Vad är smärta i ländryggen? En översikt över smärta i ländryggen

By Cristiano Antonino On April 16, 2023

Hälsa reglaget

Ländryggssmärta eller ländryggssmärta är en smärta som främst drabbar nedre delen av ryggen, men som kan stråla ut till de nedre extremiteterna och bli lumbosciatica eller ischias

Det är ett vanligare tillstånd än man kan tro och drabbar miljontals människor världen över.

Ländryggssmärta kan orsakas av många faktorer, inklusive:

Fysisk inaktivitet
dålig hållning
fetma
muskeltrötthet
intervertebral disklidande såsom diskbråck
stenos (förträngning) av ryggrads- kanal
artros och artrit
skolios.

Vissa faktorer kan bidra till uppkomsten av ryggsmärtor och är:

rökning
påkänning
sömnlöshet
ångest.

Dessa faktorer påverkar den paravertebrala muskeltonusen, vilket orsakar stora spänningar och i hög grad påverkar symtomen.

Vilka är riskfaktorerna för smärta i ländryggen?

Riskfaktorer för lumbago inkluderar:

avancerad ålder
stillasittande
fetma
graviditet
vissa arbetsaktiviteter som kräver att lyfta vikter eller upprepade rörelser.

Dessutom kan vissa sjukdomar som reumatoid artrit eller multipel skleros öka risken för att utveckla ländryggen.

Vilka är symtomen på smärta i ländryggen?

Symtomen på lumbago kan variera från person till person, men visar sig ofta som:

smärta eller stelhet i ländryggen, dvs nedre delen av ryggen
domningar, stickningar eller svaghet i benen
svårigheter att röra sig eller stå under längre perioder
smärta som strålar ut i benen.

I vissa fall kan ryggsmärtor vara så allvarliga att de hindrar personen från att utföra dagliga aktiviteter.

Ryggsmärtor kan vara akuta eller kroniska och kan variera i intensitet beroende på svårighetsgraden av tillståndet som orsakade det.

Hur diagnostiseras smärta i ländryggen?

Diagnosen lumbago-lumbosciatica ställs genom en första intervju med patienten, där patientens livsstil, typ av arbete och sjukdomshistoria utforskas.

Detta följs av en omfattande klinisk undersökning, som inkluderar muskelstyrkabedömning, neurologisk undersökning med studie av reflexer och känslighet i det drabbade området.

Dessutom kan avbildningstester ordineras såsom:

röntgenstrålar
magnetisk resonansbildning
datortomografi för att identifiera avvikelser eller skador på omgivande vävnader
elektromyografiska och neurografiska tester av de nedre extremiteterna.

Kan ryggsmärtor förebyggas?

Det finns flera sätt att förebygga ryggsmärtor, bl.a

bibehålla en god hållning
stretching regelbundet
sittande eller stående under längre perioder.

Andra metoder för förebyggande inkluderar

bibehålla en idealvikt
upprätthålla en aktiv och hälsosam livsstil
undvika stress
sluta röka
använda lämpliga tyngdlyftningstekniker när du bär tunga föremål.

Hur behandlar man smärta i ländryggen?

Behandlingen av ländryggssmärta beror på orsaken till tillståndet.

I vissa fall kan vila och ta antiinflammatoriska smärtstillande medel lindra ryggsmärtor.

Förutom traditionella behandlingar finns det flera alternativa terapier som kan hjälpa till att lindra smärta i ländryggen, inklusive:

relaterade inlägg

Hälsoutgifter i Italien: en växande börda på hushållen

April 11, 2024

Aviary Alert: Mellan virusutveckling och mänskliga risker

April 4, 2024

En dag i gult mot endometrios

Mar 28, 2024

Hopp och innovation i kampen mot pankreascancer

Mar 27, 2024

akupunktur
massage
yoga
sova på en bekväm madrass
byta ut gamla eller slitna skor – ordentliga fotbäddar.

Dessa terapier kan användas ensamma eller i kombination med andra behandlingar för att hjälpa till att lösa smärta i ländryggen.

I sällsynta fall kan ryggsmärta kräva operation eller alternativa kirurgiska behandlingar.

Slutsatser

Ländryggssmärta är ett vanligt tillstånd som kan orsakas av olika faktorer.

Det är dock viktigt att veta att det går att behandla med både traditionella och alternativa terapier och ofta kan förebyggas genom hälsosamma vanor och livsstilsförändringar.

Mitt råd, om du lider av ryggsmärtor är det viktigt att konsultera en specialiserad professionell så snart som möjligt för att fastställa det bästa terapiprojektet för dina individuella behov.