Ból pleców: czy to naprawdę nagły wypadek medyczny?

By Krystiana Antonina On Luty 6, 2023

Zdrowie suwak

Czy wiesz, że ból pleców jest jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie udają się na pogotowie? Ta powszechna dolegliwość jest doświadczana przez około 80 procent dorosłych w pewnym momencie ich życia

Intensywność bólu pleców może wahać się od tępego i bolesnego do nagłego i ostrego.

Dzisiaj omawiamy zagrożenia, przyczyny i sposoby leczenia bólu pleców.

Przyczyny bólu pleców

Niektórzy ludzie rodzą się z bólem, podczas gdy inni odczuwają ból pleców przez całe życie.

Problemom z kręgosłupem przypisuje się na ogół kilka czynników.

Pomimo tych wszystkich przyczyn, ponad 80 procent znanych przypadków ma niezidentyfikowane przyczyny.

Przyczyny bólu pleców mogą być następujące:

Rwa kulszowa – Ból, który zaczyna się w biodrze i pośladkach i trwa przez całą nogę. Rwa kulszowa wskazuje, że nerw kulszowy jest przyczyną bólu w tym stanie.
Przepuklina lub pęknięcie dysku – znana również jako „wybrzuszenie”, „pęknięcie” lub „łza”, przepuklina dysku występuje, gdy dysk przecieka przez zewnętrzną warstwę otaczających go więzadeł. Pomiędzy każdym kręgiem kręgosłupa znajdują się rdzeniowy nerwy, które rozgałęziają się od rdzenia kręgowego do określonego obszaru ciała. Jeśli dysk wystaje ponad nerw rdzeniowy, ból może potencjalnie rozprzestrzenić się na obszar ciała obsługiwany przez ten nerw. Bardzo często pęknięcie dysku występuje u osób w wieku od 30 do 40 lat.
Skolioza – badania pokazują, że istnieje kilka przyczyn skoliozy, takich jak wrodzone deformacje kręgosłupa, uwarunkowania genetyczne i/lub osteoporoza. Dorośli mogą również rozwinąć skoliozę z powodu zużycia związanego z wiekiem. Pomimo obszernej listy przyczyn, 80% przypadków skoliozy nie ma znanej przyczyny.
Nadwyrężenia i skręcenia — z powodu ciężkiego dnia pracy, nagłych ruchów lub aktywności fizycznej ból lub kontuzja mogą często wynikać z naciągnięcia lub zwichnięcia mięśni i więzadeł. Nadwyrężenia lub skręcenia pleców są związane z czynnościami takimi jak zginanie, skręcanie i podnoszenie ciężkich przedmiotów. Należy pamiętać, że nadwyrężenie to rozdarcie lub nadmierne rozciągnięcie więzadła, podczas gdy skręcenie to naderwanie ścięgien lub mięśni.

Czynniki ryzyka bólu pleców

Według National Institute of Neurological Disorders and Strokes (NIH) kilka zagrożeń może być przyczyną naszych codziennych problemów z plecami.

Czynniki te mogą obejmować

Wiek – Starsi dorośli często są bardziej podatni na ból pleców niż młodsi dorośli lub dzieci. Ogólnie rzecz biorąc, dorośli w wieku od 30 do 50 lat regularnie cierpią z powodu bólu pleców. Wraz z wiekiem osteoporoza – utrata wytrzymałości kości – prowadzi do złamań, utraty elastyczności mięśni i obniżenia napięcia.
Zdrowie psychiczne czynniki – Wiadomo, że choroby psychiczne, takie jak lęk lub depresja, zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia bólu pleców. Niezależnie od tego, czy są to stany istniejące wcześniej, czy rozwijają się w wyniku przewlekłego bólu pleców, te czynniki psychologiczne mogą być głównymi winowajcami.
Przyrost masy ciała – Im większa nadwaga, tym większe ryzyko wystąpienia bólu pleców i innych schorzeń. Szybki przyrost masy ciała może zwiększyć ryzyko bólu pleców, ponieważ organizm próbuje zrównoważyć ciężar i nacisk wywierany na plecy.
Poziom sprawności fizycznej – Praca przez cały dzień przy biurku może również zwiększać ryzyko wystąpienia bólu pleców. Pomocne jest skupienie się na wyprostowaniu postawy podczas siedzenia lub stania. Idealnie byłoby, gdybyś mógł siedzieć prosto w krzesło ze wsparciem w dolnej części pleców. Dla użytkowników klawiatury dobrze jest trzymać łokcie pod kątem prostym, a przedramiona poziomo.
Ciąża – Dla wielu kobiet ból pleców podczas ciąży jest powszechny z powodu zmian w miednicy i wagi. Objawy prawie zawsze ustępują po porodzie.

Jak stwierdzić, czy jest to prawdziwa awaria

Chociaż ból pleców jest powszechny, czasami leczenie domowe może nie być wystarczające.

Jeśli wystąpi jeden lub więcej z poniższych warunków, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską:

gorączka
Utrata masy ciała
Obrzęk pleców
Ciągły ból pleców – odpoczynek nie pomaga
Ból w nogach i pod kolanami
Mimowolne oddawanie moczu (nawet niewielkich ilości)
Trudności z oddawaniem moczu
Drętwienie wokół genitaliów, odbytu lub pośladków
Osoby poniżej 20 roku życia i powyżej 55 roku życia
Pacjenci przyjmujący sterydy przez kilka miesięcy
Pacjenci z lub z chorobą nowotworową w wywiadzie lub z obniżonym układem odpornościowym
Narkomani

Leczenie bólu pleców

Metody konwencjonalnie stosowane w leczeniu bólu pleców na ogół zależą od tego, czy ból jest ostry (trwający krócej niż 3-6 miesięcy), czy przewlekły (trwający dłużej niż 6 miesięcy).

Poniżej wymieniono ogólnie stosowane metody.

Leki – jeśli lekarz przepisuje dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, a odpowiedź nie jest pozytywna, może być konieczna recepta na niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ). Narkotyki, takie jak kodeina lub hydrokodon, mogą być również przepisywane na krótkie okresy i wymagają ścisłego monitorowania przez lekarza. Według niektórych badań, jeśli cierpisz na depresję, leki przeciwdepresyjne mogą złagodzić ból pleców.
Ciepłe lub zimne okłady – w przypadku tymczasowej ulgi w domu idealne są gorące lub zimne okłady na zranione miejsce. Wyniki mogą być powolne, ale okłady mogą pomóc złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny.
Ćwiczenia wzmacniające – Regularne ćwiczenia nie tylko wzmacniają plecy, ale także obniżają masę ciała. Niezbędne są ćwiczenia aerobowe o niskim wpływie, które nie obciążają pleców. Skoncentruj się na ćwiczeniach obejmujących rdzeń i dostosuj swoją elastyczność, aby zapobiec bólom pleców. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń należy porozmawiać z lekarzem.

Podobne posty

Wydatki na opiekę zdrowotną we Włoszech: rosnące obciążenie gospodarstw domowych

Kwiecień 11, 2024

Alert wolierowy: między ewolucją wirusa a ryzykiem dla ludzi

Kwiecień 4, 2024

Dzień na żółto przeciwko endometriozie

Mar 28, 2024

Nadzieja i innowacja w walce z rakiem trzustki

Mar 27, 2024

Więcej informacji na temat bólu pleców może pomóc w podjęciu świadomej decyzji, jak właściwie leczyć i monitorować swój stan.

Korzystając z badań i zebranych informacji, możesz wzmocnić plecy, złagodzić ból i odzyskać zdrowie.