רצועה צולבת: היזהרו מפציעות סקי

By כריסטיאנו אנטונינו On מר 27, 2023

בְּרִיאוּת המחוון

שמש אביבית, בגובה המדרונות עדיין פתוחים: יום סקי מסודר. אבל במצבים בהם חכם להיזהר

נפילה על מגלשיים עלולה לגרום לפציעה בברך, אשר גורמת לרוב לפציעה חמורה: קרע של הרצועה הצולבת הקדמית (ACL).

מדובר בפציעה שעלולה לגרום לאי יציבות מפרקים בברך, כמו גם לנפיחות וכאבים.

במקרים כאלה, המניעה היא המפתח, שימת לב בזמן הסקי ושמירה על טונוס שרירים טוב לפני העלאת המגלשיים.

כפי שיציע כל מדריך, בסקי זה תמיד רעיון טוב לבצע פעולות בהישג יד, מבלי להגזים.

לשם מה מיועדות רצועות הברך?

רצועות הן תצורות רקמת חיבור צפופות וסיביות השומרות על יציבות בין שני מקטעי עצם.

הרצועות של מפרק הברך נחשבות היקפיות ותוך מפרקיות.

הרצועות התוך מפרקיות הן הרצועה הצולבת הקדמית והרצועה הצולבת האחורית וממוקמות בתוך המפרק עצמו; הרצועות ההיקפיות ממוקמות כדי לחזק את קפסולת המפרק וכוללות את הביטחונות המדיאליים, הבטחונות החיצוניים ומתחמי הרצועות האחוריות והאחוריות, בהתאמה.

סקי והסכנות לרצועות

הברך היא מבנה אנטומי מורכב מאוד כדי לאפשר לה 'לתפקד' כראוי, אך לעיתים קרובות היא בסיכון לפציעה, אולי בעת עיסוק בספורט כגון סקי ללא הכשרה מתאימה.

הרצועות תורמות ליציבות המפרק בזמן התנועה, כאשר המניסקוס, בנוסף לתפקוד כבולמי זעזועים באמצעות 'בלימת' הכוחות המופעלים על המפרק, תורמים גם ליציבות המפרק.

הרצועות הצולבות, בפרט הרצועה הצולבת הקדמית (ACL), לרוב רגישות לקרע בדיוק בגלל מיקומן והתפקיד שהן ממלאות במפרק.

התנועות שעלולות לגרום לקרע של אחת או יותר מרצועות הברך ניתנות לזיהוי בקלות:

סיבובים מאולצים
עצירות פתאומיות
שינויי כיוון פתאומיים
טראומה ישירה לאזור הברך, כגון נפילה אלימה או מגע, אולי במהלך פעילות ספורטיבית.

ישנם גם מאפייני שלד 'חוקתיים' מסוימים של עצם הירך והשוק שעלולים להגביר את הסיכון לקרע ברצועה.

פציעות סקי, ניתוח רצועות צולבות

חשוב לבחור את הטיפול הנכון לקרע ברצועה, לא רק כדי לאפשר למטופל להחלים מהר, אלא גם כדי למנוע פציעה שנייה.

למעשה, אי שחזור הרצועה הפגועה ושיקום כראוי של יציבות הרצועה מגדיל את הסבירות שהברך תסבול מפציעה שנייה.

ניתוח ושחזור של הרצועות הפצועות הן האפשרות הטובה ביותר עבור אנשים פעילים מאוד מבחינה ספורטיבית או שמבצעים עבודה תובענית על הברכיים.

כיצד מתבצע שחזור של הרצועה הפגועה?

הפעולה מורכבת משחזור הרצועה הפגועה באמצעות השתלת רקמת גיד אוטולוגית, כלומר נלקחת מהמטופל עצמו, במיוחד במקרה של פגיעה ברצועה צולבת קדמית או, אם כי בתדירות נמוכה יותר, פגיעה ברצועה צולבת אחורית: בדרך זו, הפצוע. הרצועה בעצם משוחזרת, שכן תיקון לא יהיה יעיל ולעתים קרובות אפילו לא אפשרי (דווקא בגלל בעיה ביולוגית של חוסר היכולת של הרצועה שנקרעה לתקן את עצמה לאחר שתופרה).

שחזור מסוג זה מתבצע בטכניקת הניתוח הארתרוסקופית, שהיא פחות פולשנית ומאפשרת לטפל גם בפציעות נלוות כגון פציעות מניסקל או סחוס במקביל לניתוח עצמו.

זמן החלמה לאחר הניתוח

לאחר הניתוח יש צורך בתקופת החלמה ארוכה על מנת לאפשר ריפוי ביולוגי של מבני הרצועה, במיוחד בחולים מתבגרים צעירים.

למעשה יש לכבד את הזמן הנדרש ל'התבגרות' של השתל המשמש לשחזור, במובן של שילוב הביו-אינטגרציה המלאה שלו: אנחנו מדברים על זמן שעשוי לכלול כמה חודשים של שיקום עם חידוש של פעילות ספורטיבית שחייבת להיות פרוגרסיבית והדרגתית מאוד, במקרים מסוימים אף להגיע ל-9-10 חודשים למטופלים צעירים מאוד.

עם זאת, גם עם חידוש מלא של תפקוד, אם ההחלמה נאלצת, הסיכוי לאירוע טראומטי חדש גבוה מאוד.

חזרה לסקי: איך לחזור לפעילות ספורטיבית לאחר ניתוח?

על מנת לחזור לפעילות גופנית, בין אם במקצועיות ובין אם בפנאי, אולי בימי ראשון בסקי, על המטופל לעבור הערכה מעמיקה של לא רק מומחה אורטופדי אלא גם פיזיטר.

אם סקי או ענפי ספורט אחרים מתאמנים ברמה תחרותית, לרוב עומדים לרשות אנשי המקצוע מאמנים אתלטים שעוקבים אחריהם על בסיס יומי ואשר בעזרת סדרת מבחנים, בסיוע האורטופד/מומחה הפיזיאטרים, יכולים להעריך התאמה לחידוש הספורט. פעילות.

לאלו העוסקים בסקי או ענפי ספורט אחרים ברמה חובבנית, לעומת זאת, העצה היא לא לכפות את שעת החזרה, אלא להסתמך על מומחים מקצועיים שיוכלו לארגן תוכנית שיקום שתתבצע בחודשים שלאחר הניתוח. .

הודעות קשורות