Epikondilīts vai tenisa elkonis: kā to ārstēt?

By Krištianu Antonīno On Jan 12, 2023

Epikondilīts, kas pazīstams arī kā pleca kaula epikondilalģija vai, biežāk, tenisa elkonis, ir īpaša tendinopātija, kas ietekmē plaukstas un pirkstu ekstensora cīpslas.

Iekaisums rodas, kad cīpslas, kas atrodas sānu pleca kaula epikondīlā pie elkoņa, tiek pakļautas deģenerācijai, kas ietekmē elastīgās šķiedras, kuras tiek aizstātas ar rētas šķiedrām.

Dažreiz šo deģenerāciju var izraisīt mikrotrauma vai “pārslodze”, piemēram, atkārtotas nedabiskas pozīcijas un roku sasprindzinājuma dēļ.

Epikondilīts: ko tas ietekmē?

Epikondilīts skar 1 līdz 3% darbspējīgā vecuma iedzīvotāju Itālijā vecumā no 25 līdz 60 gadiem.

Patiesībā tas ir traucējums, kas skar tos, kuri, iespējams, atkārtotu uzdevumu dēļ ir spiesti ilgstoši turēt elkoni un plaukstas locītavu nedabiskā stāvoklī.

Tas ir stāvoklis, kas skar, piemēram, tos, kuri vairākas stundas dienā strādā pie datora, bet arī citus, piemēram, viesmīļus vai mehāniķus.

Epikondilīts: sāpes nedrīkst novērtēt par zemu

Bieži pacienti epikondilītu neuztver nopietni, īpaši, ja tas ir saistīts ar ikdienas žestiem un ieradumiem, kurus pacienti neuzskata par kaitīgiem. Šādos gadījumos pastāv novēlotas diagnozes risks, kā rezultātā traucējums kļūst hronisks.

Tenisa elkonis izraisa cīpslas elastības zudumu un tādējādi pasliktina plaukstas un elkoņa kustības.

Sāpes ir galvenais trauksmes zvans, jo tas izstaro roku ar katru kustību, pat veicot visvienkāršākās darbības.

Turklāt epikondilīts, ņemot vērā tā tendenci kļūt hronisks, var negatīvi ietekmēt pacientu dzīves kvalitāti un novērst parastās ikdienas aktivitātes.

Tenisa elkonis: kā to ārstēt?

Epikondilītu diagnosticē ar epikondila palpāciju un specifiskiem testiem, kas, ja tie ir pozitīvi, var liecināt par slimības klātbūtni.

Parasti, kad problēmas nopietnība ir noteikta, tiek mēģināts izmantot sākotnējo konservatīvo pieeju, kas ietver:

pretiekaisuma līdzekļi;
fizikālās terapijas, piemēram, lāzerterapija un fokusa triecienviļņi, lai uzlabotu lokālo mikrovaskularizāciju;
fizioterapijas un stiepšanās seansi, kas jāveic mājās, lai cīpslas atgūtu elastību.

Pēdējais, bet būtisks, ir atpūta: lai citas ārstēšanas metodes būtu veiksmīgas, elkoņa un plaukstas locītavām būs jāizvairās no tām kustībām, kas izraisa cīpslas sasprindzinājumu.

Šīs terapijas kalpo gan cīpslu elastības palielināšanai, gan vaskularizācijas uzlabošanai. Abi aspekti kopā ietekmē cīpslas spēju kustēties un pacientam piedzīvotās sāpes.