Inkontinensia urin: penyebab dan ikhtisar penyembuhan dan perawatan

By Cristiano Antonino On 5 Mei 2023

Kesehatan slider

Inkontinensia urin adalah pengeluaran urin yang tidak disengaja. Ini adalah masalah umum yang diperkirakan memengaruhi jutaan orang

Ada beberapa jenis inkontinensia urin, antara lain:

inkontinensia stres – ketika urin keluar pada saat kandung kemih Anda berada di bawah tekanan; misalnya saat Anda batuk atau tertawa
inkontinensia mendesak – ketika urin bocor saat Anda merasakan dorongan kuat yang tiba-tiba untuk buang air kecil, atau segera setelahnya
inkontinensia luapan (retensi urin kronis) – ketika Anda tidak dapat sepenuhnya mengosongkan kandung kemih Anda, yang menyebabkan seringnya bocor
inkontinensia total – ketika kandung kemih Anda tidak dapat menyimpan urin sama sekali, yang menyebabkan Anda terus-menerus buang air kecil atau sering bocor

Mungkin juga memiliki campuran antara inkontinensia urin stres dan urgensi.

Kapan harus mencari nasihat medis?

Temui dokter umum jika Anda mengalami inkontinensia urin jenis apa pun.

Inkontinensia urin adalah masalah umum dan Anda tidak perlu merasa malu berbicara dengan mereka tentang gejala Anda.

Ini juga bisa menjadi langkah pertama untuk menemukan cara mengelola masalah secara efektif.

Inkontinensia urin biasanya dapat didiagnosis setelah berkonsultasi dengan dokter umum, yang akan menanyakan gejala Anda dan mungkin melakukan pemeriksaan panggul atau dubur, tergantung pada apakah Anda memiliki vagina atau penis.

Dokter umum mungkin juga menyarankan Anda membuat buku harian di mana Anda mencatat berapa banyak cairan yang Anda minum dan seberapa sering Anda harus buang air kecil.

Cari tahu tentang mendiagnosis inkontinensia urin.

Penyebab inkontinensia urin

Inkontinensia stres biasanya disebabkan oleh melemahnya atau rusaknya otot yang digunakan untuk mencegah buang air kecil, seperti otot dasar panggul dan sfingter uretra.

Inkontinensia yang mendesak biasanya merupakan hasil dari aktivitas otot detrusor yang berlebihan, yang mengontrol kandung kemih.

Inkontinensia luapan sering kali disebabkan oleh sumbatan atau sumbatan di kandung kemih Anda, yang mencegahnya mengosongkan sepenuhnya.

Inkontinensia total dapat disebabkan oleh masalah pada kandung kemih sejak lahir, a Tulang belakang cedera, atau lubang kecil seperti terowongan yang dapat terbentuk antara kandung kemih dan area terdekat (fistula).

Hal-hal tertentu dapat meningkatkan kemungkinan inkontinensia urin, termasuk:

kehamilan dan persalinan pervaginam
kegemukan
riwayat keluarga inkontinensia
bertambahnya usia – meskipun inkontinensia bukanlah bagian yang tak terhindarkan dari penuaan

Cari tahu lebih lanjut tentang penyebab inkontinensia urin.

Mengobati inkontinensia urin

Perawatan non-bedah

Awalnya, dokter umum mungkin menyarankan beberapa tindakan sederhana untuk melihat apakah mereka membantu memperbaiki gejala Anda.

Ini mungkin termasuk:

perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan dan mengurangi kafein dan alkohol
latihan dasar panggul, di mana Anda memperkuat otot dasar panggul dengan meremasnya
pelatihan kandung kemih, di mana Anda belajar cara menunggu lebih lama antara perlu buang air kecil dan buang air kecil

Anda juga bisa mendapat manfaat dari penggunaan produk inkontinensia, seperti bantalan penyerap dan urinal genggam.

Obat mungkin direkomendasikan jika Anda masih tidak dapat mengelola gejala Anda.

Perawatan bedah

Pembedahan juga dapat dipertimbangkan. Prosedur yang cocok untuk Anda akan bergantung pada jenis inkontinensia yang Anda alami.

Perawatan bedah untuk inkontinensia stres, seperti prosedur selempang, digunakan untuk mengurangi tekanan pada kandung kemih atau memperkuat otot yang mengontrol buang air kecil.

Pembedahan untuk mengobati inkontinensia urgensi termasuk memperbesar kandung kemih atau menanamkan alat yang merangsang saraf yang mengontrol otot detrusor.

Mencegah inkontinensia urin

Tidak selalu mungkin untuk mencegah inkontinensia urin, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi kemungkinan terjadinya inkontinensia urin.

Ini termasuk:

menjaga berat badan yang sehat
menghindari atau mengurangi alkohol
tetap aktif – khususnya, memastikan otot dasar panggul Anda kuat

Berat badan yang sehat

Menjadi gemuk dapat meningkatkan risiko inkontinensia urin.

Anda mungkin dapat menurunkan risiko dengan mempertahankan berat badan yang sehat melalui olahraga teratur dan makan sehat.

Pos terkait

Belanja kesehatan di Italia: beban rumah tangga yang semakin besar

April 11, 2024

Aviary Alert: Antara Evolusi Virus dan Risiko Manusia

April 4, 2024

Sehari dengan warna kuning melawan endometriosis

Mar 28, 2024

Harapan dan Inovasi dalam Melawan Kanker Pankreas

Mar 27, 2024

Gunakan kalkulator berat badan yang sehat untuk melihat apakah berat badan Anda sehat untuk tinggi badan Anda.

Kebiasaan minum

Bergantung pada masalah kandung kemih Anda, dokter umum dapat memberi tahu Anda tentang jumlah cairan yang harus Anda minum.

Jika Anda mengalami inkontinensia urin, kurangi alkohol dan minuman yang mengandung kafein, seperti teh, kopi, dan cola.

Ini dapat menyebabkan ginjal Anda menghasilkan lebih banyak urin dan mengiritasi kandung kemih Anda.

Batas mingguan yang disarankan untuk konsumsi alkohol adalah 14 unit.

Satu unit alkohol kira-kira setengah liter bir berkekuatan normal atau satu ukuran (25ml) minuman beralkohol.

Cari tahu lebih lanjut tentang unit alkohol.

Jika Anda harus sering buang air kecil di malam hari (nokturia), cobalah minum lebih sedikit beberapa jam sebelum tidur.

Namun, pastikan Anda tetap minum cukup cairan di siang hari.

Latihan dasar panggul

Hamil dan melahirkan dapat melemahkan otot yang mengontrol aliran urin dari kandung kemih Anda.

Jika Anda sedang hamil, memperkuat otot dasar panggul dapat membantu mencegah inkontinensia urin.

Setiap orang dapat memperoleh manfaat dari memperkuat otot dasar panggul mereka dengan latihan dasar panggul.

sumber

NHS