarlayan ve hassas çalışma.

Önkol ve el bileği ekstansör kaslarını gerdiğimizde, tendon insersiyonu yoluyla epikondil üzerine bir reaksiyon uygulanır.

Bu çekme, uzun veya uzun vadede dejeneratif fenomenlere ve tendon kalsifikasyonlarına yol açabilen kemik ve tendon etkileşiminin kronik olarak acı çekmesine neden olur.

Dirsek epikondilit teşhisi

Teşhis, aşağıdakileri gözlemlemeyi mümkün kılan oldukça basit bir inceleme, yani ultrason yoluyla erken bir aşamada yapılır:

• kas ağrısı;
• kemik ekleme acı.

Operatöre bağlı ise oldukça güvenilir bir incelemedir.

Kalıcı semptomlar veya özellikle ağrılı durumlar durumunda, dirsekte daha karmaşık yaralanmalardan şüpheleniliyorsa bir MRI taraması da kullanılabilir.

Tenisçi dirseği tedavisi

Teşhis konulduktan sonra, her şeyden önce düşünülmesi ve aşamalı olarak gerçekleştirilmesi gereken tedaviye geçiyoruz.

Bu olabilir:

• tutucu;
• cerrahi.

Konservatif tedavi

İlk vakada, ön kolun proksimal 3'üncü hizasına yerleştirilen ve ekstansör kasları sıkıştırmak ve sıkıştırmak amacıyla uygulanan bir bandaj atelinin kullanımını içeren basit ve daha az invaziv tedavilerden bahsediyoruz. bu kasların epikondil üzerinde uyguladığı çekiş.

Korseye paralel olarak, örneğin, yaklaşık 12 haftalık bir tedavi döngüsü için doğrudan ağrılı noktaya yerleştirilebilen ve yaklaşık 1 saat boyunca bırakılabilen yamalar gibi, hem genel hem de topikal olarak anti-inflamatuar ilaçlar da kullanılır. .

Bu yardımlara ek olarak, başlangıçta ve daha sık olarak tecar ve lazer kullanan klasik fizik tedavilere ve daha sonra daha invaziv, daha ağrılı ama kesinlikle daha etkili bir etkiye sahip şok dalgalarına da başvurulabilir.

Bu, özellikle, iltihaplanma epikondil üzerindeki ekstansörlerin ekleme kasları seviyesinde kronik hale geldiğinde, patolojinin daha ileri bir aşamasında meydana gelen kalsifikasyonların tedavisinde böyledir.

Bu tedaviler artık etkili olmadığında, infiltrasyonlar da kullanılabilir:

• kortizon ile, haftada bir, 2 veya 3 infiltrasyon döngülerinde;
• PRP ile yani hastanın kendisinden alınan trombosit türevleri ile dokuyu yenilemek ve lezyon düzeyinde iyileştirmek amacıyla epikondil düzeyinde tedavi edilir ve yeniden enjekte edilir'.

Cerrahi tedavi

Son olarak, diğer tüm tedavilerin başarısız olduğu vakalar için özel olarak ayrılmış cerrahi seçenek de vardır.

Bu, acı çeken dokuyu yenilemek için kemiğe açılan delikler yoluyla epikondil üzerine yerleştirilen tendon grubundaki ekstansör kasların küçük kesilerle çözülmesinden ibarettir.

Yaklaşık 15-20 dakika süren prosedür:

• vakaların büyük çoğunluğunda iyi sonuçları garanti eder;
• kişinin kendi faaliyetlerine hızlı bir şekilde dönmesini sağlar (belirli hareketlere dikkat ederek de olsa!)'.

Egzersizler ve korunma ile dirsek epikondiliti nasıl tedavi edilir

Hem tedavi edici hem de önleyici olarak yararlı olan önleme ve egzersizler açısından, iltihabın nedenini ortadan kaldırmak, yani hangi hareketlerin ağrıya neden olduğunu ve patolojiyi oluşturduğunu anlamaya çalışmak ve bunlardan kaçınmaya çalışmak birincil öneme sahiptir. alternatif hareketler seçerek.

Daha rahat hareketler bulmak için uyarılmış hisseden ilk kişi hastadır, ayrıca hem ekstansör hem de fleksör kasları güçlendiren, ekstansörleri ilgili bilek uzantılarıyla aşırı zorlamadan, hatta kötüleştirici bir etkiye sahip olabilecek önleyici egzersizler gerçekleştirir. .

Tek başına egzersizler, ancak dikkatli olunduğunda ve ağrıya neden olan hareketleri ortadan kaldırmaya çalıştığında tedavi edilebilir.

Kalsifikasyona yol açan dejenerasyon durumunda ise tercih edilecek tedavi daha önemli olmalıdır.

Ayrıca Oku:

Acil Durum Daha Fazla Canlı…Canlı: IOS ve Android için Gazetenizin Yeni Ücretsiz Uygulamasını İndirin

Tibial Plato Kırığı Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Çoklu Kaburga Kırığı, Yelken Göğüs (Kaburga Volet) ve Pnömotoraks: Genel Bir Bakış

Bileşik, Çıkık, Açık ve Patolojik Kırık Arasındaki Fark

Penetran ve Penetran Olmayan Kardiyak Travma: Genel Bir Bakış

Kafatası Kırıkları ile Yüz Travması: LeFort Kırığı I, II ve III Arasındaki Fark |

Kırık Kaburga (Kaburga Kırığı): Belirtileri, Nedenleri, Tanı ve Tedavisi

Fibromiyalji Tedavisinde Oksijen Ozon Tedavisi

Fibromiyalji Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Kaynak:

GSD