Sāpes muguras lejasdaļā jeb lumbago ir sāpes, kas galvenokārt skar muguras lejasdaļu, bet var izstarot uz apakšējām ekstremitātēm, kļūstot par jostas išiasu vai išiasu.

Tas ir biežāk sastopams stāvoklis, nekā varētu domāt, un tas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē.

Sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt daudzi faktori, tostarp:

• Fiziskā bezdarbība
• slikta stāja
• aptaukošanās
• muskuļu nogurums
• starpskriemeļu disku ciešanas, piemēram, diska trūce
• stenoze (sašaurināšanās). Mugurkaula kanālu
• artroze un artrīts
• skolioze.

Daži faktori var veicināt muguras sāpju rašanos, un tie ir:

• smēķēšana
• uzsvars
• bezmiegs
• trauksme.

Šie faktori ietekmē paravertebrālo muskuļu tonusu, radot lielu spriedzi un ievērojami ietekmējot simptomus.

Kādi ir muguras sāpju riska faktori?

Lumbago riska faktori ir:

• paaugstināts vecums
• mazkustīgums
• aptaukošanās
• grūtniecība
• noteiktas darba aktivitātes, kas prasa pacelt svaru vai atkārtotas kustības.

Turklāt noteiktas slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts vai multiplā skleroze, var palielināt lumbago attīstības risku.

Kādi ir lumbago sāpju simptomi?

Lumbago simptomi var atšķirties no cilvēka uz cilvēku, bet bieži izpaužas kā:

• sāpes vai stīvums jostas rajonā, ti, muguras lejasdaļā
• nejutīgums, tirpšana vai vājums kājās
• grūtības ilgstoši kustēties vai stāvēt
• sāpes, kas izstaro uz kājām.

Dažos gadījumos muguras sāpes var būt tik spēcīgas, ka tās neļauj personai veikt ikdienas darbības.

Muguras sāpes var būt akūtas vai hroniskas, un tās var atšķirties atkarībā no stāvokļa smaguma pakāpes, kas tās izraisīja.

Kā tiek diagnosticētas muguras sāpes?

Lumbago-lumboskiasa diagnoze tiek veikta sākotnējā intervijā ar pacientu, izpētot pacienta dzīvesveidu, darba veidu un slimības vēsturi.

Tam seko visaptveroša klīniskā izmeklēšana, kas ietver muskuļu spēka novērtējumu, neiroloģisko izmeklēšanu ar refleksu un jutīguma izpēti skartajā zonā.

Turklāt var noteikt attēlveidošanas testus, piemēram:

• rentgena stari
• magnētiskās rezonanses attēlveidošanas
• datortomogrāfija, lai noteiktu apkārtējo audu novirzes vai bojājumus
• apakšējo ekstremitāšu elektromiogrāfiskie un neirogrāfiskie testi.

Vai ir iespējams novērst muguras sāpes?

Ir vairāki veidi, kā novērst muguras sāpes, tostarp

• saglabājot labu stāju
• regulāri stiepjas
• ilgstoši sēžot vai stāvot.

Citas profilakses metodes ietver

• ideāla svara saglabāšana
• aktīva un veselīga dzīvesveida saglabāšana
• izvairoties no stresa
• atmest smēķēšanu
• izmantojot atbilstošus svaru celšanas paņēmienus, pārvadājot smagus priekšmetus.

Kā ārstēt muguras sāpes?

Muguras sāpju ārstēšana ir atkarīga no stāvokļa cēloņa.

Dažos gadījumos atpūta un pretiekaisuma pretsāpju līdzekļu lietošana var mazināt muguras sāpes.

Papildus tradicionālajām ārstēšanas metodēm ir vairākas alternatīvas terapijas, kas var palīdzēt mazināt muguras sāpes, tostarp:

• Akupunktūra
• masāža terapija
• joga
• gulēt uz ērta matrača
• veco vai nolietoto apavu nomaiņa – atbilstošas ​​pēdas.

Šīs terapijas var lietot atsevišķi vai kombinācijā ar citām procedūrām, lai palīdzētu atrisināt muguras sāpes.

Retos gadījumos muguras sāpēm var būt nepieciešama operācija vai alternatīva ķirurģiska terapija.

secinājumi

Sāpes muguras lejasdaļā ir izplatīts stāvoklis, ko var izraisīt dažādi faktori.

Tomēr ir svarīgi zināt, ka to var ārstēt gan ar tradicionālo, gan alternatīvo terapiju, un to bieži var novērst, izmantojot veselīgus ieradumus un dzīvesveida izmaiņas.

Mans padoms: ja jūs ciešat no muguras sāpēm, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk konsultēties ar specializētu speciālistu, lai noteiktu vislabāko terapijas projektu jūsu individuālajām vajadzībām.

Lasiet arī

Ārkārtas tiešraide vēl vairāk...Tiešraide: lejupielādējiet jauno bezmaksas sava laikraksta lietotni iOS un Android ierīcēm

Muguras sāpes, kādi ir dažādi veidi

Muguras sāpes: posturālās rehabilitācijas nozīme

Cervicalgia: kāpēc mums ir kakla sāpes?

O.Therapy: kas tas ir, kā tas darbojas un kādām slimībām tā ir indicēta

Skābekļa-ozona terapija fibromialģijas ārstēšanā

Hiperbariskais skābeklis brūču dzīšanas procesā

Skābekļa-ozona terapija, jauna robeža ceļa locītavas artrozes ārstēšanā

Kakla un muguras sāpju novērtējums pacientam

“Dzimumu izraisītas” muguras sāpes: atšķirības starp vīriešiem un sievietēm

Akūtu muguras lejasdaļas sāpju cēloņi

Kas jāzina par kakla traumu ārkārtas situācijā? Pamati, pazīmes un ārstēšanas veidi

Jostas punkcija: kas ir LP?

Ģenerālis vai vietējais A.? Atklājiet dažādus veidus

Intubācija saskaņā ar A.: Kā tas darbojas?

Kā darbojas lokālā anestēzija?

Vai anesteziologi ir pamati gaisa ambulances medicīnai?

Epidurāls sāpju mazināšanai pēc operācijas

Jostas punkcija: kas ir mugurkaula pieskāriens?

Jostas punkcija (muguras pieskāriens): no kā tā sastāv, kādam nolūkam to lieto

Kas ir jostas stenoze un kā to ārstēt

avots

Medicitalia