CPR的5个基本步骤：如何对成人、儿童和婴儿进行复苏
大多数人会惊讶地发现，近 45% 的心脏骤停患者在旁观者实施心肺复苏术的帮助下幸存下来
事实上，大多数心脏骤停发生在公共场所。
心肺复苏术是一项关键技能，每个人都应该知道
它可能意味着每年成千上万人的生与死之间的差异。
当您考虑到只有大约 46% 的心脏急症患者会在接受专业医疗护理之前获得所需的帮助时，这一点尤其明显。
通过学习心肺复苏术，您可以挽救生命
如果您曾经考虑过注册 CPR 认证或 BLS 培训，我们开发了这个简单的“如何做”心肺复苏术指南，以激励那些考虑接受正式培训的人采取下一步行动。
如果您已经获得了心肺复苏术认证，我们希望您可以使用本文来复习执行这项重要的救生措施所需的基本步骤。
心肺复苏术代表什么？
CPR 代表心肺复苏术。
心肺复苏术是一种紧急程序，如果一个人的心脏因心脏骤停而停止跳动，可以挽救他们的生命。
研究表明，如果立即进行心肺复苏术，生存机会会增加三倍！
什么是心脏骤停？
就像听起来一样，心脏骤停是指心脏出现故障并突然停止跳动，通常很少或没有警告。
心脏的电气故障会导致心律不齐或“心律失常”。
心脏骤停会停止心脏的泵血动作，因此它不能继续将血液泵入大脑、肺和其他重要器官。
受害者在经历心脏骤停后几秒钟内失去知觉并且没有脉搏。
如果受害者不接受治疗，几分钟内就会死亡。
心脏骤停、心脏病发作和心力衰竭有什么区别？
心脏骤停是指心脏出现故障并突然停止跳动。 健康的心脏通常会出现“电气”问题。
当流向心脏的血流受阻时会发生心脏病发作，通常是由于动脉中的血凝块或斑块积聚造成的。 心脏病发作是一个“循环”问题。
心力衰竭意味着心脏不能正常泵血。 它可以被认为是心脏的“机械”或“功能”问题。 心力衰竭通常是另一种疾病的结果，最常见的是冠状动脉疾病。
如何进行心肺复苏术
美国心脏协会 (AHA) 在完善和教学方面处于世界领先地位 急救 和 CPR，并为如何正确执行 CPR 制定基于科学的指南。
以下建议基于 2015 年美国心脏协会 (AHA) 心肺复苏 (CPR) 和紧急心血管护理 (ECC) 指南更新。
如何进行心肺复苏术——针对接受心肺复苏术培训的救援人员
适用于医疗保健提供者和接受过心肺复苏术培训的人员：该技术适用于传统心肺复苏术，使用胸部按压和口对口呼吸，比例为 30:2 或每 30 次按压两次呼吸。
对于成人和青少年 对于心脏骤停的受害者，施救者应以每分钟 100 至 120 次的相对较快的速度进行胸外按压，对于普通成年人来说，胸外按压深度至少为 2 英寸（5 厘米），同时避免胸外按压深度大于 2.4 英寸（ 6 厘米）。
确保每次按压后让胸部完全回缩； 每次按压后不要靠在胸部。
儿童（1 岁至青春期），压缩深度应约为 2 英寸（5 厘米）。 对于婴儿（1 名施救者），施救者应将两根手指放在胸部中央，就在乳头线下方。
胸部按压深度应约为 1 1/2 英寸（4 厘米）。
如何进行心肺复苏术——对于没有接受过心肺复苏术培训的救援人员
对于未接受过正式心肺复苏术培训的非医疗保健提供者或旁观者：对非医疗保健提供者的建议是仅按压 CPR 或仅手 CPR，无需口对口呼吸。
这个版本的心肺复苏术推荐给没有受过正规培训的平民，他们碰巧目睹了某人经历了心脏紧急情况。
如果您看到一名青少年或成年人突然倒下，请务必迅速采取行动并按照以下步骤进行手动心肺复苏术：
第 1 步：检查呼吸
检查呼吸迹象——寻找胸部起伏，或者感觉或听到呼吸。
第 2 步：拨打紧急号码
如果此人没有呼吸或喘气，请在您开始 CPR 时让某人拨打紧急号码，或自己拨打紧急号码然后开始 CPR。
第 3 步：调整身体以进行胸部按压
跪在受害者旁边，用手指找到他们胸骨的末端，肋骨在那里汇合。
将两根手指放在胸骨尖端，然后将另一只手的脚跟放在手指上方（最靠近受害者脸部的一侧）。
接下来，将另一只手的脚后跟放在第一只手的上方，这样双手就可以叠放（建议手指交叉）。
第 4 步：进行胸部按压
用力快速地推胸部中央，直到救援到来——记住，你现在正在将血液泵入他们的身体。
您可以使用自己身体的重量来增加推力。 每分钟进行 100 到 120 次按压很重要。
衡量您的步伐的一个好方法是记住每分钟 100-120 次按压与 Bee Gees 的歌曲“Stayin' Alive”的节奏大致相同。
成人和青少年受害者的推荐按压深度至少为 2 英寸（5 厘米），同时避免胸部按压深度大于 2.4 英寸（6 厘米）。
对于儿童（1 岁至青春期），推荐的按压深度约为 2 英寸（5 厘米）。
不要将你的手从受害者的胸部移开，只是你的体重。
避免在两次按压之间靠在受害者身上——让胸部恢复到正常位置。
第 5 步：不要停止
继续以这种速度进行按压，直到帮助到达。
如何为婴儿进行仅用手心肺复苏术
对婴儿（小于 1 岁）进行单手 CPR 与成人和儿童单手 CPR 非常相似，但有一些关键区别：
第 1 步：检查呼吸
与成人和儿童一样，首先要检查呼吸的迹象——要么看到胸部起伏，要么感受或听到呼吸。
第 2 步：拨打紧急号码
如果婴儿没有呼吸或喘气，您或其他人应立即拨打紧急电话。
第 3 步：在平面上调整婴儿的身体
将婴儿仰卧在坚固的平面上。
如果可能，请使用地面以上的表面，例如桌子。
把衣服移开。
第 4 步：为婴儿进行胸部按压
由于它们的大小和脆弱性，施救者只能在婴儿身上使用两根手指，而不是用双手进行按压。
两根手指应放在婴儿胸部中央，乳头线下方。
将婴儿的胸部垂直向下按压约 1 1/2 英寸。
用力和快速地推动婴儿和成人一样重要。
每次按压后，让胸部恢复正常位置。
推荐的胸部按压频率为每分钟至少 100 次按压。
记住你的蜜蜂！
第 5 步：不要停止
继续进行按压，直到帮助到达。
如果有人没有遭受心脏骤停，CPR 会伤害他们吗？
这是一个常见的问题。
根据美国心脏协会的说法，突然崩溃且没有反应的成年人很可能患有心脏骤停。
除非有人立即采取行动，否则他们的生存机会几乎为零。
大约 90% 的院外心脏骤停患者死亡。
如果成年人因其他原因倒下，仅用手心肺复苏术仍然可以通过使人做出反应来提供帮助，例如移动或说话。
如果发生这种情况，请停止心肺复苏术。 但重要的是，如果有任何问题，答案应该是肯定的。
如果有人倒下并且您不确定是否是心脏骤停，您仍应立即进行心肺复苏术。
心肺复苏术的目标是什么？
心肺复苏术的目标是让心脏恢复正常的心跳。
心肺复苏术手动泵送心脏以保持血液在体内循环，保持大脑和其他重要器官的血液和氧气供应，直到可以进行专业医疗。
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